比如平时可以多喝鲫鱼汤之类的，猪蹄汤也很下奶，母鸡汤也是不错的选择，平时也要多按摩乳房。产后，孕妇的情绪也很关键，需要有一个愉快的心情。如果他们情绪低落或抑郁，乳汁的分泌也会减少。所以，孕妈妈一定要时刻注意自己的心理健康，保持良好的心情，让自己的身心更加愉悦，这样宝宝才能喝到母乳，在肚子里健康成长。
5、产妇生产后 几天 下奶,产妇生产后 几天有奶水新宝妈妈产后一定要注意哺乳期的时间，并注意合理饮食，最好是产后3天，以免带来不好的伤害。大家需要注意正确哺乳，并注意保健事项，科学饮食，避免挤乳。让我们来看看吧。分娩后，母亲几天。产后时间-2 下奶产后下奶因人而异。平均来说，如果是第一次做妈妈，大概是宝宝出生后3 ~ 4天下奶。
当然，有些妈妈会比这早一点或晚一点生下奶的。另外，投放方式对下奶 time也有影响。如果是顺产，宝宝吸吮乳头，慢慢催乳需要半个小时，剖腹产需要两三天下奶。所以生孩子的时间下奶因人而异。1.产后半小时让宝宝吮吸乳头。很多妈妈都有体会。通过宝宝的吸吮，母乳的分泌量会增加。如今，在许多医院里，婴儿出生后半小时就被允许吮吸母亲的乳头。
6、产妇什么时候 下奶妈妈生完宝宝后第一件重要的事就是产奶。让宝宝喝到珍贵充足的母乳，可以说是每个妈妈的殷切希望。孕妇什么时候能生宝宝是每个妈妈最关心的问题。产妇可以在产后10分钟、剖宫产后30分钟进行母婴接触，让宝宝吮吸乳头，会有少量初乳。乳汁的增加通常需要产后2472小时。其实产后7天少奶是必须的。研究表明，在婴儿出生的第一天，初乳的平均分泌量为37.1毫升。在所有研究的样本中，分泌量最少的是7 ml，最多的只有122 ml。
最好是头部有乳房按摩几天有助于打开乳房。一般来说，产后24小时内，产后每三天按摩一次几天效果最好。在按摩前，产妇需要在乳房上热敷，尤其是坚硬的部位，以缓解按摩过程中的疼痛。生孩子的时间下奶因人而异。平均来说，如果是第一次做妈妈，大概是宝宝出生后3 ~ 4天下奶。如果不是第一次生宝宝，可能会更早，大概是产后2-3天下奶。
7、生产后吃什么 下奶快点,生产后 几天 下奶正常有些妈妈身体虚弱，免疫力差，影响哺乳期。如果想产后有足够的奶水，这时，多吃下奶的食物，既能满足人体的需要，又能起到下奶的作用。那么，产后应该吃什么下奶快？生产后吃什么下奶快点1。茭白不仅味道鲜美，还含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C和各种矿物质。中医认为茭白味甘、寒，有清热解毒、防烦渴、利便催乳的功效。
2、花生花生可用于脾虚恶心、水肿、妇女白带、贫血及各种出血性疾病和肺燥咳嗽、久咳不愈、产后泌乳等症。3.莴笋莴笋分为叶和茎，两者都含有丰富的营养成分。除铁外，其他营养成分叶中含量高于茎。所以吃生菜的时候，最好不要弃叶不吃。4、豆腐豆腐有益气中和、生津润燥、清热解毒的功效。也是催乳食品。取豆腐、红糖、酒糟和水，就可以得到生奶。
8、产后 几天 下奶一般需要2到4天左右。产后妈妈们的时间下奶不确定，因人而异，如果是第一次做妈妈，可能在生完宝宝的第三天或者第四天下奶。如果已经是宝宝了，下来的时间可能会短一些，可能在生完孩子的第二天。
