女性生完孩子后，需要补充维生素和矿物质，而有些水果中这些元素的含量比较高，所以女性在坐月子时多吃点这个水果是有益的,Sit月子你可以吃水果，只要你了解水果的四个特点，并根据你的体质来选择,同样，吃什么水果也是有讲究的，比如苹果、香蕉、葡萄等等,吃的时候，如果是刚几天的，要加热水果再吃,月子吃以下水果最好:1。
月子吃以下水果最好:1。猕猴桃。猕猴桃又名奇异果，维生素C含量极高，具有解热、止渴、利尿、通乳等功效。经常食用可以增强免疫系统，有利于产后恢复。因其性寒，食用前最好用热水温服，每日一服为宜。第二，苹果。苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病，使皮肤光滑有光泽，收敛肠道，健胃生津，开胃消暑，对治疗产妇腹泻有很好的效果。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病、肝功能障碍的产后恢复。第三，木瓜。木瓜有很多作用，降血压排毒，帮助乳汁分泌，让乳房更饱满，减脂减肥。产妇产后乳汁稀少或没有，可以用木瓜和鱼炖后食用。第四，葡萄。葡萄有补气血、强筋骨、利小便的功效。葡萄因为含铁量高，可以补血，产后失血过多。葡萄可作为补血圣品。
女性生完孩子身体会比较虚弱，坐月子期间月子，对饮食的要求比较高。同样，吃什么水果也是有讲究的，比如苹果、香蕉、葡萄等等。女性生完孩子后，需要补充维生素和矿物质，而有些水果中这些元素的含量比较高，所以女性在坐月子时多吃点这个水果是有益的。苹果含有丰富的维生素和矿物质，能促进肠胃蠕动，可以多吃。香蕉含有可溶性维生素，可以适量吃一些。
我坐着的时候吃的月子-2/有增加维生素的苹果，有缓解便秘的香蕉，有润肺的梨，其他的都是反季节的水果最好不要吃，但是干果，比如杏仁，牛油果可以吃。我们常见的水果只要不是过季都可以吃。吃的时候，如果是刚几天的，要加热水果再吃。如果已经半个月了，吃之前先用温水凉一凉，以免伤胃。
4、坐 月子可以吃什么 水果-百度宝宝知道Sit 月子你可以吃水果，只要你了解水果的四个特点，并根据你的体质来选择。水果的四性是指寒、凉、温、热，要根据体质来选择，比如寒性体质的人就不适合吃太多寒性水果，否则对身体不好。从西医的角度来说，产后吃东西水果没有特别的禁忌，但是凡事都有个限度，要适度，水果虽好，但也不要吃太多，以免影响其他食物的摄入，导致营养摄入不全。从中医的角度来说，产后吃法水果很有讲究。
