2.苹果苹果是一种温性水果，妈妈可以放心吃苹果。苹果中除了果酸，还有碳水化合物。适当吃一点苹果可以让妈妈脸色更好。另外，苹果有健胃生津的作用，适当吃一点苹果也可以降血糖。3.榴莲和其他水果相比，榴莲的味道很特别。不喜欢榴莲的人觉得榴莲臭，喜欢榴莲的人觉得榴莲更香。特别是榴莲的果肉味道很好，非常细腻。
5、月子不能吃的水果1。橘子尝起来又酸又凉。脾胃虚寒、风寒感冒不适合生理期和坐月子食用。而橘核、橘络(橘皮瓣上的白绢)则有促进泌乳的作用。产妇乳腺不通，可以吃。2.西瓜又甜又凉。虽然味道甘甜，是消暑的佳品，但凉性太强，不适合产妇食用。3.柿子味甘，性寒。气虚体弱、产后、外感风寒者少吃或不吃。4、冰镇水果冰镇水果是冷冻了很久的水果。夏天大家都喜欢吃冰镇水果，但是哺乳期的妈妈吃水果一定要吃常温的水果。
5、梨性凉，梨性凉，多吃会损伤脾胃。因此，孕妇、脾胃虚寒、呕吐腹泻、腹寒疼痛者慎食，肺寒者忌多食。清蒸冰糖梨还可以，可以润喉止咳化痰。6、哈密瓜和香瓜哈密瓜和香瓜性凉，能促进内分泌和造血功能，止渴利尿，能中和燥热体质，帮助排便。因其性寒，不宜天天多食。
6、 坐月子能吃水果吗?很多老年人认为孕妇不应该在坐月子接触生冷，否则以后身体会变得虚弱怕冷，还会出现风湿等骨关节疾病，所以他们的晚辈在坐月子严禁吃生冷，但这是对还是错呢？坐月子我可以吃水果吗？坐月子哪些水果对产妇有好处？1.月子里可以吃水果吗？月子里可以吃水果吗？答案是肯定的。水果富含维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸。
2、月子里适合吃的水果1、猕猴桃猕猴桃又叫奇异果，味道酸甜，含有极高的维生素c，具有解热、止渴、利尿、通乳等功效。经常吃东西可以增强免疫系统。有利于剖腹产后的恢复。但因为猕猴桃性寒，可以先用热水温一下再吃。一天一个是合适的。2、榴莲榴莲性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。但需要注意的是，榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。
7、月子里能吃冰糖 雪梨汤吗坐月子能不能吃冰糖雪梨很多人咳嗽的时候会喝冰糖雪梨还有冰糖雪梨有止咳润肺的作用。特别是病情较轻的时候，吃冰糖雪梨可以治好咳嗽，所以坐月子我可以吃冰糖吗雪梨？坐月子你最好不要吃冰糖雪梨，因为雪梨这种水果本身就属于凉性食物，即使煮成冰糖雪梨。
8、 坐月子为什么不能吃梨坐月子期间，产妇可以适当吃一些梨，但要注意梨的吃法。因为梨是寒性水果，产妇在坐月子期间不允许吃寒性食物。孕妇想吃梨的时候，可以把梨削干净，用热水泡一会儿。热水泡过的梨不会危害孕妇健康，孕妇可以放心食用。只要掌握正确的吃梨方法，不仅可以补充维生素，还有助于治疗便秘。坐月子对产妇的肠胃功能有一定的影响，另外产妇平时不怎么运动的时候排便也很困难。
9、 坐月子能吃 雪梨汤吗终于生了宝宝，现在是坐月子。据说坐月子很讲究。如果你不注意饮食，你很容易生病。但是最近很想吃梨水。请问，坐月子可以吃梨水吗？坐月子可以喝梨水。妈妈也不用担心喝了梨水对自己造成不好的影响。喝梨水的时候，要经常把梨洗干净，放在水里煮。煮好的梨水不是很凉，也很适合喝。
有些妈妈在坐月子上不慎感冒。感冒的时候嗓子不是特别舒服，这个时候也不能随便吃药，药物会影响乳汁的分泌，也会影响宝宝。如果有这种情况，妈妈可以适当煮一点梨水喝，缓解一下，一定要趁热喝梨水，不要等到凉了再喝，容易导致胃寒。喝梨水的时候可以适当加一点蜂蜜，这样会有更好的清肺效果。
