看到这个问题让我想起了我的日子坐月子。我家宝宝从出生那天起就一直喝母乳，但是刚开始母乳的输出并不是那么顺利。所以第二个月除了恢复身体，最重要的是尽量产出充足营养的母乳。经过40多天的努力，我出生的时候基本上母乳都不够，一直坚持给孩子母乳喂养到19个月，从来没有出现过宝宝吃不饱的问题。我觉得这些都是因为第二个月期间的饮食。
除了三餐，在坐月子期间的下午，我会吃一点零食，主要是汤，比如:一碗银耳莲子汤。另外，苹果可以用温水泡着吃，睡前牛奶也是必须的。我觉得孕中期的汤很重要，而且最好用富含蛋白质的清淡汤，比如鱼汤，既能帮助泌乳，又不会补太多，导致马宝奶水增加。另外，喝汤的同时，做汤的食材也很有营养。马宝最好吃一点，这样会更有营养。
6、月子期间喝白开水影响奶水吗有些老年人在照顾孕妇的时候，渴了，想喝水。老人告诉他们不要喝水并在他们口渴时喝更多的汤。水是人体最重要的物质，人体70%都是水，但是生完孩子后口渴是不可能的喝水，是这样吗？女人为什么不能喝白开水？1.妈妈不应该喝开水。这是胡说八道。坐月子 喝水期间是可以的。水是人类生活的基本物质。如果身体缺水，生命会更加危险。
2.坐月子Period喝水，最好是开水。尽量不要喝茶、咖啡等刺激性饮料，也不要喝果汁、可乐等含糖量高的碳酸饮料。但是产后妈妈可以喝一些自制的鲜果汁。还必须喝平时喝的水。3.坐月子期间多喝水也可以帮助乳汁的分泌。这时候家里可以把水变成鱼汤或者鸡汤，妈妈可以这样喝。鸡汤或鱼汤要加一定量的盐，但注意盐不要太多。
7、怀孕时嗓子总是特别干,老想 喝水,是怎么 回事?我表妹怀孕后总是清嗓子。她说她总是感觉干燥和不舒服。清嗓子，喝点水好起来。不仅是她，她身边很多孕妈妈怀孕后都有咽干和miss 喝水。为什么会这样？怀孕后，在黄体酮的影响下，孕妈妈的身体发生变化，新陈代谢变快，而水是新陈代谢的基础，所以孕妈妈对水的需求增加，这就让很多准妈妈总是感觉口渴喝水。如果不及时补充水分，喉咙会又干又痒。
此外，有些准妈妈怀孕后会出现妊娠期糖尿病，表现为多喝、多吃、多尿，也会导致准妈妈口干、咽干。无论是什么原因导致孕期口渴，准妈妈都要按时做孕期检查，并告知医生自己的病情。如果是病理性口渴，她需要及时采取措施。曾经遇到过一个孕妈妈，孕期总要上厕所，所以选择了邵喝水，平时油腻辛辣食物也多。结果她生气了，喉咙肿得几乎说不出话，开始倒水也来不及了。最后医生给她吃了点药才解决。
8、爱 喝水是什么原因一般来说，平时喝水可以加速新陈代谢，排毒养颜，是好事。但是，太爱喝水就不好了。可能是糖尿病。糖尿病(Diabetes)是中国传统医学的名称，是指以饮酒过量、多尿、多食、消瘦、乏力、小便清甜为特征的综合症状。如果做化验，主要特征是高血糖和尿糖。主要在肺、胃、肾，基本病机为阴津亏虚、燥热过度。若长期解渴，则病情失控，阴损，津液亏虚，热致血瘀，造成气阴两伤，阴阳两虚，络脉瘀血，经络失养，气血紊乱，脏腑受损，出现疔疮、痈肿、头晕、胸痹、耳聋、失明、四肢麻木疼痛、下肢坏疽、肾功能衰竭水肿、中风昏迷等。
9、产后 坐月子真的不能 喝水吗?产后 坐月子该如何补充水分?产后坐月子也有可能喝水；产后身体在坐月子非常缺水。必要时可通过输液疗法补充，另外，每天可以喝适量的温开水、一些鱼汤、牛奶、稀饭和果蔬汁，可以给身体补充水分。坐月子 Yes 喝水，和喝水有助于缓解我们的肠胃蠕动，进而缓解便秘；然后坐月子如果想补水，第二个月期间可以多喝水，也可以喝点汤，也可以吃点水果蔬菜来补充水分。
