所以现在我请你吃鸡蛋,坐月子吃鸡蛋的好处如下:增强体质的女性往往在坐月子期间因分娩而消耗体力和精力，导致身体虚弱，而鸡蛋含有大量蛋白质，及时补充蛋白质可以促进身体恢复,现在坐月子什么都可以吃，蔬菜水果，多喝汤,你一天最多可以吃三个鸡蛋,坐月子可以适量吃鸡蛋。
当然不是。老年人是守旧的。那时候，吃鸡蛋对他们有好处。所以现在我请你吃鸡蛋。你一天最多可以吃三个鸡蛋。鸡蛋太多会引起消化不良。你要和婆婆或者老公沟通。现在坐月子什么都可以吃，蔬菜水果，多喝汤。但是，凡是温凉的东西都要吃，但是不能吃。多做运动有助于消除恶露。
2、 坐月子经常吃 鸡肉、鸡蛋坐月子可以适量吃鸡蛋。鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素、铁、钙、钾等人体所需的营养物质，具有滋阴润燥、养心安神的作用，特别是女性在生完孩子后，会把鸡蛋作为一种非常好的食补食物。坐月子吃鸡蛋的好处如下:增强体质的女性往往在坐月子期间因分娩而消耗体力和精力，导致身体虚弱，而鸡蛋含有大量蛋白质，及时补充蛋白质可以促进身体恢复，鸡蛋还能促进脑细胞增殖，促进脑组织发育，增强记忆力，提高免疫力。滋阴补血《本草纲目》中记载，鸡蛋的蛋黄具有滋阴补血的功效，女性在生产过程中会大量失血，吃鸡蛋有助于气血恢复。坐月子期间，大部分女性的身体都会出现脱发、便秘、嗜睡、脸色苍白等现象，此时适量吃鸡蛋有助于产后身体机能的恢复和营养的及时补。
