月子餐制作视频教程全集下载，宝妈贫血月子餐怎么做

本文目录一览

1，宝妈贫血月子餐怎么做
2，猪大排杂的做法图解的家常做法大全怎么做好吃视频
3，怎样制作flash小游戏
4，秋刀鱼的家常做法大全怎么做好吃视频
5，多宝鱼的家常做法大全怎么做好吃视频
6，自制月饼的家常做法大全怎么做好吃视频

1，宝妈贫血月子餐怎么做

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贫血月子餐怎么做材料猪蹄200-250克、花生25克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克，爆老姜5克、催乳汤1袋、莴苣片做法1、猪蹄治净切成块氽水，依次加入月子米酒、花生、爆老姜、催乳汤、入砂锅煮沸后转小火炖至猪蹄熟烂脱骨；2、加入莴苣片，关火后15分钟后即可食用

宝妈贫血月子餐怎么做

2，猪大排杂的做法图解的家常做法大全怎么做好吃视频

猪大排杂的做法大全步骤1将铸铁烤锅中倒入橄榄油、盐和黑胡椒步骤2猪大排杂的做法大全的做法大全将大排放入烤锅中，沾匀各种调味料，摆好步骤3将洗净、去皮并切为大块的土豆、胡萝卜等杂疏放入锅中，盖上锅盖步骤4猪大排杂的做法大全的做法图解将烤锅放入烤箱中层，175摄氏度，烤2至2.5小时即可猪大排杂的做法大全成品图

烤猪大排的家常做法主料猪排4块辅料蜂蜜适量胡椒粉适量辣椒粉适量生姜适量料酒适量大葱适量洋葱适量酱油适量孜然适量五香粉适量步骤1.猪排洗净。2.材料准备好。3.猪排放入盆中，加入适量的蜂蜜，肉质变软。腌制大约二十分钟4.把所有的调味料和配料放进盆中，腌制三个小时。5.放入烤箱里开始烤，温度170度，烤40分钟。6.这就是成品了。

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3，怎样制作flash小游戏

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4，秋刀鱼的家常做法大全怎么做好吃视频

食材用料：秋刀鱼[图]秋刀鱼两条相克食物红辣椒皮五六个青尖椒一个姜[图]姜适量相克食物蒜[图]蒜适量相克食物白糖[图]白糖两三勺相克食物料酒[图]料酒适量老抽两三勺盐一勺菜谱做法：红烧秋刀鱼的做法图解11.把秋刀鱼剖开洗净鱼身划几刀撒上盐腌制十分钟红烧秋刀鱼的做法图解22.腌制好后热锅加油。把切好的姜蒜末红辣椒皮青尖椒都加入煸炒至散发香味留一点红辣椒皮和青尖椒最后装饰用红烧秋刀鱼的做法图解33.把秋刀鱼放入其中红烧秋刀鱼的做法图解44.加适量的料酒老抽白糖清水大火烧开转小火焖煮十分钟左右途中要翻面翻一次即可红烧秋刀鱼的做法图解55.大火收汁时加入适量盐因为鱼是腌制过的无需加太多红烧秋刀鱼的做法图解66.装盘后撒上留下的红椒和青尖椒再把鱼汤浇上去即可

1.准备所需材料。2.秋刀鱼洗净去内脏，冲洗干净。3.在鱼身上斜切上三刀。（让鱼更好的入味）4.料酒、烧烤汁、蒸鱼豉油一起放入小碗里，再挤上少许柠檬汁调匀。5.然后将烧烤汁刷在秋刀鱼身上。6.两面都均匀的刷上烧烤汁腌制半小时。7.将姜切成丝，然后将姜丝撒在鱼肚里和鱼身上。8.把烤炉打开预热3分钟。9.在烤盘上刷上一层油。10.然后把秋刀鱼放烤盘上烤，烤至一面金黄再反面，直至两面金黄色即可。11.青柠檬用盐洗净，切成片，放烤盘内煎烤。12.烤至一面微黄上色，反面再烤另一面。13.将烤好的柠檬摆在盘上。14.再把烤好的秋刀鱼放上柠檬上，撒上葱花卷即可。

5，多宝鱼的家常做法大全怎么做好吃视频

食材用料多宝鱼一条红尖椒半个青尖椒半个蒜适量相克食物姜适量相克食物葱适量相克食物香菜一棵相克食物盐适量味极鲜酱油适量油适量清蒸多宝鱼的做法清蒸多宝鱼的做法图解11.多宝鱼去内脏去腹黑器官洗净后用刀在表面切成田字形状清蒸多宝鱼的做法图解22.反面也切田字形状清蒸多宝鱼的做法图解33.多宝鱼处理好用盐腌制备用，红尖椒、青尖椒切成条状，葱、香菜切段，姜切丝、蒜拍扁备用清蒸多宝鱼的做法图解44.取一个干净的盘，放入姜蒜清蒸多宝鱼的做法图解55.然后把多宝鱼放上去清蒸多宝鱼的做法图解66.最后在鱼上放入姜、蒜、青红尖椒、一半的葱清蒸多宝鱼的做法图解77.锅中倒入适量清水烧开后放入鱼，大火蒸15分钟清蒸多宝鱼的做法图解88.蒸好取出姜蒜青红尖椒、葱段，然后沐上味极鲜酱油清蒸多宝鱼的做法图解99.放入葱、香菜清蒸多宝鱼的做法图解1010.锅中倒入适量油烧热后浇倒在鱼身上清蒸多宝鱼的做法图解1111.成品图用手机看这道菜做法小贴士如果不知道鱼熟不熟，用筷子插，如果一插就过就说明熟了。

