也可以选择泥面膜。矿物质可以带走皮肤的角质层和死皮，会让皮肤更新更快，更容易恢复美白。还可以吃一些美白的食物，如豆浆、牛奶、橙汁、樱桃、芒果等。，让皮肤得到足够的营养，所以美白也是事半功倍。当然最重要的是一定要注意防晒。要涂防晒霜，穿防晒衣，戴防晒帽，打遮阳伞，这样才能时刻武装到牙齿。芦荟也是个好东西。晚上给身体涂抹芦荟胶，不仅能镇静皮肤，还能快速补水，促进伤口愈合。
6、 坐月子有哪些禁忌?坐好了真的能改变体质吗?坐月子有哪些禁忌？做得好真的能改变体质吗？能不能改变体质还很难说。做不好就会出大问题，而且会一直伴随你一生。首先说一下过去的习俗坐月子。以前坐月子，人们基本不洗澡，不洗头，不吹头发，不吃油腻，不吃蔬菜，不吃刺激，不吃盐，基本都是小米粥，鸡蛋，红糖水，油条等等。个人认为主要原因是当时的物资和条件有限。我本来不想吃，但我没必要吃。来自一个好家庭的食物和饮料的卫生会好得多。
1.现在家里条件不错，门窗都不透气。只要没有风，温度在25度左右，就可以洗澡洗头，勤换个人衣服。因为产妇在爱出汗中身体虚弱，所以也要保持舒适，注意不要着凉。每天开窗通风(开窗通风时，产妇要搬到其他房间，最好避免风直吹)。千万不要大意，妈妈生完孩子骨头没有合拢，很容易受风摔倒。
7、想要 夏天科学的 坐月子你知道如何做吗?夏天坐月子注意事项包括保暖、预防感染、保证充足的休息和合理的饮食。因为夏天比较热，有些产妇可能是在空调房里，所以不能直接面对空气。1科学说法:一般产后37天可以用2830℃的温水洗澡。2科学说法:产后身体气血亏虚，要多吃温性食物，以利于气血的恢复。3科学说法:有些新妈妈产后关闭门窗或包头被子，实际上严重阻碍了体温的分布，容易导致中暑。
8、大 夏天 坐月子不能吹空调,吃水果?如何才能清爽舒服度过月子期?改变不了坐月子大夏天的事实，那么我们可以从以下几个方面进行调整，让我们可以很好的坐月子，不仅让孩子健康稳定，也可以自己轻松度过。第一，改变心态。我的一个同事是，从一开始就知道预产期是夏天，我又喜又忧，感觉太热了。我该怎么办？后来她改变了想法，认为即使在夏天，她依然可以快乐坐月子。冬天不太冷，秋天也不太冷。穿厚衣服多好啊！
第二，提前和家人沟通好，在坐月子期间如何吃喝，避免在坐月子期间发生冲突。确保家里的母亲或者婆婆会照顾好自己坐月子。我们好好沟通吧。坐月子期间，吃一些温热的水果，加热后再吃，对身体有好处，不会因为观念不同而引起不必要的争论。第三，给自己准备一到两本书。坐月子，心情会比较烦躁，有很多事情要处理。孩子上床后，妈妈最好给自己一些放松的方法。当然，看电子产品对眼睛来说太累了，可以准备一本书让自己放松一下，听听轻音乐，尤其是有小雨声音的音乐，这样从内心降温的时候就不会觉得很热了。
9、 夏天 坐月子该怎么办?三伏天 坐月子需要注意哪些?女性在夏天 坐月子时，由于天气炎热，不易哺乳。我该怎么办夏天 坐月子？三伏天坐月子需要注意什么？夏天 坐月子需要注意的地方很多。下面就来详细了解一下坐月子怎么样最好，女性需要注意什么坐月子。1.-2 坐月子注意事项(1)三伏天防中暑坐月子，温度是最大的考验。炎炎夏日，新妈妈们虽然不需要用毛巾把头裹得严严实实、大包小包，但也需要穿宽松凉爽的长款长裤和袜子来御寒。
(2)注意卫生。三伏天的气温会让人不断出汗，也有利于各种细菌的滋生。新妈妈在三伏天坐月子后，在身体条件允许的情况下，应该淋浴而不是盆浴，保持汗腺通畅，清洁皮肤，注意卫生，预防乳腺炎和子宫内膜炎。(3)抵御寒冷三伏天坐月子，开窗通风是必要的，但产后妈妈应避免吹透气流。家里开空调的话，温度要在26℃左右，风口不要吹新妈妈和宝宝。
10、 夏天怎么 坐月子夏天How坐月子夏天How坐月子，产后身体气血亏虚，应多吃温性食物，以利于气血的恢复。产后如果吃生冷或寒凉的食物，不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能失调。我会告诉你夏天 How 坐月子。夏天How坐月子11、夏天 坐月子可以洗澡或者洗头吗？科学说法:一般产后37天可以用2830℃的温水洗澡。在夏天的高温下，如果一个月不洗头不洗澡，不仅不卫生，还可能引起皮肤炎症和皮疹。不洗澡也会感染会阴伤口。
另外，剖腹产的妈妈要2周后才能洗澡，要看伤口恢复情况。2、夏天 坐月子可以吃冷饮吗？科学说法:产后身体气血亏虚，要多吃温热的食物，以利于气血的恢复，产后如果吃生冷或寒凉的食物，将不利于气血的充实，容易导致脾胃的消化吸收功能障碍，也不利于恶露的排出和瘀血的清除。而且未经高温消毒的生冷食物可能含有细菌，食用后容易导致肠胃炎。
