女儿得了抑郁焦虑怎么办，我女儿今年24岁长期睡眠不好昨天看医生说是重度抑郁症和重度

来源：整理时间：2024-11-01 23:51:58 编辑：月子中心手机版

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1，我女儿今年24岁长期睡眠不好昨天看医生说是重度抑郁症和重度
2，我女儿得了抑郁症不知道该怎么办
3，孩子得抑郁症家长怎么办有妙招
4，女儿得了抑郁症我应该怎么办
5，孩子得了抑郁症该怎么办
6，孩子有抑郁症怎么办

1，我女儿今年24岁长期睡眠不好昨天看医生说是重度抑郁症和重度

根据你说的症状主要是情志，肝气郁结引起表现治疗应该疏肝理气安神可以服用柴胡疏肝散加减治疗，配合安神补脑液，

我女儿今年24岁长期睡眠不好昨天看医生说是重度抑郁症和重度

2，我女儿得了抑郁症不知道该怎么办

要多动少静，多参加一些有意义的集体活动，另外要多和女儿沟通，了解女儿产生的抑郁的根源，再对症下药。最好不要盲目的就去看心理医生，那样有时候会适得其反。

生病当然需要治疗再看看别人怎么说的。

我女儿得了抑郁症不知道该怎么办

3，孩子得抑郁症家长怎么办有妙招

一，带孩子看看心理医生，检查、治疗、调理一下。二，多与孩子交流、交谈，了解孩子的心事、烦恼，帮其解决难题。三，鼓励孩子看到并发挥自己的优点、特长，找到自信与生活的乐趣。四，教育孩子要有耐心，讲方法，不可粗暴、武断。五，适当多带孩子户外活动、运动、游戏，鼓励孩子交到好朋友。六，适当给孩子买一些励志、健康的好书。开阔其心胸、视野、思维。

孩子得抑郁症家长怎么办有妙招

4，女儿得了抑郁症我应该怎么办

轻微抑郁症是不需要吃药的，可以通过心理治疗和自我调节来治愈，家长要理解孩子，多鼓励孩子，多带孩子去户外走走，同时要教给孩子如何自我调节，方法如下：1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。 4、饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

你好，多多陪伴在孩子身边，多和孩子交流，和孩子做孩子喜欢的事情，比如一起看电视，一起画画，一起做游戏，做游戏很重要，要适合孩子的需要，多观察孩子平时的一举一动，要是孩子上学了，多叫同学到家里来玩，时间长了，孩子会慢慢从自己的世界里走出来的，这是个长期而又艰巨的任务，双休息多带孩子出去走走，看看动物，祝你和孩子幸福快乐，谢谢再看看别人怎么说的。

5，孩子得了抑郁症该怎么办

有许多治疗抑郁症的心理治疗方法。下面介绍其中三种有效的方法。 1、认知治疗――抑郁症患者常常感到他们没有什么希望，一有不好的事情发生他们就自责，而当好的事情发生时他们就认为仅仅是因为幸运。另外，抑郁症患者常常相信事情不会变好。认知治疗的目的就在于帮助他们识别其消极的思维方式，帮助他们以更积极更有益的方式进行思考，让他们感到他们能够控制所发生的事情，使他们学会更有效地反击失败，识别并相信他们生活中会有好的事情发生。 2、行为治疗――抑郁症患者常常不想动，他们能坐在那儿好几个小时，思考其困境，从而失去许多好机会。行为治疗旨在识别并改变引起抑郁或使抑郁持续的行为。行为改变的方法有制定活动计划、解决难题、制定目标计划以及社交技能训练等。 3、人际治疗――该治疗方法旨在帮助患者解决一些人际关系问题，因为抑郁症的发生或抑郁的持续可能就是由这些问题所引起。因此，人际治疗的目标就是减轻病人因为失去亲人后出现的持续过久的悲伤反应、应对适应不良（如为人父母、离婚）或帮助解决人际冲突等。

去询问心理医生或用yao物治疗

资料来自沈阳解放军93303医院解放军93303医院专家为您解答：　1．支持疗法　　家长发现孩子抑郁症后，应多与孩子交流，给孩子多一些关心与爱护。如果是由环境因素引起的，应及时改变环境，消除不良环境因素的影响。　　2．行为疗法　　除了在思想上对患儿进行关心外，还应该采取适当的行为治疗。安排合理的生活习惯，逐步培养孩子坚强的意志和开朗的性格。　　3．增强自信心　　有些抑郁症是由于儿童自信心受损而引起的，这时就要想办法帮助儿童树立起自信心，自尊心。首先要帮助儿童改变认识，其次要强化儿童好的行为，发现儿童的长处，及时给予鼓励。　　4． YAO物治疗　　在医生的指导下给儿童服用抗抑郁的YAO物。　　孩子得了抑郁症之后不容忽视，家长应给予足够的重视。并且应及时到正规的医院进行治疗。

