因为坐月子的妈妈产后气血虚弱，免疫力低下，如果不穿保暖的衣服，过多接触冷水，就容易着凉，从而引发风湿、关节痛、恶露等问题,月子里不碰冷水是有一定科学依据的,老一辈的做法坐月子，第二个月不洗澡不洗头是不科学的,尤其是夏天坐月子，妈妈为了降温解暑，一定不能任性地吃一些生冷的食物,坐月子接触冷水会怎样。
1、 夏天 坐月子能碰冷水吗坐月子接触冷水会怎样？老一辈的做法坐月子，第二个月不洗澡不洗头是不科学的。月子里不碰冷水是有一定科学依据的。因为坐月子的妈妈产后气血虚弱，免疫力低下，如果不穿保暖的衣服，过多接触冷水，就容易着凉，从而引发风湿、关节痛、恶露等问题。如果有婆婆或者妈妈照顾你坐月子，平时洗碗洗衣服，或者拖地，都可以让家人帮你做。新妈妈最重要的是好好休息，不要过度劳累，有利于身体的恢复。产后什么时候碰冷水？有些妈妈不小心碰了冷水，不用太担心。只要他们长时间不碰冷水，问题不大。
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3、 坐月子感觉后背发凉怎么回事背部发冷的症状很可能是背部筋膜炎引起的。筋膜是一种对冷刺激、外伤刺激、疲劳刺激等比较敏感的软组织。，尤其是冷刺激引起的筋膜炎症，背部有炎症的筋膜周围软组织会出现感冒症状。筋膜受到刺激后，局部血液循环发生变化，因为局部血管急剧收缩，导致局部血液循环减少，进而出现血液循环障碍，从而出现背部畏寒、怕冷的症状，甚至出现背部局部疼痛、活动受限。除上述症状外，还会出现局部软组织僵硬、紧张。长时间休息后，背部活动明显减少，血液循环会受到阻碍，导致背部凉凉症状更加明显，这是筋膜炎患者较为特征的症状之一。
4、不想落下月子病根,就要格外注意哪些硬伤呢?孕中期，最忌讳的就是体寒。一旦着凉，会直接影响子宫的恢复，严重时会生病，尤其是夏天 坐月子，妈妈为了降温解暑，一定不能任性地吃一些生冷的食物。所以妈妈产后一定要避免吃生冷的食物，吃水果的时候一定要知道什么是寒性，这样身体才能更好的恢复。一方面，妈妈要尽量不吃有嚼劲的食物，否则很容易牙疼，另一方面，妈妈要注意自己的补钙，多吃牛奶、豆类等高钙食物。
