10、出锅，还可以加入香菜点缀,鲫鱼吃奶很有帮助，但是不能喝盐,除了鲫鱼鲤鱼，鲶鱼的味道如果你能接受的话也是很棒的滋补品,吃的时候可以放点酱油不放盐,如果喜欢吃鱼，也要选对鱼,鲶鱼洗净切大块，鱼油和鱼子分开放,黑鱼、鲫鱼、鳐鱼、黄甲、白鲫、鲶鱼、坐月子期间大概有这些鱼可以选择。
首选一定是鲫鱼。鲫鱼木瓜汤很奶油，还有黄豆或者花生猪蹄汤。我相信牛奶量很快就会上来。鲤鱼鲫鱼配豆腐，对妈妈和宝宝都有好处，喝汤也能提高奶的质量。鲫鱼吃奶很有帮助，但是不能喝盐。如果牛奶够，就不用喝太多了！除了鲫鱼鲤鱼，鲶鱼的味道如果你能接受的话也是很棒的滋补品。在炖肉中多放些姜，避免鱼腥味的问题。一般松子都有卖，炖汤清汤。黄辣鱼丁的好处和鲫鱼汤、墨鱼炖鸡汤、花生猪蹄汤、蔬菜汤一样，让你的奶水会很足。如果喜欢吃鱼，也要选对鱼。黑鱼、鲫鱼、鳐鱼、黄甲、白鲫、鲶鱼、坐月子期间大概有这些鱼可以选择。选对了鱼，一定要有好的手艺才能做出好吃的。
是。鲢鱼鲫鱼给大家介绍两种汤~鲜鲫鱼汤原料:鲜鲫鱼500克，通草6克，精盐少许。制作:先将新鲜鲫鱼去鳞去内脏，然后用草煮汤。每天吃鱼喝汤两次，坚持3-5天。营养功效:鲫鱼能和中、补虚、渗湿利水，温中、顺气，具有消肿、利水、通乳的功效；曹彤还能丰胸，配鲫鱼更好，但鲫鱼汤要清淡食用。丝瓜籽鲢鱼汤取丝瓜籽50克，鲜鲢鱼500克，同煮，做成汤。吃的时候可以放点酱油不放盐。最好吃鱼喝汤一次，一天一次，坚持三天。营养功效:丝瓜籽可以催乳，而鲢鱼有补虚、理气、催乳的功效，对血虚引起的缺乳有作用。
3、产妇吃的 鲶鱼汤怎么做材料:鲶鱼1、西红柿2个、葱适量、糖醋适量、食用油一勺、盐适量、姜适量、蒜适量。做法:1，鲶鱼洗净切大块，鱼油和鱼子分开放。2.将西红柿焯一下，去皮，切成大块，3.将葱、姜、蒜切成厚片，加入鲜酱油、盐、糖、味精拌匀备用。4.将干淀粉拍在鱼块上，5.锅中放油，将鱼块煎至两面金黄。6.煎好后，倒入少许白醋，加盖焖一分钟，7.揭开盖子倒入调好的调味汁，加入汤汁，倒入西红柿。9.火将会沸腾大约十分钟，10、出锅，还可以加入香菜点缀。
