傅坐月子可以适当吃鱼和海鲜，但不要吃汞含量高的金枪鱼和旗鱼海鱼。螃蟹属于寒性食物，最好不要吃，其他寄生虫多、污染严重的海鲜也不要吃。食用时不要吃未煮熟、未彻底煮熟的海鲜，以免感染寄生虫。海鲜性寒，月子的时候不适合身体吃。5、 坐月子海鲜能不能吃?
海鲜当然是可以吃的！海鲜不仅含有丰富的优质蛋白质，还含有许多人体发育所必需的微量元素，因此营养丰富。但是坐月子期间毕竟是特殊时期，吃海鲜也要注意一些注意事项。比如海鲜，不能像往常一样生吃，好吃。所有的海鲜都要彻底煮熟，这就要求我们在选择海鲜的时候要选择合适的烹饪方式，比如水煮或者清蒸。这两种方法不仅清淡，还能很好地保留海鲜的鲜美味道。
如果吃冷食，不仅不利于产妇身体恢复，还可能引发新生儿腹泻等问题。另外，坐月子期间要注意控制海鲜的量。现在海水有些被污染了。如果摄入了重金属超标的海鲜，可能会对宝宝产生一些毒性反应。海鲜的蛋白质含量很高。如果新生儿有湿疹等过敏现象，新妈妈是不能吃海鲜的！总之，坐月子是一个特殊时期。如果不是特别想吃，尽量选择正规的健康食品。
怀孕对孕妇和胎儿的重要性不用多说，但是在坐月子期间也很重要。所有女性在生完孩子后，心理和生理都有一个过渡过程，期间饮食和日常护理都很重要。那么这种好吃的海鲜适合坐月子女性吃吗？坐月子可以吃海鲜吗？1.问题分析由于女性在坐月子期间要肩负哺乳的重任，所以需要避免一些影响乳汁质量和身体健康的食物，其中有一些是不适合食用的，包括螃蟹、虾、贝壳等富含胆固醇的海鲜以及汞含量高的金枪鱼、旗鱼、箭鱼等。
2.建议:如果产妇本身对海鲜不过敏，不妨补充一些富含蛋白质、维生素、微量元素和不饱和脂肪酸的海鲜，其中以一些鱼类为代表，对健康益处很大，但要严格控制摄入量，一般每周不超过两次，每次不超过100g，而且一定要吃熟透的海鲜。3、温馨提示总体来说，坐月子的女性不宜吃甲壳类海鲜和部分鱼类海鲜，其他海鲜可适量食用。
鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼、箭鱼等鱼类容易汞中毒。美国美国食品药品监督管理局和环境保护署公布了四种不适合育龄妇女和儿童食用的鱼类。这些鱼含汞量都很高。它们是:鲨鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼。普渡大学的毒理学家Santerre也建议，应该避免所有新鲜或冷冻的金枪鱼、条纹鲈鱼、竹荚鱼、智利海鲈、金鲷鱼、马林鱼、橙鲷鱼、琥珀鱼、竹荚鱼、墨西哥鲭鱼和五大湖的白眼鱼。
8、 坐月子期间能吃鱼吗1。坐月子吃鱼没问题，只是注意不要吃辛辣生冷的食物。吃鱼还可以，又有营养，2.能吃，清淡少油，保证热量月有更多的卧床休息时间，所以食物要以高蛋白低脂肪为主。3.我们可以吃饭，一般在医院生完孩子，医生会告诉我们吃鲫鱼汤。催乳效果很好，4.吃点鲫鱼代替醋就行了。这里的人们喜欢喝这种汤，6.当然，医院会推荐吃鲫鱼汤加牛奶。
