月子用什么水泡脚,产后泡脚注意事项1、月子期间每周两次

产后泡脚有缓解疲劳、保暖、改善睡眠的作用,艾条碾碎后，用开水冲泡,1、月子最好每周两次在泡脚的水中加入艾叶；或者用艾条，每次取1/5量即可,但建议泡脚时要控制好水温和时间，让身体微微出汗，泡脚后要及时擦干脚表面的水,泡脚对治病没有作用,泡好后加温水泡脚，一定要用桶泡。

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1、月子最好每周两次在泡脚的水中加入艾叶；或者用艾条，每次取1/5量即可。艾条碾碎后，用开水冲泡。泡好后加温水泡脚，一定要用桶泡。2.“血行风灭”，这是中医常说的一句话，意思是人气血充盈，稍有寒气在体内就站不住脚了。所以，只要及时加强饮食，补充气血，增强身体抵抗力，一点点感冒根本没什么可怕的。

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是的，产后一定要在家休息，注意睡眠，不要再让自己劳累，但是千万不要整月躺在床上。一般产后3天可以下床活动，做一些轻活动。你应该在月子坚持适当的体育锻炼，做一些产后体操或者瑜伽，可以帮助你尽快恢复身材。从产后第二天开始，可以梳头、刷牙、漱口。但是尽量不要接触冷水。可以用艾叶、鸡血藤或生姜皮等开水洗澡、洗头。保持手和乳头的清洁卫生，尤其注意保持会阴部的清洁。蔬菜水果都可以吃。如果怕冷，就少吃西瓜、香蕉等寒性水果。产妇饮食宜少食多餐，荤素搭配为宜。特别要强调清淡，食物要容易消化。千万不要暴饮暴食，以防营养过剩。坐位期间月子，室内要经常通风，但门窗之间不能有对流，不能向孕妇和婴儿吹通流，以免感冒。

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产后泡脚有缓解疲劳、保暖、改善睡眠的作用。但建议泡脚时要控制好水温和时间，让身体微微出汗，泡脚后要及时擦干脚表面的水。但如果产后女性出现明显不适症状，建议及时就医。泡脚对治病没有作用。1.缓解疲劳:产后女性通常会因为身体虚弱而感到疲劳，可伴有体虚、四肢酸痛。适当的产后足浴可以放松身体，减少疲劳，有效缓解疲劳；2、保暖:产后女性可能出现手脚冰凉、畏寒等。由于生产过程中失血较多，且对环境温度敏感。适当的泡脚可以迅速提高双脚的体表温度，促进血液循环，进而使全身感到温暖，起到保暖的作用，尤其是在气温较低的秋冬季节。3、改善睡眠:产后女性可以通过适当泡脚来放松身体，缓解紧张情绪，心情更加愉悦，进而有助于改善睡眠。产后愿意泡脚的女性可以咨询医生，根据自身情况将艾叶、生姜、肉桂等中草药放入足浴水中，辅助调理身体。

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