吃什么可以有奶水充足，吃什么增加奶水

本文目录一览

1，吃什么增加奶水
2，吃什么东西助奶水多
3，奶水不够吃什么才能快速有奶水
4，吃什么能让奶水好多

1，吃什么增加奶水

喝汤能增加奶水，鲫鱼汤，猪蹄花生米汤

吃什么增加奶水

2，吃什么东西助奶水多

你好，平时多喝汤类可以助奶，像鲫鱼鱼，黄豆猪蹄汤，平时多喝豆桨类等都是可以促奶的。

亲很多人都说奶水不够吃。我那时候就是奶水吃不完呢。整整吃到一周岁呢。每天都很多。其实你只要坚持每天都炖汤喝。比如猪脚花生鲫鱼汤还有大骨头这样喝一段时间奶水就会很多的。

让宝宝多吮吸，多喝下奶汤，实在不行可以混合喂养啊，我家奶水也不够，特福芬奶粉和母乳混合喂养

吃鹅，不过效果也不明显，实在不行就加点特福芬奶粉吧

母乳不够你可以添加奶粉啊，我宝宝就是混合喂养的，喝的特福芬的有机奶粉，还清淡接近母乳，不上火，有机的喝着也放心，很不错

多喝的肉汤或者米汤什么的

产后注意保持好心情的同时，也要注意多食排骨汤，鲫鱼汤，花生炖猪蹄等食物，多喝汤水自然奶下的多的，当然也要注意通通奶线。

吃什么东西助奶水多

3，奶水不够吃什么才能快速有奶水

猪蹄炖黄豆鲫鱼汤

多吃点多喝点猪蹄炖黄豆，排骨汤啥的

你好，亲如果母乳不足为了宝的饭碗尽量追奶哦，追奶的方法还是一样的，多喝下奶的汤水，比如说鲫鱼汤，猪脚汤，素的就是丝瓜汤和黄花菜之类的，另外一个重点就是要让宝宝多吸，奶水都是吸出来的

你好，产后奶水少的话，可以选择吃一些下奶的食物啊，比如说喝点鲫鱼汤，猪蹄汤，吃点黄花菜之类的，在一个就是自己的心态很重要，要保持好的心态，也是有助于下奶的

宝妈要多喝下奶汤，猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养都适合产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。此外，宝妈要增加宝宝吸吮次数，并注意休息。

一般多喝汤汤水水的都是很下奶的，比如鲫鱼汤，猪蹄汤，乌鸡汤，小米汤，但对我来说只要鲫鱼汤每次喝后都很下奶，可是别的效果就不好，我喝酸奶也很下奶的，你最好按着试试，找到适合自己下奶的！还要注意有好心情！！

奶水不够吃什么才能快速有奶水

4，吃什么能让奶水好多

发乳的饮食有：　　(1)活鲫鱼1条(约500克)，去鳞及内脏，洗净，加水及牛奶煮至半熟时再加少许黄酒，清炖，吃鱼喝汤，每日1次。　　(2)猪蹄1只，葱白2节，豆腐100克，花生适量，加水适量，文火煮半上时，再加黄酒25克，食盐少许，煮熟后食之。　　(3)鲜大虾100克，剪去须足，煮汤加黄酒25克，吃虾喝汤。　　(4)豆腐120克，红糖30克，加水一碗煮熟，再加米酒30克内服。　　另可以选择中药催乳。

最好是猪蹄

鲫鱼汤，猪蹄汤，鸡汤，小米粥等，多喝汤汤水水就行。

楼主你好！催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成份，产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤，以促使下乳，反之就迟些喝肉汤，以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。肉汤过浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往引起新生儿腹泻，因此，产妇喝肉汤不要过浓。可以喝些有营养的荤汤和素汤，以满足母婴对各种营养素的需要。奶制品，奶酪，花生，黄豆和豆制品，鸡脚，笋，麻油，糯米都是不错的催奶食物。忌吃的食品有：含麦芽的食品，大小麦，韭菜和雌性的动物，腌制食品以及辣椒，辛辣的食品。这些对与催奶没有好处，倒是断奶时可用于回奶。

吃鸽子，黄豆，猪蹄，鲫鱼，还有多吃花生米，都可以，让孩子多吃也会越来越多的，一定要注意营养，觉得饿了就吃，才能保证奶水充足。