At 坐月子，注意不要吹，还要注意饮食，清淡营养，洗头不要太频繁，洗完头马上用吹风机吹干，不要吃太滋补的食物，日常生活多晒太阳，保证室内空气流通；没有坐月子会对女性造成很大伤害。女性在生完孩子后，要注意保持适当的睡眠时间，并且要做适当的运动，还要特别注意产后复习事项。
7、 坐月子没坐好会怎样妇科病会落下，有的人会头疼，有的人会怕冷，有的人会伴有湿疹等等。铲除病根。月子没做好，还是可以补救的。因为一般坐月子是帮助子宫恢复正常，帮助身体恢复。产褥感染是坐月子期间容易引发的疾病，可能会引发一些妇科疾病，比如经期腹痛，或者身体抵抗力下降，容易生病。建议及时去医院检查。同时，如果第二个月出现风吹引起的关节疼痛，建议可以咨询中医进行调理，平时配合艾灸、针灸辅助治疗。坐月子期间如发现不适，及时去医院检查，以免错过最佳治疗期。
8、 产后月子没做好会怎样, 产后 坐月子要多久产后坐月子是一个传统习俗，因为生完孩子后，女性的身体会变得更虚弱，需要通过坐月子来更好的恢复，而在恢复期，很多女性都会遇到做不好的情况。所以产后如果月球没准备好会怎么样？产后 坐月子需要多长时间？产后月子没做好会怎么样？1.「妈妈的手腕」有很多新手妈妈都会有这种症状，就是手腕狭窄肌腱滑囊炎。当你发现拇指经常疼或者不能用力，甚至拿起筷子都觉得很疼的时候，那你就中奖了。
有的妈妈第二个月期间手机不离身，生完孩子后肌肉无力。某块肌肉过度使用容易导致慢性炎症。2.容易腰酸背痛。很多妈妈都会有这种感觉。生孩子之前，身体特别好，无论做什么，整个人都充满活力。但是生完孩子，蹲个三五分钟就会腰酸背痛。下雨天，不弯腰也能感到酸痛。这也是坐月子期间没有好好休息，频繁使用肌肉的不良后果。
9、 坐月子没坐好很自责怎么办坐月子坐得不好怎么调整:1。注意经期保养。女性的月经期没有月份重要，但是如果在经期保养得好，也可以维护和修复女性的身体机能。经期注意饮食，不吃生冷辛辣，注意保暖，不要过度劳累，不要熬夜，注意休息。2.中医调理不好的女性朋友，完全可以通过中医调理身体，最佳调理时间也是在经期。中药的使用因人而异，每个人的体质都不一样，所以还是需要专门的中医开药。
中医认为，运动可以疏通经络，达到平衡。所以月子不好的女性要多做运动，比如跑步，练瑜伽。坐月子注意事项如下:1。保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果产程中有导尿、留置导尿管或尿道周围有擦伤或产后，可能会刺激尿道产生这种不舒服的感觉。日常生活中要注意多喝水，多排尿，不憋尿，用温水清洗会阴，勤换内衣和会阴垫，保持会阴清洁。症状没有缓解或加重时请去医院。
10、月子没坐好怎么办?这些都是第二个月常见的疾病。主要是产后气血不足，此时最容易感到寒湿。它会在分娩后引起头痛和关节痛。西医没有办法，这也是我们中医治疗效果更好的原因。你最好去医院看中医。中药治疗一段时间就好了。月子病的临床表现为:怕冷、怕风、多汗、关节痛。寒冷、刮风和下雨的天气会加重疼痛。情绪抑郁引起的月子病还可能伴有麻木、抽搐、疼痛等症状；
愤怒引起的月子病还伴有关节痛和头痛。月子病的治疗有两层意思:1，月子里生病了，要抓紧时间治疗，不能耽误。月子后更难治疗；2，如果把病根留下，以后治疗起来会相对容易一些，但需要指出的是，这并不意味着疾病在非坐月子期间无法治愈。所以没有必要人为制造一个坐月子的机会来治疗月子病，非月子的病治疗起来需要更多的时间(35个月)，因为筋骨已经闭合，寒气已经裹体，但只要找出病因，有针对性的治疗，还是可以肯定完全治愈的。
