香蕉、苹果、火龙果通常含有相对较多的营养成分，也是温性水果，不会影响身体的恢复。适当吃一些水果可以补充营养，香蕉和火龙果也可以起到通便的作用，所以可以预防产后便秘。坐月子一般来说，水果是可以吃的，但是要避免吃太多，也要避免吃已经在冰箱里冷冻过的水果。产后身体虚弱，要注意保持合理饮食，多吃清淡或易消化的食物，并注意多休息，加强身体保暖。
4、做月子能吃水果吗?什么水果第二个月可以吃水果，前七天不要吃硬果。七天后，葡萄、香蕉、桃子和西瓜都可以了。怀孕的时候可以吃水果，但是要把水果煮熟了再吃。那是我的医生当时告诉我的。坐月子我可以吃水果吗？需要注意哪些问题？香蕉:香蕉含有大量的纤维素和铁，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇会有很大一部分时间卧床休息，所以胃肠蠕动差，所以经常出现便秘。另外，产褥期女性失血较多，需要补血，而铁是造血的主要原料之一。
需要注意的是，在中医里，香蕉属于甘寒性食物，不宜吃太多，以吃半片为宜，尤其是在月初的几天，可以先在水中温一下再吃。橙子:橙子含有维生素C，能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后你的子宫内膜伤口大，出血多。如果这个时候能吃点橘子，有助于预防产后出血。此外，橘核、橘络(橘皮花瓣上的白丝)也有促进泌乳的作用。
5、 坐月子可以吃什么水果坐月子可以吃香蕉、苹果、火龙果等水果补充营养。香蕉、苹果、火龙果通常含有相对较多的营养成分，也是温性水果，不会影响身体的恢复。适当吃一些水果可以补充营养，香蕉和火龙果也可以起到通便的作用，所以可以预防产后便秘。坐月子一般来说，水果是可以吃的，但是要避免吃太多，也要避免吃在冰箱里冷冻过的水果。
产妇可以吃什么水果？最好的水果营养非常丰富，含有大量的维生素C，可以帮助产后妈妈获得更多的营养。当然，在吃杂果的时候，也要注意不要过量，要选择一些新鲜的。在选择水果的时候，产妇要记得不要吃太多的寒性水果，尤其是产后的前几天，因为脾胃虚弱，最好不要吃太多的梨和西瓜(哺乳期可以吃西瓜吗)。妈妈产后可以多吃水果，如香蕉、红枣、山楂、橙子、桂圆、苹果、猕猴桃、葡萄、菠萝、橄榄等。
6、产后能吃 灯笼椒吗, 坐月子吃 灯笼椒好吗、有影响吗【配料名称】:灯笼 Pepper【热量参考】:26.00【适宜人群】:一般人群可以食用【禁忌人群】:眼疾、食管炎、肠胃炎、胃溃疡、痔疮患者应少食或避免食用；火热病、阴虚火旺、高血压、肺结核患者也要慎食。1.灯笼花椒的功效与作用1。灯笼辣椒是青椒的一种，营养价值比较丰富，是典型的低热量食品。2、灯笼辣椒能有效增强人体免疫力，提高视力。
3.从中医的角度来说，灯笼辣椒还可以清热利湿，解毒止痛，健脾开胃。可以缓解病毒感染引起的关节疼痛。二、产后能不能吃灯笼产后小心吃辣椒灯笼辣椒。产妇不能吃辣灯笼辣椒。吃辛辣食物容易出现便秘症状。如果是母乳喂养，也会导致宝宝上火。三、产后可以吃什么蔬菜1。鸡油木耳含有钙、磷、铁等矿物质。产后适当食用，可以补充分娩时流失的营养，帮助身体恢复。
7、 坐月子能吃什么水果坐月子期间适当吃一些水果，可以补充维生素和一些微量元素，预防维生素缺乏。此外，水果不仅可以增加食欲，防止便秘，还可以促进泌乳，从而帮助妈妈养育你的宝宝。所以坐月子可以吃什么水果？坐月子可以吃什么水果？1.桂圆产后身体虚弱的人，可适当吃些新鲜的桂圆或干桂圆肉，既能补充脾胃之气，又能弥补劳累之不足。桂圆肉和蛋花一起煮，喝汤，对产后调理很有效果。
产后，产妇子宫内膜伤口较大，出血较多。这个时候吃点橘子，有助于预防产后出血，3.猕猴桃又名猴桃，味甘性寒，维生素C含量极高，具有解热、止渴、利尿、通乳等功效。经常吃东西可以增强免疫系统，有利于剖腹产后的恢复。因其性寒，食用前用热水温热，一天一个是合适的。4.木瓜木瓜分解蛋白质的能力很高，鱼、蛋等食物可以在极短的时间内分解成人体容易吸收的营养物质，直接刺激母亲乳腺的分泌。
