月子里能吃的食物大全，孕妇产后适宜吃什么

本文目录一览

1，孕妇产后适宜吃什么
2，坐月子那些东西可以吃
3，坐月子都能吃什么
4，月子里可以吃什么水果
5，产妇在做月子期间都能吃什么
6，做月子吃什么对身体好

1，孕妇产后适宜吃什么

适合吃的东西很多，比如清淡的等等.............

孕妇产后适宜吃什么

2，坐月子那些东西可以吃

不能吃辣的麻椒硬冷食品香蕉苹果也可以吃每天一个就好不宜太多

坐月子那些东西可以吃

3，坐月子都能吃什么

多吃海鲜，可以喝蜂蜜水，不能吃菜。不能吃冷的东西

胡罗卜

坐月子都能吃什么

4，月子里可以吃什么水果

水果里含有各种维生素和微量元素，除产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，在接下来的日子里，应该每天可以吃2-3个不同的水果。

5，产妇在做月子期间都能吃什么

看你是顺产还是刨腹产了

水果要用热水烫一下就可以吃

水果一般不要吃，特别是硬的，凉的农村的说法是，对牙齿不好

只要你认为有营养的都能吃，不能吃辣的，刺激性的，冷的东西，要多躺，其他的都没问题

6，做月子吃什么对身体好

注意月子期间食物并非越多越好，应主要以充足的能量、生理价值高的蛋白质，适量的脂肪，丰富的无机盐，维生素以及充足水分的膳食。能量是保证泌乳量的前提，热能不足将导致泌乳量减少一半，基本内容以奶制品、蛋类、肉类、豆制品、谷类、蔬菜为主，配合适量的油脂、糖、水果。烹饪时应少用油炸油煎的方法，每餐应干稀搭配、荤素搭配，少用甚至不用冷或凉拌的食物。产妇产后若吃一只清炖的大公鸡，连同睾丸一起食用，会促进乳汁分泌增多，相反的，如果吃的是老母鸡，所得其反。可以多喝点汤，但不要吃过于油腻，含有高脂肪的乳汁不容易被婴儿吸收，往往引起新生儿腹泻。