左晓月子可以吃苹果。因为新鲜水果中含有丰富多彩的蛋白质和甲基纤维素，可以促进肠胃蠕动来改变便秘症状。1月适合孕妇食用的新鲜水果有大枣、香蕉苹果、山楂果及其红色葡萄干等。这种鲜果不仅有补气补血的实际功效，还能提高女性身体的抵抗力。但新鲜水果不宜生冷食用，以防宫寒腹痛。女性应该吃什么水果？
红枣有很强的滋补养生作用。红枣含有大量的葡萄糖、软糖和葡萄糖。这种糖可以提高身体的抵抗力，对流产后身体的恢复有很大的现实意义。年轻的女性可以适度多吃些大枣，可以提高抵抗力，调理身体。大枣可以马上服用，也可以做成滋补汤或者粥。2.香蕉苹果。香蕉苹果含有大量的膳食纤维，香蕉苹果非常非常容易消化吸收。因此，女性在儿童期应多吃香蕉苹果，有利于缓解便秘，提高营养。
6、坐 月子的时候有哪些水果我们可以吃,哪些不可以吃?月子期间常见水果:苹果、香蕉、桃子、火龙果、草莓、枣、葡萄均可食用，不可食用的水果有杏、西瓜、梨、柿子、橙子等。坐在月子可以吃的水果有以下几种:香蕉、苹果、榴莲、草莓、火龙果、木瓜、大枣、橘子、猕猴桃等。任何温热的水果都可以吃。不能吃的有寒凉易便秘的水果，还有冷冻水果，比如芒果，山竹，番石榴等等。
7、宝宝 月子里可以喝鲜石榴汁液吗-百度宝宝知道石榴汁吃多了容易引起便秘。家长给宝宝喝石榴汁要注意分量。不要让宝宝暴饮暴食，否则容易导致便秘。可以吃石榴汁。但是，吃太多石榴汁容易便秘。家长给宝宝吃石榴汁要注意分量，不要让宝宝暴饮暴食，否则容易导致便秘。石榴汁富含营养元素。如果宝宝吃了番石榴，可以补充营养，强身健体，促进身体发育。石榴含有蛋白质，宝宝身体机能不发达，病菌容易入侵。如果宝宝吃了番石榴，可以补充蛋白质，提高机体免疫力，增强抵抗力，有效抵御病菌的入侵。
8、产后可以吃哪些菜,产后能吃 番石榴吗蔬菜，口感醇厚，营养价值高，非常适合身体虚弱的人食用。产后妈妈在生完孩子后，体力消耗更大，需要吃一些有营养的食物来滋养身体。那么，蔬菜适合产后妈妈吃吗？接下来，听听边肖是怎么说的。产后可以吃什么菜？产后当然可以喝牛肉汤，因为牛肉汤营养价值极高，适合产后身体虚弱的女性饮用。炖汤月子食谱营养丰富，易于消化吸收，促进食欲和乳汁分泌，帮助产妇恢复。
有产后出汗的情况，也就是我们常说的盗汗，产后气血虚弱，阴阳失调，产后身体现在会有疼痛感，比如关节痛，水肿，下肢乏力等等。此时会出现气虚寒，容易导致出汗。所以可以通过食疗来缓解。可以吃羊肉汤、牛肉汤、猪蹄汤等。，可以活血化淤，促进血液循环。
9、 月子里可以吃什么水果木瓜、橘子、苹果，但都要蒸着吃。不要吃太冷或太热的水果。如果给宝宝喂奶，会影响肠道菌群的建立和大便的形成。寒性水果有梨、西瓜；水分重的水果有李子、杨桃、番石榴；热水果有荔枝、龙眼、榴莲。洗水果，不吃冰。分娩前身体分泌骨质疏松，所以刚生完孩子，会出现严重的缺钙。所以牙齿会感觉松弛无力，注意不要吃的太用力，以免伤到牙齿。
橘子和苹果在月子中最弱，要蒸着吃。对孕妇来说，苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨、柚子都是有益的。多吃苹果含有多种维生素和矿物质、单宁酸和细纤维，可以避免肥胖，有助于胎儿的发育。此外，苹果对肠胃功能也有调理作用。已知与皮肤同吃一管可改善便秘或腹泻。据了解，正切水中樱桃的含铁量是苹果、橘子、梨的20倍，所以孕妇多吃樱桃对胎儿帮助很大。
10、产妇可以吃芭乐吗 月子里期间食用月子。这种水果很好，不会对月子女性造成任何伤害。最好买新鲜的番石榴，既能帮助断奶，又能让宝宝营养更全面，保证宝宝健康成长。适当吃一些不会对女性造成伤害。吃番石榴的时候，可以直接吃，也可以加热吃。除了番石榴，还可以吃点果汁。喝果汁时，可以稍微拌些温水，避免吃得太凉。
月子期间，女性不仅可以吃水果，还可以吃一些营养丰富的奶制品。只有饮食多样化，他们才能有更多的牛奶，要让奶更有营养，食物一定要健康，这样宝宝也能吸收更多的营养。产后12天，孕妇的消化能力较弱，要吃容易消化的食物，不能吃油腻的食物，产后34天，不要急于喝太多汤，以免母乳沉积过多。
