尽量少喝酒；绿豆汤属于寒性食物坐月子最忌讳吃寒性食物；【恋爱小贴士】产后可以多喝汤，多补充水分。但是大部分新妈妈的乳腺导管还没有完全通畅，所以不要太匆忙的喝催乳汤，否则可能会让你在分娩前两三天的哺乳期想哭。可以喝一些鸡蛋汤、鱼汤等清淡的汤，汤不要太咸。坐月子一天最好吃六顿饭。新妈妈的饮食不仅关系到她自身的能量供应，还关系到她的孩子能否获得足够的成长营养。
一个喜欢吃辣的孕妇，因为不能忍受清淡的饮食，有一天出去吃水煮鱼，孩子吃了她的奶后脸上起了湿疹。金英说，这是一个孩子因为母乳喂养而生病的典型例子。蔬菜水果尽量选择绿色无污染的安全食品，不要购买路边流动摊贩出售的水果蔬菜，因为其农药残留很可能较高，会通过母乳影响儿童健康。虽然新妈妈需要补充比平时更多热量的食物，但饮食要均衡，不能太油腻，否则孩子会得脂肪性腹泻，大便呈泡沫状。
6、月子里可以喝 绿豆汤吗对于产妇来说，月子餐是恢复健康的关键因素，影响着产妇能否尽快恢复健康。有些孕妇第二个月特别想喝绿豆粥，但是考虑到身体，不知道能不能喝。那么接下来的一个月可以喝绿豆粥吗？刚生完孩子的女性体质较弱，尽量不要喝酒绿豆汤。产妇饮酒绿豆汤不利于身体的恢复。绿豆是一种寒性食物，生孩子时产妇会大量出血，导致身体虚弱。这个时候最忌讳着凉。如果他们在坐月子期间开始吃冷食，会影响身体的恢复。
如果产妇经常饮酒坐月子，会降低消化系统的免疫力，从而导致产妇贫血的现象。其次，在坐月子期间，孕妇的主要营养来源是母乳。如果孕妇拉肚子或者感觉不舒服，就会威胁到奶水的安全和质量，对孕妇和婴儿都是非常不利的。孕妇在坐月子期间要注意保暖，忌生冷食物，以免身体出现问题。坐月子期间如果想解暑，可以喝点米汤或者小米粥。
7、 绿豆汤哪些人不能喝 坐月子可以喝 绿豆汤吗1脾胃虚寒的人绿豆汤只要是绿豆做的，绿豆味甘性凉，过量食用容易加重人体内的寒气。对于脾胃虚寒的人来说，过量食用绿豆汤容易加重肠胃负担，导致腹痛、腹泻、便溏的症状。2绿豆可以解毒或缓解某些药物或毒物，所以对于正在服药的人，不建议饮用绿豆汤以免降低药效，不利于身体恢复。
但绿豆汤性寒，可能会增加经期女性胃肠负担，诱发或加重痛经症状。4老人和儿童消化功能相对较弱，而绿豆汤不仅性寒，还含有大量的维生素、纤维素、糖类等。老人和儿童过量食用容易诱发或加重他们的胃肠负担，导致腹痛、腹泻和便溏的不适。
8、 坐月子能喝 绿豆汤吗1，产妇饮酒绿豆汤影响身体恢复。绿豆汤是绿豆做的，绿豆性凉，对产妇身体恢复特别不好。因为产妇在分娩过程中因大出血而极度虚弱，最怕着凉。如果她在坐月子期间吃了生冷的食物，会影响她的恢复，尤其是产后的一两周。产妇最好不要喝酒绿豆汤。如果她想解暑，可以喝点米汤或者小米粥。2、产妇饮酒绿豆汤容易引起腹泻。
另外，产妇坐月子期间，新生儿的主要营养来自母乳。产妇如果拉肚子或者身体不适，会严重影响乳汁的质量，对产后新生儿也是非常不好的，3.产妇饮酒绿豆汤可能引起贫血。绿豆汤在煮沸的过程中会产生单宁酸，单宁酸在人体内很容易与铁融化，从而形成人体无法吸收的物质，对于产妇来说，产后体内铁流失严重。如果这个时候经常喝绿豆汤的话，体内缺铁的情况会更加严重，长时间容易导致缺铁性贫血。
