我觉得月子没必要。等到月子结束。产后的妈妈都很虚弱，而月子经期是帮助妈妈恢复的最佳时期，而且妈妈的饮食也涉及到宝宝的母乳问题，所以在月子经期不要想着发胖，先照顾好自己的身体，再保证母乳跟得上宝宝的需求。所以在月子，妈妈不能过度节食，营养一定要跟上。坐月子时多喝蔬菜汤，婚房不要喝太多，偶尔喝鸡汤或鱼汤，但不要像猪天儿一样一直吃油腻有毒的牛奶，也不利于减肥我建议你月子期间多动，没事的。
7、坐 月子吃什么瘦肚子?坐 月子怎么 减肥最好?女性在怀孕期间会获得大量的营养，为了满足自己和胎儿的营养需求，饭量会变得大很多。所以大部分孕妇都会长胖，生完孩子后女性会想到减肥，那么月子瘦肚子吃什么？sit月子Why减肥最好？1.饮食减肥(1)每天吃水果蔬菜与全身密不可分减肥，所以控制总热量的摄入是相当必要的。多吃水果蔬菜不仅容易有饱腹感，还有助于降低吃甜品的欲望。
(2)多喝水，少喝碳酸饮料。起床后喝一杯白开水、淡蜂蜜水或含纤维素的水，可以促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾和代谢物排出体外，减少小肚子的机会。(3)多喝汤味道鲜美，易于消化吸收，还能促进乳汁分泌，如鲫鱼汤、猪蹄汤、红糖水等。需要注意的是，红糖水不要超过十天。喝红糖水时间过长会导致恶露血量增加，导致女性慢性失血和贫血。
8、 月子餐吃什么既营养又能 减肥很多宝妈都想有月子，但是因为分娩时消耗太多，需要慢慢修复。月子是休养生息的最佳时机。如果之前身体有一些小毛病，可以坐在月子上调理。对于产妇来说，坐月子期间注意饮食调理是非常重要的月子。On-1，So 月子晚餐吃什么有营养有功能减肥？月子一顿饭吃什么既有营养又有功能减肥1)产后前三天不要吃油腻的食物，而且一定要清淡，因为这个时候乳腺导管没有打开，吃了补品后乳汁会堵在乳房里。这个时候宝宝吃的少，吮吸力小，你就等着疼吧。如果奶涨了还不通过，会很痛苦。
9、坐 月子吃什么可以 减肥-百度宝宝知道减肥？不哺乳？月子期间没有减肥，但是之后用以下方法怎么样减肥早上起来一杯温水。早上一杯温水不仅能暖胃，还是fast 减肥的一个秘密。早上一杯温开水，可以使体内的滞留物顺利排出，防止滞留物在脂肪皮质下堆积过多而导致腹部胀大。所以每天早上一杯温开水不仅对身体有益，对减肥也有好处，而且这个减肥的成本比较低。根据自己的体质选择适合自己的食物。
所以减肥的朋友们要根据自己的身体状况，搭配适合自己体质的食物。要由内而外的提高身体素质减肥。比如寒性体质的人，就不要吃太冷的食物，因为这样会进一步降低体温，新陈代谢不平衡，就无法摄入更多的热量，体内的废物和毒素也无法完全排出，会让自己的肥胖体质更加严重。营养合理的饮食。减肥的很多朋友会在减肥选择吃素或者不吃一些脂肪类的食物，但是这个方法并不有效减肥。
10、 月子吃什么 减肥最快现在的妈妈们更注重自己的身材。产后身体恢复已经成为很多新妈妈除了照顾宝宝之外的第一要事，所以产妇需要恢复身体状况，还得在月子中吃好，所以在月子中吃很多补品的妈妈会很担心。如果他们变胖了该怎么办？因为我们都知道变胖比变瘦容易！其实科学的月子饮食可以预防肥胖，在月子中也有合理的减肥餐，而且是减肥不损失营养。那么这个怎么吃呢？
谷物、鱼类、肉类、豆类、蛋类和牛奶中含有丰富的维生素B，可以帮助身体进行能量代谢，也有助于神经系统的运行和加强血液循环。这些食物除了富含维生素B外，还富含蛋白质，产后蛋白质也是必需品，产后第一周五餐:早餐:汤类(如鱼汤、鸡蛋汤)、蔬菜(各种新鲜蔬菜)。中餐:全麦米饭，什锦蔬菜，水果沙拉，荷包蛋。
