其实在月子期间，除了鸡蛋之外，还有很多可以补充蛋白质的食物,所以对于坐月子期间不爱吃东西的产妇月子关系不大,鸡蛋添加小米是必不可少的食物月子,平时不吃的鸡蛋，做出来的时候可能会喜欢月子,我记得我姐做月子的时候，她一般一个鸡蛋都不吃，但是在月子期间一天能吃十多顿饭,月子，新妈妈一天最多吃一两粒鸡蛋。
可以，但不宜多吃鸡蛋虽然对产后妈妈营养价值很高，但并不是一定要吃得越多越好。鸡蛋虽然含有丰富的蛋白质，但如果每天吃得太多鸡蛋不仅蛋白质难以吸收，还会影响其他营养素的补充，容易引起消化不良，甚至出现“蛋白质中毒综合症”。蛋白质过多会在肠道内异常分解，产生大量对人体有害的化学物质，如氨、羟基、酚、吲哚等。这些有毒物质会引起头晕、四肢无力、腹胀等症状。此外，还会影响新妈妈对营养的全面吸收和消化。如果单纯的吃多了鸡蛋，会严重影响新妈妈的食欲，进而影响其他食物的摄入，不利于身体对各种营养物质的全面吸收。最后，蛋黄胆固醇含量过高，摄入过多容易引发心脑血管疾病，反而害了妈妈。月子，新妈妈一天最多吃一两粒鸡蛋。
其实月子正常饮食就可以了。只是注意不要吃一些生你的辣。因为这些辛辣食物会随着乳汁被孩子吸收，孩子的器官还没有发育正常，所以尽量不吃或少吃刺激性食物。生冷的食物会对孕妇的健康造成危害，所以多吃一些有营养、易消化的食物对孕妇和宝宝都有好处。做菜的时候可以多吃点肉月子。多吃这些东西，比如骨头汤、鱼汤、鸡汤，有助于增奶。平时不吃的鸡蛋，做出来的时候可能会喜欢月子。我记得我姐做月子的时候，她一般一个鸡蛋都不吃，但是在月子期间一天能吃十多顿饭。和鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高。鸡蛋添加小米是必不可少的食物月子。只要能保持营养均衡，在月子期间基本没有什么禁忌。如果你有一个平坦的腹部，你可以吃任何正常的食物，除了注意不要对孩子和肚子上的切口产生任何负面影响。
3、对于超级不喜欢吃 鸡蛋的我, 月子期间怎么对付一天三顿 鸡蛋?其实在月子期间，除了鸡蛋之外，还有很多可以补充蛋白质的食物。比如牛奶、豆浆等可以补充蛋白质，比鸡蛋更容易吸收，作为产妇，在饮食方面，需要根据食物金字塔来搭配。所以对于坐月子期间不爱吃东西的产妇月子关系不大，他们要按时吃一日三餐，营养均衡，不吃刺激性食物。
