产后如何快速补气血和追奶，生完孩子气血不足怎样补

本文目录一览

1，生完孩子气血不足怎样补
2，坐月子里怎么补气血比较好
3，产后吃什么补气血
4，产妇产后吃什么可以补血
5，产后怎么补气血
6，产妇如何增加奶水

1，生完孩子气血不足怎样补

多喝鲜野鲫鱼汤，里面多放黑木耳，煮黑豆花生云豆粥，很补血气的，

生完孩子气血不足怎样补

2，坐月子里怎么补气血比较好

百合小米粥，山药土豆香菇什么的跟鸡一起炖都是补气血的鲫鱼豆腐汤，韭菜炒鸡蛋，板栗山鸡，当归红枣排骨，银耳红枣汤黄豆雪梨猪脚汤，养颜补血燕麦粥正好多喝汤水利于月子里下奶你就大胆的开喝吧

燕窝

坐月子里怎么补气血比较好

3，产后吃什么补气血

您好，妈妈们在坐月子期间应注意顺序缓补。许多女性产后为了催奶、补充体力，会喝许多大补的汤水。其实不然，刚生完孩子催奶一定要慎重，不应马上进补如猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤。因为此时初生婴儿吃得较少，如果再服催奶之品，反而会导致乳汁分泌不畅。因此，只需在正常饮食基础上适量增加汤汁即可，三天后，再加喝滋补汤。

产后吃什么补气血

4，产妇产后吃什么可以补血

动物肝脏、动物血、黑木耳、红枣都可以，动物类铁比较容易吸收，黑木耳跟红枣虽然含铁丰富但吸收率只有5%，亲可以用黑木耳煲肉汤喝

我月子天天吃的是银耳桂圆红枣赤豆汤！！

买一些红豆顿冰糖补血的

逮两只鸡来补补血生男孩吗？还是生女孩？

产后吃黄芪当归通草炖猪蹄即补气补血又下奶。详情加我

5，产后怎么补气血

糯米香软粘滑，味甘甜，性温，糯米具有益气补血、健脾温胃的作用。喝糯米粥，很适宜产后温补，可以加些黑芝麻，更有助于下奶的。产后容易出现脾胃虚弱，可以吃小米山药粥，健脾养胃，还能利水消肿，脾胃补养好了，气血生化有源，而且再进补也比较好吸收。鲫鱼能健脾胃、利水、下奶，是产后常用的补养品，若给产妇下乳而用鲫鱼汤，则宜加水煮至鱼汤呈乳白色稍稠时饮用。

吃红枣啊，吃红糖啊，暖宫的一些食物都必须吃的啦，还有动物内脏都是补血的好东西

6，产妇如何增加奶水

（１）花生香菇猪蹄汤。花生米５０克，香菇２０克，猪前蹄１只。花生米、香菇洗净，猪蹄去甲、烧毛，共放锅中，加盐少许，共煮，以猪蹄熟为度。吃花生、香菇、蹄肉，饮汤，可分次用。对产后气血不足、乳少有效。（２）鲫鱼猪蹄汤。鲫鱼１００克，去鳃及内脏，猪前蹄１只去毛甲，共煮，加少许盐，至蹄烂汤浓即可食鱼、蹄肉，饮汤。对产后气血虚少乳者效佳。为增强通乳效果，可加通草６～９克，或加漏芦６克。（３）章鱼花生猪蹄汤。章鱼１００克，洗净泡软切成块，猪前蹄１只，去毛甲。花生米１００～１５０克，共煮，待肉烂汤浓时，饮汤食肉及花生章鱼。用于产后气血不足，乳少或无乳治疗。（４）带鱼木瓜汤。鲜带鱼１５０～２５０克，去净内脏，切段。生木瓜２００～３００克，去皮、核，切成条状，共煮，加盐少许。饮汤食鱼及木瓜，上药合用补气血，增乳汁，用于产后乳汁不足、纳少等症。（５）鸡蛋蘸芝麻末。鸡蛋适量煮熟、去壳，芝麻炒香，研末，加盐少量，用鸡蛋沾芝麻末食用。本方简便易行，为产后乳少补益增乳良方。（６）豆腐炖猪脚香菇。豆腐５块，猪前蹄１只，去毛甲、切块，先煮；香菇２５克，丝瓜２５０克。待猪脚将熟，加香菇、丝瓜、豆腐。猪脚烂后，饮汤食肉、豆腐、香菇，１～２日内吃完。豆腐、猪脚补虚增乳，香菇益气和血，丝瓜通络下乳。同用补阴血，增乳汁，用于产后乳汁不足的治疗。（７）猪蹄黄芪当归汤。猪蹄１只，去毛甲。黄芪２０克，当归１０克，炮山甲６克，通草６克。猪蹄水煮熟烂后，将猪蹄汤加适量黄酒煎余药，水沸１小时后取汤服用。１日１剂。本方补气血以增乳，用于产后乳少的治疗。（８）猪蹄汤送紫河车散。紫河车１具，洗净烘干，研为细末，每服６～１０克，１日～３次，用猪蹄汤送下。补气血，益肾气，为产后虚症乳少者治疗方。