产后腰痛是生过孩子的女性常见的现象。产后腰痛一般有以下原因:生理性缺钙、过度劳累、体位不当、产后受凉、生活不注意、腰肾及腰骶部先天性疾病，或受凉均可引起产后腰痛。分娩后，内分泌系统尚未调整，骨盆韧带仍处于松弛状态，腹肌因分娩而变得更加松弛；另外，产后护理宝宝要经常弯腰，否则恶露排出不畅，会造成盆腔瘀血。
5、坐 月子腰痛怎么补救您好，尽快看中医，开对症的中药治疗。没有副作用和后遗症，也不会影响母乳喂养，只会对身体有好处。坐着的时候很容易感觉不舒服月子，腰疼是最常见的一种。如果不能及时找到缓解的方法，腰痛的症状可能会持续一辈子，严重的时候会无法正常活动，甚至会患上腰椎疾病，所以产妇一定要重视。那腰痛坐着月子怎么办？1.使用骨盆矫正带坐位月子腰痛可能是骨盆松弛引起的，此时要坚持使用骨盆矫正带。
2、及时补钙如果因为缺钙出现腰痛症状，可以适当补钙。建议产妇多吃富含钙质的食物，如海带、排骨、虾皮等，最好每天喝一杯热纯牛奶，必要时直接吃钙片或服用葡萄糖酸钙口服液。这样不仅可以帮助缓解腰痛，还可以有效增加乳汁营养，为宝宝补充钙质。3、加强局部保暖当腰部受到寒冷刺激时，容易出现疼痛、酸痛等不适，所以一定要注意加强局部保暖。
6、产后 脊椎疼是什么原因,产后两个月可以漂流吗产妇产后容易出现腰痛，原因很多。一般产后腰痛在身体恢复后即可缓解，但有些产妇也会在产后出现脊椎。那么产后脊椎疼痛是什么原因呢？产后两个月能漂吗？产后脊椎疼痛的原因是什么？首先，我们来了解一下产后腰痛的原因。自从怀孕后，全身的内分泌都发生了很大的变化。为了保证胎儿顺利分娩，女性身体做出了巨大的牺牲，必须放松连接骨盆的韧带，才能顺利分娩。产后，骨盆的韧带不能很快恢复，保持松弛状态。
因此，产后持续腰痛。产后腰痛怎么缓解？如果是轻度腰痛，只要注意正确的姿势就可以了。所谓站姿，坐姿，在抱孩子的时候也要注意不要让孩子的体重压在背上。最好观察“能站就不要坐；如果能坐，就不要躺着，因为站着坐会让腰部保持正确的位置，减少疼痛。
7、坐 月子腰疼腿疼怎么回事坐 月子腰疼腿疼怎么办【简介】:产后疾病是很多妈妈最头疼的问题，尤其是坐月子留下的一些问题月子。然后坐月子腰酸腿疼是怎么回事？Sit 月子腰酸腿疼怎么办？让我们一起来看看吧！Sit 月子腰痛腿痛是怎么回事？在妊娠和分娩后期，人体的内分泌系统会发生一定程度的变化，使连接骨盆的韧带变得松弛。产后由于这种内分泌变化没有得到调整，骨盆仍然处于放松状态，产后的腹肌也变得更加放松，从而增加了腰椎的负担，成为产妇身体本身容易产生腰痛的重要原因。
2、分娩:产妇在产后身体系统的自我调整，包括子宫复位，会引起腰酸腿痛，但一般只持续12周，这种疼痛会逐渐减缓直至消失。3、运动少 姿势不当:妈妈产后躺在床上休息，没有适当的运动，但是孕期腹部脂肪增加，从而增加负担，导致妈妈产后腰酸腿痛。4、缺钙:产后哺乳会消耗大量的钙。这时候妈妈吸收钙的能力比较差，会引起腰酸腿痛。
8、怎么治 月子腰疼Sit 月子是女性后半生健康的重要阶段。这时候如果他们不注意保养好，可能会出现一些身体上的问题，比如腰痛。下面介绍如何治疗月子腰痛。我们来看看吧！如何治疗月子腰痛1、月子腰痛外治桑枝30g、独活15g、桂枝10g、生姜3片、当归尾10g、赤芍15g、川芎10g。将汤剂分层浸泡后涂于疮面，并保持湿润半小时，每日两次。将草乌15克、樟脑10克、桂枝10克浸泡在白酒中，1周后即可使用。
一天一次。将桂香活血膏或麝香虎骨膏涂在疼痛部位，皂角刺60克，头发15克，水煎服熏脚痛处，每日数次。用于产后足底和足跟疼痛的患者，2.月子治疗腰痛的方子:杜仲30克，红枣12克，汤煎。每天1个帖子，刺五加9克、续断12克、木瓜12克、牛膝12克、当归10克、红花6克，水煎两次，每日一帖。桑寄生10克，白芍10克，杜仲12克，牛膝10克，川芎6克，当归10克，人参5克，水煎两次，每日一贴。
