产妇如何科学坐位月子:1。良好的心情更有利于恢复:产后女性由于生理变化和压力增大，可能会患上产后抑郁症。所以在家里一定要维持一个幸福的氛围，尤其是丈夫要多体谅妻子，在精神上和生活上给予支持。2.有足够的休息:休息是坐上月子的第一要务。产后一定要在家休息，注意睡眠，不要让自己再累了，但是千万不要整月躺在床上。
6、坐 月子看 手机会不会留下 月子病首先我们来看看月子为什么重要？我想问一下，谁说外国人不坐月子？只是各国产后休假天数不同而已。产后休息肯定是必要的。以前我们国家是30天月子，现在是42天。如果没有必要，为什么要延长坐在月子的时间？产后女性气血两虚，身体和心理都需要一个恢复时间。产后女性会经历宫缩、恶露、气血恢复，剖腹产妈妈还要恢复伤口，不是几天就能完成的。
坐在月子的时候，每次拿起手机都会被我妈骂。说坐月子玩手机，那就容易被暗算。玩手机对视力不好，不只是坐着月子女人视力不好。我想告诉坐在月子的妈妈手机可以用在月子里，但是时间不要太长(不超过一个小时)。正常人永远都会头晕眼干，何况是孕妇。成年人的视力已经成熟，不会因为月子内用手机而受损。2、不能哭孕妇从怀孕到产后几年都会或多或少的抑郁。
7、 月子里产妇可以看 手机吗,会伤害到产妇的视力吗?其实可以看手机。但是一定要控制好时间。因为如果长期使用手机肯定会影响产妇的视力，造成眼睛疲劳。月子孕妇可以看手机。如果他们用眼得当，控制时间不会影响视力。坐月子 30或者42天是一个很漫长的过程，尤其是在很多常见问题让很多新手妈妈觉得很无聊的月份，所以会有看手机打发时间的想法，但是也有很多人反对这种做法，认为会伤害新手妈妈的视力。
月子中的妈妈，人体各个层次的机能都很弱。如果他们长时间玩手机的话，他们的眼睛非常容易受到手机辐射的伤害，导致眼睛疲劳、眼睛干涩、流泪、刺痛、怕光等。，而且容易造成眼睛视力下降。使用手机观看视频或玩游戏时，眼睛必须捕捉快速变化的界面。持续闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，所以长时间使用手机时，这个界面会让眼睛特别疲劳。尤其是晚上睡觉前看手机的话，周边光源暗的时候，或者屏幕亮的时候，老花眼的危害特别大，经常看会导致眼睛视力下降，生完孩子后再看手机会非常容易伤害眼睛视力。
8、产后看 手机是 月子里的禁忌之一吗?还有什么不能做的?如何做好月子一直是很多宝贝妈妈生完孩子后最关心的问题。因为如果这段时间处理不好，很容易给身体留下健康隐患。那么坐月子，有哪些禁忌呢？能看到手机？我想根据我照顾月子的经验做一些粗浅的评论，希望对你有所帮助:1。最好坐多久月子: 30天？通常人们一般都这么认为。这段时间基本都是我在照顾我媳妇。现在回想起来，可能会少一些。我媳妇说刀口有时候会疼。
二、根据这三项确定坐位时间月子上面说了，坐位时间有两种月子。可能你会想问坐42天好还是30天好？不一定是这样的。马宝可以参考以下三条规则来决定她是否要坐42天月子。1.马宝晚上睡觉有问题吗？可能是很多马宝在月子中分享了痛苦的回忆，尤其是这个时候，可能伴随着脱发，让马宝更加困扰，甚至可能引发抑郁症等问题。
9、坐 月子不能看 手机是真的吗没错，今天，我们就来看看应该避免哪些误区。1.不要长时间玩手机。新妈妈一定要注意休息，控制上网和玩耍的时间手机避免长时间用眼造成眼睛疲劳。月子妈妈可以吃一些绿叶蔬菜来补充游戏量的维生素A，可以有效缓解眼睛干涩等不适。2、不能戴隐形眼镜怀孕期间，体内激素的变化会使妈妈的眼睛分泌物变少，经常会出现干眼症等症状。产后激素需要一段时间才能顺利恢复，所以建议坐月子妈妈不要戴隐形眼镜，建议使用框架眼镜。
这个时候宝宝会不愿意靠近妈妈，拒绝哺乳。4.妈妈接受激素后不染发很容易掉很多头发。如果她妈妈在这个时候染发或者烫发，会对发质和毛囊细胞造成很大的损害，会大大加重脱发。5、不要急着穿塑身内衣很多妈妈为了尽快恢复孕前身材，在月子开始穿塑身内衣。殊不知，这样会造成肠胃蠕动变慢，引起便秘。同时，挤压腹部和胸部也不利于内脏的恢复和哺乳。
10、 月子里能看 手机吗?月子我能看看手机？这位朋友，你偶尔看一会儿月子是可以的，但是不能长时间看手机什么病是一辈子的事，很难根治。希望你能长期看月子，坐在月子，很难把病治好。请注意你自己的身体，你的身体，最重要的是，不管你多有钱，最好有一个好身体。
