腰部受凉引起的腰痛:生活中注意防寒保暖,10月份腰椎应力的变化引起了腰椎曲度周围肌肉的变化，但产后短时间内整个应力发生了变化，身体不能很快适应，导致腰疼,女坐月子容易腰痛，往往是由于坐月子期间腰部受凉或长时间坐着、弯腰抱孩子或哺乳孩子引起的,坐月子腰疼的常见原因有:1。
产后腰疼可由腰椎应力变化、分娩时用力过猛、卧床时间过长、子宫收缩等引起。10月份腰椎应力的变化引起了腰椎曲度周围肌肉的变化，但产后短时间内整个应力发生了变化，身体不能很快适应，导致腰疼。分娩时用力过猛:分娩是一个自然的生理过程。如果女性在分娩时需要很大的腹压，用力过猛容易造成背部肌肉和韧带劳损而引起产后腰疼。产后卧床休息时间过长:部分女性产后缺乏活动，长期卧床，影响腰部血液循环，导致腰部肌肉韧性恢复不佳，产后腰疼。子宫收缩:分娩后，随着子宫开始回缩，长时间收缩，会刺激盆腔神经和腹膜后，引起产后腰疼。以及骨盆恢复不及时或不理想，可能造成腰疼总之产后原因很多腰疼。建议产妇到公立医院就诊，确诊后可采取腰部按摩、烤电等方法缓解症状。
2、产褥期腰痛专家问答-1腰疼怎么办？女坐月子容易腰痛，往往是由于坐月子期间腰部受凉或长时间坐着、弯腰抱孩子或哺乳孩子引起的。坐月子 腰疼的常见原因有:1，腰部受凉引起的腰痛:生活中注意防寒保暖。可以用热水袋或热毛巾敷在腰痛处，也可以请专业按摩师按摩缓解症状，2.腰部肌肉慢性劳损:避免长时间保持弯腰驼背的姿势，积极纠正体位，避免局部热敷着凉，适当锻炼背部肌肉。3.腰椎间盘突出:睡硬板床，多卧床，避免行走和负重，避免长时间坐着和弯腰哺乳，坐起时腰围固定。