用料主料多宝鱼500克辅料白芷15克鸡蛋清30克水淀粉2克调料食盐3克姜3片料酒半勺胡椒粉半小勺植物油适量水足量白芷多宝鱼汤的做法1.原料：白芷15克、多宝鱼500克、姜3片、蛋清30克、水淀粉2勺、胡椒半小勺、盐3克、料酒半勺；2.多宝鱼片下鱼肉，用胡椒粉、盐、水淀粉、蛋清、料酒抓匀；3.热锅热油，入姜片爆香；下入鱼骨每面掠煎1分钟；4.加入足量的清水和白芷一起煮到滚，转文火继续煲15分钟； 5.转旺火，一片片下入淹好的多宝鱼片，不要用力翻动，以免弄随鱼肉；6.再煮到沸维持火力3分钟，加盐调味，就可以了。饮食小常识1、白芷，能滋润肌肤、美白肌肤、淡化斑点。纯正的白芷，除了具有解热、镇痛、抗炎等作用，还能改善局部血液循环，消除色素在组织中过度堆积，促进皮肤细胞新陈代谢，进而达到美容的作用。2、每周喝一次白芷多宝鱼汤，可以改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。常喝白芷多宝鱼汤，能让肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。

6，自制月饼的家常做法大全怎么做好吃视频

自制月饼的做法1.面粉、奶粉过筛备用。2.软化糖浆加入枧水、油搅拌均匀3.将软化糖浆加入粉里面，楺成面团4.用保鲜袋装起松弛20分钟5.将松弛好的饼皮分成等分6.馅料也分成等份，（我的技术不高，我用的比例是：皮：馅是3.5：6.5）7.取一块饼皮压扁，放上绿豆馅。8.慢慢用手把饼皮向上推，收口揉圆。9.这是我包好馅的饼团10.月饼模内用面粉晃几下，再将模具内手粉倒出来，模具上均匀沾了一层薄薄的面粉，防粘；放入用粘了面粉的饼团，在台上用力压几下，再慢慢推饼团。11.这就量我做好的饼坯。12.在饼坯上喷一层水，放进预热好的烤箱。13.上下火200°烤5分钟，取出刷上蛋液，再进烤箱，烤15分钟。14.这是刚烤好的月饼，色泽不亮，表面很干的，用保鲜袋装起，放入冰箱冷藏，1、2天后拿出来，这时回油后，颜色会亮丽多了，表皮变软了，些时食用最佳。

主料饼皮：低筋面粉230g 转化糖浆（自制）150g 枧水4g 植物油50g 盐1g 小苏打1g 饼馅：熟花生50g 熟黑芝麻50g 熟白芝麻50g 冬瓜糖50g 蜜枣50g 白纱糖100g 熟猪油65g 糯米粉100g 普通面粉100g 麦芽糖100g 凉开水85g 自制五仁月饼的做法步骤1. 将枧水倒入转化糖浆搅拌均匀，（枧水自制，用1g碱面+3g的水调配成比例1:3）2. 加入盐，小苏打，植物油一起搅拌均匀3. 筛入低筋面粉搅拌成面糊4. 用手搂成面团，盖上保鲜膜放入冰箱松弛2个小时5. 将普通面粉和糯米粉放入锅内，开小火慢慢炒至变色，有米香出来放凉备用（注意一定用小火慢慢炒，大火就糊了）6. 事先将芝麻和花生放入烤箱中层烤5分钟，有香味出来即可，不要烤焦了。把冬瓜糖和蜜枣切成小块，把花生用擀面杖擀成小碎备用7. 将白糖，猪油、糯米粉、面粉、麦芽糖、凉开水和五仁一起搅拌均匀8. 搅拌至可以捏成面团，馅料就做好了。如果太湿了可以加些熟面粉9. 将饼皮和五仁馅按4:6比例均匀分好，饼皮20g五仁馅30g（我的是50g模具）10. 取一块饼皮面团，压平压薄，放上一块五仁馅11. 用手虎口转圈的把五仁馅包好收紧，搓圆放入熟粉里打滚，甩掉多余的粉，放入月饼模具中用力一压，取出即可12. 烤盘上铺上锡纸或吸油纸，放上月饼，喷上一点水13. 烤箱预热160度烤5分钟，让月饼花纹定型，拿出刷上薄薄一层蛋液（1个蛋黄和1勺蛋清拌匀）刷的时候要轻一些，不要把花纹刷糊了。放入烤箱160度烤20分钟即可14. 烤好的月饼彻底放凉后，装入密封袋放入冰箱，2天后回油了，皮变软了才好吃15. 五仁月饼真心好吃，我不爱吃甜食的人，都吃了好几块