6，孩子有抑郁症怎么办

自我认知治疗：抑郁症患者存在功能失调性认知是在童年的生活经验中形成的,通常无明确表达,不为意识所察觉,具有相当的稳定性,它既是抑郁症的一种特征症状,也是人格的一部分,在一定程度上支配着人们的情感和行为。认知治疗的作用就是改变病人的认知偏见,主要方法就是医生和病人一道来找出和矫正导致抑郁症状产生的“功能失调性信念”。常见的抑郁症心理治疗方法：有自我认知治疗、家庭支持性治疗、人际关系治疗、音乐治疗等。 1、自我认知治疗：抑郁症患者存在功能失调性认知是在童年的生活经验中形成的,通常无明确表达,不为意识所察觉,具有相当的稳定性,它既是抑郁症的一种特征症状,也是人格的一部分,在一定程度上支配着人们的情感和行为。认知治疗的作用就是改变病人的认知偏见,主要方法就是医生和病人一道来找出和矫正导致抑郁症状产生的“功能失调性信念”。 2、家庭支持性心理治疗：家人对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法。来帮助病人认识问题,其目的是消除病人的不良情绪,使其处于接受心理治疗的最佳心理状态,从而保证心理治疗的顺利进行,使疾病早日康复。　3、人际关系治疗：主要用于治疗成人抑郁症急性期,旨在改善抑郁症病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面:不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏。因此,给予病人实施正确的人际心理治疗,可以达到缓解抑郁症状,解决病人人际关系的问题。　4、音乐治疗：美好的音乐能促使人的感情得以宣泄,情感得以抒发,促进血液循环,增强胃肠蠕动及消化腺体分泌,加强新陈代谢活动及提高免疫抗病能力,从而消除抑郁症病患的抑郁情绪,心绪安定,胸襟开阔,益于身体健康。

多关心关心一下，多带他出去玩玩，有些事让他自己做主

抑郁症的自我调理：抑郁症的早期表现因人而异：有的郁郁不乐；有的暴怒生气；有的沉默不语；有的疑神疑鬼；有的恐惧害怕；有的暴躁……上述症状持续时间较长，且比较严重者才能算是忧郁症。认识忧郁症、消除忧郁症是现代人追求健康极为重要的课题。现代化是忧郁症的助燃剂：1、饮食、环境的危害。2、电气化对环境的影响。3、现代社会的生活压力。我们要有一颗理解别人的心，不论任何人都应该有这样的心，因为理解才能谅解，谅解才能宽心，宽心才能解开心结，整个人生才会开朗起来。有些朋友根本不是抑郁症，只是短时间情绪不好，或一二件事情引起心情不高兴，就以为是抑郁症，这是杞人忧天了。大部分抑郁症是自己的心理压力过大，精神负担过重，是自己的负面心理造成的。如果防微杜渐，早期得到及时有效的转变，很多人就不会得抑郁症了。另外负面的情绪在大范围严重的感染也会造成抑郁情绪的扩大和转播。有很多轻微抑郁的人，如果再早期得到有效方法的治疗方法，绝大多数人是完全可以恢复正常的。朋友们千万不要用自己的情绪波动，来对号抑郁症。这是很多人抑郁严重的根源。这样不但不能解决问题，反而使情绪波动更大。沟通什么，得到什么；沟通快乐，得到快乐。真正的抑郁症情绪长时间反常，而且情绪反常的程度较大。情绪管理七法：1、瑜伽调理情绪、平稳心态、治疗失眠和心脏病的方法：每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，困意来时搓搓手，治疗失眠有特效。2、认识自己。3、看穿事物本质。4、走出户外，汲取正面能量。5、及时宣泄情绪：（1）、对着天空大喊三声：我快乐。（2）、亮开喉咙，唱一首《青藏高原》。（3）、想着朋友大哭一场。（4）、尽情跳一场舞。（5）、从头拍打到脚，观想自己的烦恼、痛苦、忧郁……一切负能量像灰尘一样飘散到空中。（6）、大雨中淋一淋，洗去一生的负能量。（7）、淋浴或洗一洗澡，观想把自己身心一切负面的东西洗的一干二净。（8）、和朋友倾诉一番。6、随时给予提示和鼓励，摆脱低潮。7、学会放松，人生才会轻松。心念决定情绪好坏，转换看待事情的观点，转变生命的结果。请记住：无论发生什么事，都应该去接受它、消化它、然后转化它，一定要记住这三个步骤。我认为心灵的健康会影响到身体的健康，身体的健康会影响到心灵的健康。这两种不同的东西是相互影响的，是一定的。也不是我很聪明、很伟大，从中国的中医当中反映得很清楚，情绪和健康之间互生的一个关系。我们开心了，我们快乐了，那我们就会得到健康。我们过去的身体的疾病和痛苦，就可能得到一定的疗愈的作用、康复的作用，尤其是最明显的就是忧郁症，胃病，这个关节疼痛、失眠，最严重的一个问题，也是最可怕的一样疾病就是肝病，尤其是像消化系统和大脑，心脑血管的部分，它与我们的情绪太有关系了。很聪明的人会想到：情绪和精神思维的部分是相等的吗？它不相等，但都是来自于一个系统，你精神中对事物有了一个错误的观念和障碍的时候，你的情绪的反应，情绪当持续一定时间的时候，就会引发出身体的反应，最快速的反应，恐怕就是在刹那间。走出忧郁的四个方法：1、用慈悲和博爱改变忧郁人生。2、返璞归真。3、瑜伽修心养性：如果进入闭目养神的状态，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，无限的喜悦、快乐、幸福都会充满身心的每一个细胞——这是一个不可多得的消除浮躁、快乐身心的特效方法！4、鼓励提示，肯定自我。从生活中发现平淡与知足的乐趣，用慈悲、宽容、博爱的心态来看待生活，多一些自我鼓励、自我肯定，就能远离忧郁的困扰，看见生命的美好。说得严重点，像恐惧症、忧郁症都是从私情私爱里衍生出来的新的病种。生活中有很多似是而非的观念或是不良的生活习惯，在我们没有察觉的状态下，不断地危害着我们的身体，甚至影响下一代的健康。当我们改变了这些观念和习惯时，健康和生命也将跟着转变。

多带孩子出去走走看看

看医生咯，多开导下