坐月子能不能出去走走坐月子可以说是女性一生中非常重要的特殊时期。女性如果好好坐一个月，恢复得好，以后就不会患这种病了，如果他们在坐月子期间不注意一些事项，生病的时候会后悔的。
1、刚生完宝宝,在家里 坐月子,平时能出门吗?可以出门，但是要穿非常保暖的衣服，尽量不要受风。保护好自己，防止自己以后落伍。坐月子，当然可以出去，只是不要做太剧烈的运动，比如出去锻炼，跑步。可以散散步什么的，然后注意不要被风吹到。出门的时候可以带个帽子，穿好衣服，保暖。坐月子期间不能出门，因为生完孩子后身体很脆弱，如果外面风大的话往往会在后期头疼。
2、 坐月子能不能出门走动坐月子可以说是女性一生中非常重要的特殊时期。女性坐月子，如果恢复得好，以后就不会患月子病了。如果他们在坐月子期间不注意一些事项，生病了就会后悔，所以/12344。坐月子我可以出去走走吗？坐月子不是绝对不能出门，只是需要好好休息，注意保暖，避免感冒。因为产后失血，你抵抗力低，容易感冒，尽量不要出门。
外出时要特别注意，避免在大风和炎热天气外出。尤其是剖腹产女性，身体恢复慢，术后最忌讳的就是吹凉。所以剖腹产女性如果要出去活动，要特别小心，不要吹凉风。坐月子如何进行保健？1.第二个月产妇会阴部排泄物较多，每天用温水清洗会阴部。经常更换会阴垫，保持会阴部清洁、枯燥。产后4 ~ 6周左右恶露会干净。
3、 坐月子能出门走走吗女性分娩后，身体机能会有所减弱，免疫力需要一段时间才能恢复。因此，产妇应卧床休息，尽量不要过早外出，以免着凉，引起感冒或其他细菌感染。其实是为了尽快清理恶露，恢复子宫。坐月子期间，产妇不必一直卧床，每天可以下床在室内走动。如果是剖腹产，产后一周可以下床；如果是顺产，产后第二天可以下床轻度活动。
4、月子能出门吗坐月子期间可以适当，多活动，通风通畅，开窗通风，保持空气通畅，循环。不管需要多少天，只要产后能有意识地锻炼自己，就不会有明显的疼痛，不会有体虚，不会有贫血不适的感觉，只要产后24小时，就可以做适当的户外活动。室外空气清新，可以适当外出。坐月子我可以吃鸡蛋吗？如果产后前三天吃鸡蛋过多，会给肠胃增加很大负担，就会出现便秘。鸡蛋不容易消化，但是吃少量的鸡蛋可以补充一些我身体需要的营养和蛋白质。
前三天尽量多喝温开水，促进身体的排毒和新陈代谢，也排除体内部分恶露。坐月子如何吃水果由于水果中的糖分含量较高，患有妊娠期糖尿病的孕妇在产后应避免摄入过多的水果。水果有利于产后女性食欲和肠道功能的恢复，特别是对于便秘的女性，可以适当食用。
5、 坐月子可以出门吗孕妇在坐月子期间可以外出，但时间不能太长，也不能着凉。一般一周就能搞定。产后一定要在家休息，注意睡眠，不要让自己再劳累，但千万不要整月躺在床上。一般产后3天可以下床活动，做一些轻活动。坐月子食谱推荐1。南瓜糯米粥材料:大米1碗，南瓜100克，鸡蛋1个，糯米40克，枸杞10克，葱1根。做法:1。材料洗净，洋葱切末，南瓜切片，焯水后捞起。
鸡蛋取蛋清。2、高汤入锅，放南瓜片至入味，捞出，留汤，加入大米和大麦煮熟。3、加盐调味，倒入蛋清拌匀，放入碗中再排南瓜片，最后撤枸杞和洋葱。二、莲藕粥材料:大米90克，麦片20克，莲藕100克，猪里脊肉50克，胡萝卜30克，盐1茶匙。做法:1。洗材料。莲藕切片，胡萝卜和猪里脊肉切丝。2.将大米放入锅中，加水烧开，加入燕麦片和莲藕片，大火烧开，再转小火煮至粘稠。
6、月子期间可以出门吗有什么禁忌吗其实你能出去多久取决于你的身体状况。40天不能出门的老话都是老一辈的说法。顺产一般要一周。产后一定要在家休息，注意睡眠，不要让自己再劳累，但千万不要整月躺在床上。一般产后3天可以下床活动，做一些轻活动。产妇刚刚经历了巨大的体力消耗，抵抗力下降，需要休息补充体力。不过，出去也不是不可以。第二个月要坚持适当的体育锻炼，做一些产后体操或者瑜伽，恢复一些抵抗力再出门。
但是尽量不要接触冷水。可以用艾叶、鸡血藤或生姜皮等开水洗澡、洗头。保持手和乳头的清洁卫生，尤其注意保持会阴部的清洁。蔬菜水果都可以吃。如果怕冷，就少吃西瓜、香蕉等寒性水果。2、产妇饮食要少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要易于消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，室内要经常通风，但门窗之间不能有对流，也不能对孕妇和婴儿吹通流，以免感冒。
7、 坐月子能出门吗孕妇可以在坐月子期间外出，但时间不宜过长。坐月子不出门是我国的传统习俗。其实只要身体恢复正常，出门是可以的。一般产后10天左右身体会恢复正常。如果天气更暖和，你可以穿更暖和的衣服出去。患者一定要注意保暖，如果天气不好，尽量少在户外活动。如果天气好，可以做户外活动，但一定不要暴露在风中。患者外出一定要注意劳逸结合，休息。
坐月子注意事项:1。适当喝点红糖水，红糖含铁量高，含有多种微量元素和矿物质。2、少吃多吃，不贪吃，因为第二个月新妈妈大部分时间都是躺在床上，所以每餐不宜吃太多，饿了就吃。3、最好以天然食物为主，不要摄入过多的营养，月子里要以天然、绿色食品为主，尽量少吃或不用人工补充。4.多喝温开水，避免冷饮。
