即使生完孩子从医院到家里，也要戴上帽子和围巾，让脸颊保暖防风,适度运动在很多人的印象中，生完孩子就应该卧床休息,所以有经验的长辈会告诉产妇做好防寒防风工作,这个汤很好喝，有催乳的作用,“保暖”和生孩子的过程也是骨缝打开的过程，所以这个时候最怕的就是寒气会进入体内。
原理1。“保暖”和生孩子的过程也是骨缝打开的过程，所以这个时候最怕的就是寒气会进入体内。所以有经验的长辈会告诉产妇做好防寒防风工作。即使生完孩子从医院到家里，也要戴上帽子和围巾，让脸颊保暖防风。这样才能防止寒气的入侵，给身体留下隐患。原则二。适度运动在很多人的印象中，生完孩子就应该卧床休息。其实确实是这样，但是别忘了躺着也要适当运动。毕竟只有运动才能让血液流动的更顺畅，以免躺了一天后腰酸腿抽筋，甚至影响恶露的顺利排出。
除了一些饮食禁忌，大部分食物孕妇都可以吃。只要不吃生冷食物，各种肉类、蔬菜、水果、粗粮都可以适当吃。1.酒蛋黑糯米汤。配料:酒、黑糯米、鸡蛋、红糖。做法:将黑糯米酒倒入锅中，加水煮沸30分钟，然后打入鸡蛋，加入红糖煮至糖溶解。本方具有补血益气、散寒化瘀的功效，非常适合产妇食用。2.芽菜炖排骨。材料:排骨、鲜黄豆芽、姜、料酒、盐。做法:将排骨洗净，用开水焯一下，放入汤锅中，加水、料酒、姜，煮1小时，再放入洗净的豆芽，煮15分钟，再加盐调味。这个汤很好喝，有催乳的作用。3.米酒蒸鸡蛋。配料:米酒、桂花、鸡蛋、糖。做法:将米酒倒入碗中，打入鸡蛋拌匀，蒸10分钟左右，再加入桂花和白糖即可食用。
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