坐月子体虚吃什么好，产后身子虚吃什么好

本文目录一览

1，产后身子虚吃什么好
2，产后体虚吃什么好
3，坐月子身体虚吃什么
4，产后补虚应该吃什么好
5，体质虚弱的产妇吃什么好
6，坐月子身体虚吃什么好

1，产后身子虚吃什么好

你产前就没有吃够营养和钙，所以产后身子虚，吃螯合钙和薏米糊最好了！

产后身子虚吃什么好

2，产后体虚吃什么好

以补血为主，红枣、枸杞、红糖等等。

鸡汤。

产后体虚吃什么好

3，坐月子身体虚吃什么

产后喝多一些老母鸡汤是最合适，一定要选老母鸡，那些雉鸡的没有什么营养的，炖老母鸡，适当的放点党参，黄芪对于气血俩虚的产妇来说效果很好的，而且价格也很实惠。

坐月子身体虚吃什么

4，产后补虚应该吃什么好

以下3种方法经济实惠：1、蛋枣汤。鲜鸡蛋2个，花生米100克，大枣12枚，红糖50克。先将花生米煮熟，再放入鸡蛋、大枣、红糖同煮，煮熟后吃蛋喝汤。每天1次，连食20天。治疗产妇产后身虚贫血。 2、花生大枣汤。大枣50克，花生100克。将大枣洗净泡软，花生米略煮剥皮。将大枣与花生米同放锅内，加入煮花生米的水及适量清水，用小火煮半小时，再加红糖50克后即可食用。每天1次。治疗产后体虚贫血。 3、葱白紫苏叶汁。葱白50克，紫苏叶10克，红糖50克。先用水煮葱白、紫苏叶，取汁再冲红糖温服，每天1次。治疗产后体虚，外感周身疼痛。

5，体质虚弱的产妇吃什么好

产后第三天才可以开始进补，刚开始不管顺的抛的都不能吃生姜，也不可以大量的吃龙眼肉，会使恶露更多不净的！产后可以吃鸡，兔，鸽子，高蛋白的食物利于伤口愈合，对体质虚弱有良好效果的

阿胶，鹿茸都是补血气的

你好，蛋白质粉的营养比较丰富，可以试试，还要补充维生素Ｃ增强抵抗力。

6，坐月子身体虚吃什么好

产后的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，刚成为妈妈的您需要充分的热量和各种营养素，同时还要照顾到尚未完全恢复的肠胃功能。要注意，产妇不要吃巧克力、忌食过咸食物、油炸食品还有葱、姜、辣椒等辣物，更不能吃冷冻食品，还有浓茶、浓咖啡、红茶、酒精等饮料都应该节制进食。另外，产妇要忌食酸性收敛食品，如乌梅、南瓜等。产妇比较适合吃容易消化，并能快速补充营养的食物，比如汤、粥、鸡蛋、牛奶等。产后需要尽快恢复伤口和补中益气，燕窝是最适合的温补佳品。燕窝中含有表皮生长因子，有利于术后伤口的恢复。此外，燕窝不含有任何对人有害的物质和激素类产品，是一年四季、男女老少皆能食用的滋补圣品。