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坐月子是女性朋友生完宝宝后必须注意的问题。生完孩子，坐月子可以更好的促进身体的恢复，减少一些不必要的伤害。坐月子期间，产妇身体特别虚弱，需要通过食疗来调理。然后，坐月子我可以吃吗水鱼？坐月子期间可以食用水鱼，适量食用水鱼可以更好的帮助身体的恢复，提高产妇母乳的质量。因为水鱼具有鹿、牛、鸡、羊、猪的鲜美肉质，而且水鱼还含有丰富的角蛋白、动物胶、铜、维生素D等营养成分，坐月子期间食用-0。
甲鱼属于红光食物，容易引起出血或流产。因为是活血化瘀的食物，所以怀孕后最好少吃甲鱼。中期也吃了一些，生下的宝宝还好，但是如果妈妈属于凉性体质，最好不要吃甲鱼，也不要喝甲鱼汤。为了保证胎儿的绝对安全，孕妇在孕期最好少吃甲鱼和螃蟹，尤其是凉性体质的人，最好不要吃甲鱼。如果准妈妈真的想吃甲鱼，可以在孕中期吃一些，孕早期不建议吃甲鱼。
3、一斤鳖鱼胶做几次吃一般一个成年人每天正常的鱼胶滋养量在20g左右，两到三天一次，未成年人15g。三岁以下的孩子只能喝汤，不能喝太多，但如果刚做完手术或刚生完宝宝，可以一天一次服用25克，但坐月子恶露干净后再吃。可以在微信的通讯录里搜索一个新朋友叫大众食补，这家的鱼胶是国内外收集的原装产品，性价比很高。从他们那里拿鱼胶可以省很多钱，而且他们还会教你怎么吃，有什么功效，怎么保存，基本上每次炖鱼胶，一个人炖完一碗都刚刚好。
