长时间坐在月子是吃甜品的最佳时间，可以给我们带来好心情，给无聊的时刻增加一点情趣！红豆沙绝对是做月子的朋友的首选。所以生完孩子后，朋友流失了大量的营养和血气，这时候我们就需要滋养身体，而豆沙不仅能给我们提供能量，还能补充气血。
5、产妇可以吃鸭子煲汤吗听声音1坐下月子能给我来份鸭汤吗？坐下月子能给我来份鸭汤吗？鸭汤是用鸭子为主料炖的，鸭产妇都可以吃。只要炖好的鸭汤不加辣的调料，产妇就可以喝鸭汤。产妇喝鸭汤有很好的滋补作用，可以补肾养胃，止咳化痰，消除水肿，保护心脏等。鸭子脂肪少，不用担心发胖。但鸭子性凉，没有喂奶作用，产妇产后不宜多吃。吃多了会刺激肠胃，也不利于产妇补充其他营养，尽快恢复身体，给宝宝最多最好的奶。
2、产妇不宜多吃鸭子，吃多了会刺激肠胃，而且也不利于产妇补充其他营养。3、鸭子性寒，体虚怕冷、胃寒胀痛、稀便腹泻、腰痛、肥胖、动脉硬化、慢性肠炎的女性少吃。4.感冒的孕妇不宜吃鸭汤。5、鸭汤不能放辣椒等辛辣食物，少放大蒜等刺激性食物，这对产妇身体不好。听声音3坐月子炖鸭吃什么好1。莲藕炖鸭材料:莲藕350g，鸭肉150g，鸡精，盐，姜。
6、坐 月子鸭汤做法大全莲藕烤鸭肉食材:鸭肉300g、莲藕300g、姜蒜适量做法:1。鸭肉洗净，切块；莲藕洗净，去皮，切块。2.烧热油锅，倒入鸭肉，鸭肉的油收紧后，放入姜蒜。3.加入少许盐和豆瓣酱翻炒片刻。4.把切好的莲藕放进去，加半勺糖，少量酱油，适量水。5.盖上锅盖焖15分钟出锅。拌金针菇原料:金针菇200克，黄瓜半根，甜椒1个做法:1。金针菇洗净，切去根部。
3.黄瓜切丝，柿子椒切丝，蒜切末。4.将所有材料放在一起，加入香油、盐、米醋和蒜末拌匀。南瓜绿豆汤食材:南瓜200克，绿豆300克。做法:1。将绿豆洗净，加水煮至绿豆开花。2.南瓜洗净，切块。3.加入南瓜，转小火直到南瓜熟了。4.根据自己的口味放点糖。冰糖银耳莲子糖浆原料:银耳20克、莲子50克、枸杞适量、冰糖适量做法:1。莲子提前用水煮。如果觉得莲子苦，可以去掉。
7、产后能吃 冬瓜吗,坐 月子吃 冬瓜好吗、有影响吗【配料名称】:冬瓜【热量参考】:12.00【适宜人群】:肾病、糖尿病、高血压、冠心病、肝硬化、水肿【禁忌人群】:脾胃虚寒者，怕冷怕冷者慎食。- 2.冬瓜中的粗纤维能刺激胃肠蠕动，排出肠毒素的致癌物质。
3、冬瓜属于寒性食物，以免增加胃肠道负担，多注意饮食搭配，选择膳食纤维含量高的食物，每餐七分饱。二、产后能不能吃冬瓜产后能不能吃冬瓜。我们都知道产后妈妈身体虚弱，需要及时的营养。产后妈妈适当食用冬瓜可以增强抵抗力，控制血压，有助于减肥，对身体恢复有好处。但产后妈妈不宜生吃冬瓜，冬瓜，会给脆弱的妈妈和宝宝带来身体上的伤害。
8、坐 月子能喝 冬瓜汤吗哺乳期可以吃冬瓜汤，冬瓜汤清淡，可以增加奶的营养。另外，冬瓜也有一定的利尿作用，产妇生完宝宝后，要把孕期体内多余的积水排出。冬瓜的利尿作用，有利于排出这些多余的水分，增加尿量，所以对产后恢复也有帮助，另外，适当喝点汤也会起到增加奶量的作用。哺乳期可以多喝汤，因为哺乳期要喂很多，所以对水的需求会多一点。
