不要吃生冷辛辣刺激的食物。可以吃饼干盒和蛋糕。注意休息，不要同房。我建议多吃高蛋白食物，如瘦肉、鱼汤、豆制品、鸡蛋、牛奶等。，还有多吃新鲜的水果蔬菜，可以满足你对维生素c的需求，希望我的回复能帮到你！坐月子这期间可以吃面包。蛋糕也可以吃，不要吃泡面，泡面没有营养，还含有添加剂和防腐剂，对宝宝和妈妈的健康都不好。
5、都说月子一定要坐好,那么 坐月子时不能吃什么食物?还有很多食物是不能吃的，比如冷书，冰激凌，雪糕，还有一些凉性的水果，西瓜。不能吃辣。不要吃生冷的食物，如苦瓜、西红柿、海带、豆豉、西瓜等。不要吃山楂和螃蟹。不要吃刚从冰箱里拿出来的东西。不要喝咖啡、浓茶、碳酸饮料和油腻或油炸食品。我觉得坐月子不要吃生冷等刺激性食物。
对于女性来说，坐月子可以算是一种重生。因为刚生下的宝宝还挺虚弱的，所以我得在坐月子的时候补上。第二个月期间饮食要特别注意，那么坐月子，有哪些食物不能吃？我们聊聊吧！油腻的食物。很多人总觉得坐月子有大鱼大肉，甚至有人觉得坐月子每天都得喝点骨头汤。然而，事实并非如此。妈妈吃油腻的食物，会通过母乳传染给宝宝。宝宝肠胃比较弱，不适合吃这些油腻的食物，容易引起消化不良和腹泻。
6、 坐月子的时候不能吃什么?不要吃冷食、辛辣、酒精和油腻的肉类菜肴。不能吃辛辣生冷的东西，要多吃高蛋白的东西，多喝催乳汤，如鲫鱼豆腐汤、羊角黄豆汤、骨头汤、鳝鱼等，有助于催乳。千万不要喝鸽子汤。尽量吃热的、软的、有营养的食物，不要吃凉的、难消化的。产妇应避免寒性水果，如西瓜、柿子、哈密瓜、椰子、草莓、橘子、芒果、橙子等。
7、月子里能吃什么不能吃什么?老王是资深孕婴老师。她会每天为你分享和解答越来越多的专业育儿知识。很荣幸回答你的问题。希望我的回答能帮助到你和更多的人。第二个月可以吃什么，怎么吃才能更有利于身体的恢复。1.第二个月的第一周要以“排”为单位。第一周是马宝排出恶露的关键时期。产前水肿和体内多余的水分也会在这个时候排出，所以产后第一周要选择易消化、营养丰富的流质食物，如蛋花汤、荷包蛋等。
2.第二个月的第二周要以“调”为主。经过上周，马宝的食欲应该会明显好转。这个时候她要开始尽量多吃补血的食物来调理气血，同时也要用偏方来促进泌乳。推荐的有花生猪蹄汤、鲫鱼汤、桂圆红枣粥。3.坐月子第三周要以“补”为主。本周高蛋白饮食应该是关键。马宝不仅要考虑自己还要考虑宝宝的蛋白质需求，所以吃坚果、核桃、芝麻等都是不错的选择。推荐的有牛奶梨花粥，核桃松仁玉米汤，蘑菇鸡蛋面。
8、 坐月子的人不能吃什么坐月子期间最好不要吃生冷、寒凉、辛辣、刺激性食物，以及油炸、油腻食物。对于那些不利于产后身体恢复和宝宝健康的食物，妈妈还是要强烈抵制吃的欲望。不太冷也不太热。不要太咸太酸。不要太硬太油腻。想吃鸡蛋小米粥，枸杞大枣桂圆红糖。香蕉在粥里趁热吃，带鱼不要太咸。一般来说坐月子期间最好不要吃生冷、辛辣刺激性食物、油炸油腻等食物。对于任何不利于产后身体恢复和宝宝健康的食物，新妈妈都要强烈抵制自己的嘴巴和强烈的欲望。
来了解一下坐月子不能吃的东西吧！1.产后几个小时内不要吃整个鸡蛋。如果产后马上吃鸡蛋，会很难消化，增加肠胃负担，所以产后几小时内要吃半流质或流质食物。2、不能吃生冷凉的食物，寒凉食物容易影响身体的气血循环，容易引起全身酸痛。3.不要喝刺激性饮料，浓茶、咖啡和酒精会影响睡眠和胃肠功能。4、不能吃辛辣刺激性和油炸油腻的食物:辛辣、辛辣、油炸、油腻、粘稠、不易消化。
