有些妈妈担心自己奶水不足，怎么办？要保证奶水充足，妈妈首先要树立信心，保持开朗和情绪稳定，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，必要时服用催乳药，可以使乳汁分泌充足。奶水不足怎么办？早吸勤喂:宝宝吸得越早，刺激得越早，妈妈分泌的乳汁就越多。即使母乳还没有分泌，宝宝吸几次乳头就会开始分泌乳汁。另外，妈妈们要注意在奶涨的时候喂，在宝宝饿的时候喂。如果奶一次吃不完，就要挤出来储存，让乳房空出来，这样才能多产奶。
增加营养，多吃富含蛋白质、脂肪和糖分的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保证维生素的摄入，汤类食物也必不可少。产后常喝的催乳汤有两种:1。血虚奶少的妈妈适合吃猪蹄、鲫鱼、鱼头、花生、羊蹄、黄豆、豆腐、红豆等食物。2.对于乳房饱满，乳腺阻塞缺乏母乳的妈妈，可以选择丝瓜、苋菜、芹菜、生菜、木瓜等。，具有疏肝行气、通络通乳的作用。
6、坐 月子奶不够吃怎么办 母乳产后奶量由三个因素决定。一个是基于母亲的身体素质。一般来说，妈妈身体素质比较好的时候，奶水含量比较多，奶水基本够宝宝吃了。另一个影响因素是产妇母亲遗传婴儿。有的家庭奶奶给妈妈的奶多，孕妇自己会继承更多的奶。
7、 月子里奶不够怎么办可以适当调一些奶粉喂宝宝，同时照顾好自己的身体，多喝滋补汤，保持心情愉快，慢慢就会好的。不要太心急。不要因为奶水少就停止母乳喂养。母乳对宝宝来说很重要。多喝汤，如咸汤、鱼汤等。，甚至喝一些用猪油熬制的汤。也可以喝一些涌泉之类的中成药。奶水不足，给孩子加奶粉。月子奶水不够了怎么办？一般来说，生完孩子后可以直接母乳喂养，这样可以尽早开始母乳喂养，而不是像有些人说的第二天再母乳喂养。
有的人一开始没奶，就抢着给宝宝喂奶粉，让宝宝不怎么吸，导致没奶。其实宝宝出生后，两天不喝奶也是可以的。在这期间，给马宝开牛奶就够了。最好的开奶方式就是让宝宝勤吸。一般生完孩子三天后会出现生理性水肿，乳房会肿得像石头一样。解决办法就是让宝宝多吸。宝宝不吸的时候，可以用冰块，最好是冷冻的白菜叶。大家都知道有多好。
8、 母乳不足怎么办?可以采用混合投料。混合喂养时，一般采用以下两种方法:补充喂养法和替代喂养法。1.辅食喂养法混合喂养:辅食喂养法是每次妈妈喂的时候都让宝宝吃母乳等宝宝吸完双乳后再添加配方奶。如果下次母乳就够了，就不用加配方奶了。优点:保证了充分的乳房刺激，这种实现的最终结果可能会回到纯母乳喂奶。建议4个月以下的宝宝采用补充教学法。2.代理混合喂养:一次喂养母乳和一次与配方奶交替喂养，适用于6个月以后的婴儿。
混合饲养注意事项1。混合喂养时，坚持母乳先吃母乳先吃的原则，每天至少3次按时母乳喂，哺乳时间5分钟。每次都要把两个乳房都吸空，然后再加入配方奶粉，这样你就可以缺点是:由于母乳量少，宝宝吸的时间长，容易累。他们可能没吃饱就睡着了，或者总是哭，所以很难掌握奶量。2.当妈妈白天上班不能及时喂奶时，要及时把奶挤出来，挤到有盖的无菌瓶中冷藏，喂奶前在水中加热。
9、 月子里 母乳不够该怎么办如果月子中奶水不足，先检查乳腺是否畅通。如果有硬块，就需要想办法及时疏通，保证更好的分泌乳汁。然后让宝宝吮吸乳头，刺激乳腺分泌乳汁。平时要保持良好的休息，尽量保证充足的睡眠。另外，要多喝能吸奶的汤。女性生完孩子后需要坐位月子给宝宝喂奶。但是有的妈妈在坐月子月子的时候因为各种原因奶水不足，宝宝每次都吃不饱，让妈妈特别焦虑，一直在积极寻求有效的追奶方式。
1.疏通乳房如果坐位时奶水不足月子，需要先检查一下乳房，看看里面有没有肿块。如果有肿块，说明乳汁已经堵塞了乳房，要及时疏通，乳房可以热敷，也可以用适当的方式按摩，这样奶水可以充足，可以避免乳腺炎。2、让宝宝吮吸乳头，如果月子中的奶水不足，妈妈应该让宝宝多吮吸乳头。宝宝吮吸的次数越多，对乳房的刺激越强，可以促进分泌更多的乳汁。
