坐下月子可以适量吃一些榴莲。榴莲果肉富含糖、纤维素、蛋白质、脂肪、维生素和钙、钾等矿物质。因为榴莲含有大量的碳水化合物、果糖和蔗糖，所以吃了榴莲会帮助产妇吸奶。另外，榴莲是一种热性水果，对产妇有活血散寒、加强血液循环的作用。但由于榴莲的热量和糖分较高，且含有丰富的纤维素，如果产妇食用过多，会引起消化不良，甚至出现上火的症状。
为了避免宝宝缺锌，新妈妈要避免吃太多味精。一般来说，成人吃味精是有益无害的，但如果母亲在哺乳期间吃高蛋白饮食的同时摄入过多的味精，对婴儿，尤其是12周以内的婴儿是不利的。因为味精中的谷氨酸钠会通过乳汁进入宝宝体内。谷氨酸钠过量对宝宝的发育有严重影响，尤其是12周内。它能特异性地与宝宝血液中的锌结合，产生不能被身体吸收的谷氨酸，但锌随尿液排出，导致宝宝缺锌。这样，宝宝不仅容易出现味觉差、厌食，还会造成智力低下、生长发育迟缓等不良后果。
6、坐 月子可以吃 榴莲吗?坐 月子 榴莲怎么吃?女方坐位期间身体虚弱月子，饮食方面要非常注意。只有吃好了，才能快速恢复体力。那么女性在月子期间吃什么比较好呢？Sit 月子我可以吃吗榴莲？Sit 月子食用榴莲产妇Sit 月子食用，榴莲甜辣，有水果之王的美誉。因其性热，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。
做法:1。将牛奶倒入干净的锅中，将蛋黄放入牛奶中，将牛奶与蛋黄和糖充分混合。2.将混合好的蛋黄用小火煮至变成蛋奶糊，用勺子不断搅拌，防止粘锅底。把奶糊煮到勺子上能挂一层薄薄的蛋糊，用手指挠留下的痕迹不会马上消失。3.搅打淡奶油，榴莲加少许牛奶，用料理机糊。4.将榴莲酱料倒入煮熟并完全冷却的蛋奶糊中，搅拌均匀。
7、坐 月子可以吃 榴莲Sit 月子期间可以吃榴莲但是要适量。榴莲果肉中含有大量的糖、蛋白质、淀粉、脂肪，以及人体所需的多种维生素和微量元素。能补充身体所需的能量和营养，强身健体，滋阴，提高人体免疫力，抑制癌症。榴莲是一种热性水果，食用后能活血散寒，促进体温，加强血液循环。榴莲含氨基酸种类齐全，谷氨酸含量最高。
Sit 月子注意事项如下:1。保持会阴清洁，多排尿不憋尿。如果分娩时有导尿、留置导尿管或尿道周围有擦伤，可能会刺激尿道产生这种不舒服的感觉。日常生活中要注意多喝水，多小便，不要憋尿。可以用温水清洗会阴，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁。症状没有缓解或加重时请去医院。2、产后减肥不需要早产。
8、做 月子时可以吃 榴莲吗Sit 月子食用榴莲，榴莲味甜味辣，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有很好的作用。产后虚寒，不妨以此为补。榴莲性热，不易消化，吃多了容易上火。与山竹同食，可平复其热。同时，剖腹产后容易出现小肠黏腻的孕妇也不愿意吃。产后可以吃什么水果？1.香蕉又甜又冷。有清热润肠的功效。产后吃香蕉可以让人感到舒适安静，有催眠作用，甚至可以减轻疼痛。
能有效预防因卧床时间长、胃肠蠕动差而引起的便秘。因其性寒，每天不宜多食，食用前用热水浸泡，2.桂圆又名龙眼，味甘性温，产于两广。桂圆益心脾，补气血，安神，这是一种很有价值的补品。产后体质较弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或龙眼肉干，既能补充脾胃之气，又能弥补辛苦的不足，桂圆肉和蛋花一起煮，喝汤，对产后调理很有效果。
