产后康复书籍大全，坐月子请问有推荐的比较靠谱全面的月子书籍吗

来源：整理时间：2024-05-13 21:00:09 编辑：月子中心手机版

本文目录一览

1，坐月子请问有推荐的比较靠谱全面的月子书籍吗
2，请推荐适合孕妇看的书籍
3，推荐一本坐月子及产后身材恢复的书
4，有没有从怀孕开始到做月子的好书介绍啊
5，有没有好的坐月子的书籍推荐
6，我得了产后抑郁症心理一直调节不好想通过一些书籍疏导调节

1，坐月子请问有推荐的比较靠谱全面的月子书籍吗

郑玉巧的书已经挺全面了，三本育儿经够看了。如果对其中某个方面不是很明白，可以再上网查查，没必要买太多书

坐月子请问有推荐的比较靠谱全面的月子书籍吗

2，请推荐适合孕妇看的书籍

不管什么好书，首先要确定你老婆爱看，如果都是专业怀孕育儿的很枯燥，给你你看不看，能看多少，呵呵，所以建议趣味性大一些的书籍，推荐（小S怀孕日记），写的挺有意思还能知道不少生产产后恢复等问题，消除一些生产恐惧症

请推荐适合孕妇看的书籍

3，推荐一本坐月子及产后身材恢复的书

内蒙古科学技术出版社出版的《孕产婴幼儿护理大典》本书从新婚期、妊娠期、产褥期、产后期、新生儿期、婴儿期、幼儿期等多方面，对怀孕生产的所有当事人给以全程指导，相信会对胎儿的孕育和孩子的养育有很大的帮助。定价：35元

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推荐一本坐月子及产后身材恢复的书

4，有没有从怀孕开始到做月子的好书介绍啊

我也在看西尔斯，虽然说体质不一样，比如书上说孕妇可以喝冰水什么的，不过具体可以根据自己体质来，很多知识点都挺好的，包括生产的时候，一些孕期里的反应什么的，还有一本是他写的育儿书也挺不错。

哦坐月子啊，我还以为是孕期护理育儿之类的，坐月子之类的我看的都是网上的，有些妈妈是过来人，经验之谈看看还挺好。

老外都不用做月子我感觉这方面还是要买国内的

这本不错。

5，有没有好的坐月子的书籍推荐

1.安静休养产后最重要的一件事即为“休息2.卧床二周产后二周内为子宫收缩最快速的时候，若产后即常坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良。产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或是晚上，均应卧床休息。 3.两周内尽量不要洗澡为了避免受凉，产后两周尽量不要洗澡，但应该用正确的方法擦澡。第三周起可淋浴，满月后方可泡澡。 4.不可吹风，不论是热风或冷风产后全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。

《读懂孩子、理解孩子、教育孩子》：《21世纪,家庭这样教育孩子》：，《孕产妇生活》郑玉巧育儿百科》内容涵盖了从怀孕准备期、孕期、产后恢复期，到宝宝0～3岁的成长发育阶段全过程，堪称一部孕、产、育全程的百科全书。

6，我得了产后抑郁症心理一直调节不好想通过一些书籍疏导调节

抑郁的情绪有一个恶性循环系统，就是情绪不好，就什么都不想干，什么都不干就越发的情绪不好。所以，最重要的是打破这个循环。你可以看看《抑郁情绪调节手册》，按照书里面的步骤每天试一试，可以很好的改善情绪。另外，产后抑郁有自己独特的地方，与生理因素关系更为密切，所以你也要注意好好调整身体，才能够事半功倍

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