月子最后可以吃点小的米粥，鸡汤粥，猪蹄粥，都可以很好的补充营养,粥特别适合月子经期的女性,女人生完孩子后，必须经过月子，而月子也是一个重要时期，因为月子坐着不动，这样其他疾病就不会发生,1.粥可以在月子吃,通常孕妇坐月子会选择小米粥加红糖,1.坐位期间月子，产妇最好喝小米粥，加红糖,很多妈妈都想知道月子里能不能有粥吃。
女人生完孩子后，必须经过月子，而月子也是一个重要时期，因为月子坐着不动，这样其他疾病就不会发生。所以坐位期间的饮食要特别注意月子。通常孕妇坐月子会选择小米粥加红糖。1.坐位期间月子，产妇最好喝小米粥，加红糖。因为产妇刚生完孩子身体虚弱，需要清淡饮食。小米粥可以调节产妇的食欲，帮助产妇有食欲。所以选择小米粥可以增加产妇的食欲，红糖可以补益气血，用红糖吃小米粥最适合产妇。2.而且小米粥营养丰富。比如维生素、氨基酸、碳水化合物等。尤其适用于妇女产后的营养补充。所以小米粥是坐位的最佳食物月子，孕妇需要营养补充。3.产后女性身体虚弱。这时候他们吃的东西就多了，不仅是小米粥，还有一些营养的汤，比如多喝鱼汤鸡汤。当然，有些孕妇喜欢吃蛋糕和其他食物。月子期间休息也很重要，最好卧床休息。
粥特别适合月子经期的女性。因为粥煮的时间长，会沉淀营养成分，所以粥不仅营养丰富，而且容易被吸收，对马宝和宝宝都非常有益。而且粥最好清淡。可以煮瘦肉粥，鸡蛋粥，生鱼片粥。月子最后可以吃点小的米粥，鸡汤粥，猪蹄粥，都可以很好的补充营养。做的女性月子身体虚弱，要注意休息，吃一些断奶的食物。因为便秘经常发生在月子期间，所以要吃一些流质和半流质的食物。而且粥非常适合孕妇，既能补充营养，又能预防便秘。产妇可以吃一些糯米红豆粥和黑米燕麦粥，很有营养，对产后恢复有帮助。产妇朋友可以根据自己的喜好选择上面介绍的各种粥。但是，在喝粥的同时，也要注意食物的多样化。
3、坐 月子可以吃稀饭不很多妈妈都想知道月子里能不能有粥吃。1.粥可以在月子吃，粥对身体无害，但不能是主食。女性也要多吃米饭等主食，搭配素菜吃，保证营养充足，2.坐位期间月子，可以多喝鸡汤补充营养。如果部分女性乳汁不足，可以多吃富含蛋白质的食物或汤，乳汁会逐渐增多，充足的奶水对婴儿的发育非常重要。3.在月子的时候，牛奶也和心情有很大的关系，产后特别容易抑郁，所以女性要学会放松心情，把不开心的事情及时发泄出来，粥对胃有很好的作用。月子中不仅女性可以吃粥，宝宝几个月大的时候也需要辅食来促进发育，粥也是宝宝的主要辅食之一。粥的做法比较简单，至于粘度，看个人喜好。在保证营养充足的情况下，多吃粥也是好的。
