文|张女子育儿:做个好妈妈，带好宝宝，宝宝爱妈妈。(本文为原创，版权归作者所有)产后坐月子月子，无论是30天还是42天，都要避免这些禁忌月子。不要相信在中国，马宝生完孩子需要坐月子这对马宝生完孩子身体恢复很重要。在过去，马宝习惯于坐30天月子，但许多马宝在某种程度上有一些月子。
5、 月子没做好,出了 月子手指骨头疼有没有补救办法?Question:月子我没坐好，还发生了月子指骨头痛有什么补救方法吗？导语:很多宝贝妈妈在月子期间就开始在这里感到疼痛，在那里感到疼痛的人以为坐在月子上就好了，却发现月子并没有坐好，留下了各种/。比如腰疼、骨盆疼、手腕疼、腿疼、手指疼，甚至还有一个患有风湿病的保姆，可见科学坐姿的重要性月子！既然知道自己没坐好月子，手指骨疼，那就看你坐了多少天了月子。如果在传统的30天期月子，身体还没有完全恢复的情况下，真的会或多或少的疼。
如果你已经坐了42天月子出门后手指骨头还是酸酸的月子，说明你没有坐好月子，在月子期间碰了冷水。说到月子之后手指疼，我其实就是一个坐不好的活生生的例子。还记得生孩子的前几天，身体很虚弱，每天只想休息睡觉。除了困，睁不开眼睛，感觉到深深的疲惫，没有痛苦。可能是因为我在医院的时候，有护士照顾一切，所以不用我操心。结果从医院回家后，每天频繁的上上下下，穿衣脱衣，导致反复感冒。
6、坐 月子期间,宝妈身体出现哪些情况,说明产后恢复的不好呢?经常腰酸背痛，身体虚弱，激素水平低，脱发，身体不适，头痛，这些都说明产后恢复不是很好。如果马宝身体感觉特别酸，腰酸，经期不来，经常掉头发，很焦虑，说明产后恢复不好。身体不适，头晕，恶心，食欲不振，情绪低落，脱发严重，都代表恢复的不是特别好。很累，很难受，而且容易头疼，有时还容易生病。
当马宝在月子期间经常发高烧，或者特别容易感冒时，说明她产后恢复不好。另外，有的宝妈会觉得腰酸背痛或者经常哭，也可以证明她的身体还没有恢复好。在经历了分娩的痛苦后，很多珍贵的妈妈都会觉得很累。马宝接受了剖腹产手术，由于肚子上有一个很深的切口，她好几天不能下床。一般情况下，护士每天都会给他们测体温，体温达到合格标准才允许出院。
7、 月子里母乳不是很足,出了 月子母乳还会变多吗?是的，首先你要有坚定的信念。不管别人怎么说，同时你要保持愉快的心情，注意营养均衡。可以适当多喝汤，有助于增加母乳。母乳不足的原因有很多。马宝的情绪可以影响乳汁的质量和产量，让宝宝多吸，可以增加母乳。这个因人而异。毕竟每个人的体质不同，补充营养更重要。网友留言:我是新手妈妈，现在宝宝2个月了。
后来食欲渐渐好了，吃的也多了，但是奶水没有增加。我要加配方奶粉喂宝宝。家里有上了年纪的亲戚跟我说，等奶水出来月子，就会逐渐增多。但是我出来月子这么久了，奶水还是不够，根本不够宝宝吃。我自己平时也吃很多，也喝很多汤和水，但是作业好像一点都不多。月子分娩后，真的会有更多的奶水吗？母乳是最适合宝宝生长发育的“口粮”。母乳无论是营养还是温度，都是最适合宝宝的。
8、出 月子了还能催乳吗对于很多准妈妈和新妈妈来说，母乳无疑是喂养孩子的最好方式。母乳不仅营养丰富，而且容易消化。此外，宝宝在吸奶的过程中，还可以锻炼口腔、面部肌肉和心肺功能。但是有些妈妈产后奶水太少，满足不了宝宝的需求。所以在月子之后想尝试催乳，那么在月子之后还能去催乳吗？月子，以后还能哺乳吗？是的，1。让孩子吮吸乳头。孩子出生后，让孩子经常吮吸乳头，刺激乳房分泌乳汁。
一般来说，妈咪每24小时至少要给宝宝喂8次奶，当然也可以根据宝宝的需求来喂。宝贝，饿了就喂，喂得越多，分泌的乳汁越多。2、适当按摩，用干净的毛巾蘸点温水，从乳头中心向乳晕方向呈环状，两边依次热敷，每边15分钟3、均衡饮食，充分摄入营养，多吃奶类食物，多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤等。4.妈妈要保持愉快的心情，不要焦虑，保持精神愉快。
