所以其实你也可以在月子 period吃水果！而且还有很多好处！传统上认为产后妇女不宜吃水果，因为大部分水果性寒，孕妇吃了容易“月子病”。其实新妈妈只要选对水果进补，就不会感冒，还能补充营养，有利于产后恢复。新妈妈吃水果的好处1。帮助恢复。水果中含有多种营养元素，包括矿物质、维生素、纤维素等。产后吃水果可以补充身体，让身体恢复。
6、产妇做 月子可以吃杨瓜排骨汤吗左月子能给我来份冬瓜排骨汤吗？女士们产后期间可以吃冬瓜排骨汤月子。冬瓜排骨汤有很好的滋补养生作用，东瓜也有利尿的作用，而猪排骨可以补血，活血催乳，针对-。建议在月子期间，可以多吃一些营养丰富、易消化的食材，饮食上不必吃辛辣食物及其过分油腻的食材。应该多吃高蛋白食物和维生素，多注意休息，适度进行活动。
孕妇可以吃冬瓜，冬瓜含有大量的微量元素，可以向孕妇展示多种维生素及其营养成分。孕妇在月子期间由于缺乏活动而容易便秘。孕妇适当吃东瓜可以促进消化，缓解便秘。虽然孕妇做菜时可以吃冬瓜月子，但需要注意服用方式。做菜的时候月子，味道要清淡。所以做冬瓜的时候要注意烹饪方法，夏米乐炒冬瓜，冬瓜排骨汤都是可以的。
7、 月子可以吃西葫芦吗可以吃。没关系。不要吃白菜、香菜、韭菜。这些都是退奶。不吃冷食，只吃辣。月子可以吃西葫芦。切记坐位期间不要吃生辣椒、生大蒜、生洋葱、黄瓜、苹果月子，不要吃熟辣椒或其他油炸的。不要吃冷饭或饱饭，多注意身体不该吃的东西。不然坐/11就别吃了。坐位期间月子，除了帮助身体恢复之外，还要多给宝宝喂奶。
Sit 月子我可以吃西葫芦吗？Sit 月子可以吃西葫芦。西葫芦是一种含有矿物质、蛋白质和维生素的食物，含盐量相对较低。吃西葫芦不会影响回奶，反而有助于产妇增加营养。西葫芦有很多功能，可以减肥，抗癌。但要求脾胃虚寒的人要少吃。Sit 月子什么都可以吃。为什么？因为科学月子意味着你可以吃任何东西。
8、坐 月子可以吃西葫芦瓜吗Sitting 月子期间女性需要注意的地方很多，不然可能会给身体留下一些后遗症。有的人给坐在家里的产妇准备一份月子餐单，考虑给她葫芦瓜。那么月子，女性坐月子期间可以吃葫芦瓜吗？女性在坐位期间吃瓜和瓜是没有问题的月子。这是因为葫芦和瓜的含水量很高，占比高达96%。如果孕妇口渴，我们可以拿葫芦和甜瓜当解渴饮料，一方面可以解渴，另一方面可以有效抑制她想喝不健康饮料的欲望。是月子餐菜中非常不错的选择。
女人生完宝宝后，身体处于气血两虚的状态，急需补血，而葫芦和甜瓜恰恰含有大量的铁。产妇可以多吃瓜类和瓜类，给身体补充更多的铁，通过健康的蔬菜来补血，而不是吃药补血，给身体带来其他伤害。而且，葫芦是一种低脂肪、高能量的食物，计划产后减肥的女性也可以将其纳入饮食计划。南瓜含有大量能量，但脂肪比例不高，是一种健康蔬菜。
9、坐 月子可以吃小瓜吗西葫芦是某些地区的特色食品，有西葫芦那么多，也很厉害。月子坐月子期间，有些孕妇想吃点西葫芦缓解食欲，但不知道会不会影响身体健康，1.瓜有助于消除产后水肿，也有助于产妇的肠胃运动促进消化，同时有助于产妇减肥，所以产妇适当吃一些瓜是非常有益的，可以促进身体早日恢复，尽快恢复体型，所以为了尽快恢复优美的体型，产妇可以适当吃一些瓜。
