所以一定要保暖，不要碰冷水。Sit 月子注意事项如下:1。保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果分娩时有导尿、留置导尿管或尿道周围有擦伤，可能会刺激尿道产生这种不舒服的感觉。日常生活中要注意多喝水，多小便，不要憋尿。可以用温水清洗会阴，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁。症状没有缓解或加重时请去医院。2、产后减肥不需要早产。
5、坐 月子一个月不能碰 凉水吗?碰了 凉水会怎么样?坐下月子你必须一个月不碰它凉水。如果你碰它凉水，我们的指关节可能会很疼，在这种下雨天身体会很差。这个时候不要碰凉水。如果碰了凉水，可能会有一些后遗症，以后的生活会很难受。不会，你会拉肚子，头疼，感冒，影响身体健康。现在的人越来越注重身体健康，而很多时候，对于大多数宝妈来说，坐在月子期间有很多注意事项，所以有些人会有这样的疑惑，就是坐在月子一个月不能碰冷水吗？
至于这个问题的答案，以我个人的理解，当然是不能泼冷水的。接触冷水可能会引发很多问题，也会严重影响身体健康。让我们仔细看看。1造成很多问题。现在在我们的日常生活中，如果我们了解到一些关于孕妇的事件，我们可以看到孕妇坐在月子的舞台上，一定要非常注意。比如她们如果经常接触冷水，很可能会导致关节疼痛，会有很大的无力，因为她们刚生完孩子，身体很虚弱。
6、产后多长时间可以碰 凉水,否则容易得 月子病?一个月后。传统上产后需要坐位月子坐位。一般坐着的时候不碰-2月子，但是可以洗头用热水洗澡保暖。一般产妇产后56天可以联系凉水。产妇在月子中处于特别弱势的状态。如果过早使用凉水就会落后。虽然现在很多年轻人对坐月子这个传统禁忌不屑一顾，认为这是一辈子的事，已经过时了。的确，一些关于坐的传统禁忌月子已经不适用于当今的社会生活，但是有些禁忌还是需要遵守的，比如坐的时候不要碰冷水，不要吹冷气月子。
7、坐 月子不能用生水吗Sit 月子不要用生水。1.坐着的时候不能用月子有一定的科学道理，但不代表一定要用开水，只要是热水就行。热水器的水还可以，注意安全就好。也可以洗头。洗完后及时用吹风机吹干。老人们的说法有不科学的地方。注意卫生是必要的。2，虽然生产后身体的机能会降低，但是洗脸洗头还是可以的，只要用温水而不是冷水就可以了。洗完后要吹干，不要着凉。产褥期适当运动有利于恶露排出。3、在月子洗澡洗头需要热水，但不一定要用开水。洗完之后，要注意保暖。如果你洗脸，
8、坐 月子三十天可以碰冷水吗坐下月子期间一定不能碰冷水，可能会影响以后。Sit 月子，sit 月子，顾名思义，一个月不要碰太凉的水。一个月后，需要一段时间才能接触，所以对身体无害。一般不建议女性在月子30天后接触冷水。毕竟女性在分娩的过程中消耗了大量的体力，产后身体特别虚弱。他们只有一个月的恢复时间，身体还没有恢复到原来的状态。产妇自身抵抗力还是比较差的。
哺乳期饮食注意事项:1。哺乳期应提供充足的优质蛋白质。动物性食物，如蛋、禽、鱼等，能提供优质蛋白质，应多吃。2.哺乳期应尽量做到食物种类齐全，不偏食，数量也要相应增加，保证摄入足够的营养。也就是说，除了吃麦片，副食要多样化，一天45顿为宜。3.哺乳期要吃足够的新鲜蔬菜、水果、海藻。新鲜的蔬菜和水果含有多种维生素、无机盐、纤维素、果胶、有机酸等成分，海藻也能补充适量的碘。
9、 月子里可以用冷水洗手吗宝宝出生后，妈妈们会开始坐月子月子，主要是为了休息和调理虚弱的身体。如果不注意这期间的保养，妈妈们很容易掉队月子生病的后遗症。最基本的就是坐在月子的时候不要着凉。如果感冒了，之后很长一段时间都会有影响。那么，如果妈妈们偶尔用月子洗手，会没事吗？会掉月子生病吗？月子偶尔用凉水洗手可以吗？建议大家不要碰凉水，否则容易引起关节疼痛，所以平时最好用温水洗手。
坐月子可不是闹着玩的，一定要避免冷的东西。不然以后真的会导致很多不适，而且很难治愈，因为宝宝生完孩子后需要气虚，包括骨头的接缝都是开着的，所以寒气最容易侵入，而且侵入很深，很难出来。月子应该注意什么？1.月子的环境应该是“温暖”的，月子的重点是保暖。室内温度以20℃ ~ 25℃为宜，不可忽高忽低，在没有暖气的南方，可以用空调和电采暖来保持室内温度；对于气候干燥的北方来说，保持合适的室内湿度也是非常重要的。
