第二，多吃苹果,尽量少吃肉多喝鸡汤，尤其是高脂肪食物，尽量不吃油腻食物,如果你不想变胖，你必须多吃,第二个月减肥最快的方法就是第二个月前两周不要吃太油腻的东西,你能做的就是在不影响身体恢复的前提下，少吃油腻、高热量的食物，如鸡肉、猪内脏等，多吃水果，不仅可以瘦身保持美丽。
第二个月减肥最快的方法就是第二个月前两周不要吃太油腻的东西。这两周是排出恶露的最佳时间，可以选择吃一些清淡易消化的东西。比如生化汤，香油炒猪肝，渴了喝姜汁米酒。早晚可以适量喝点蜂蜜水，有助于消化和通胃，因为产后大部分都会有点便秘。哺乳期的妈妈不用担心服用，因为这是一种天然的营养素，对孩子的大脑发育有好处，对妈妈的乳汁也有好处。哦，一石二鸟。
为了宝宝和自己的健康，最好不要刻意减肥。你能做的就是在不影响身体恢复的前提下，少吃油腻、高热量的食物，如鸡肉、猪内脏等，多吃水果，不仅可以瘦身保持美丽。建议:每天应安排1 ~ 2次体育锻炼，可根据自身条件合理选择锻炼方式。比如可以参加产妇保健操、慢跑、跳绳、游泳、跳舞等活动，也可以通过清洁地板、吸尘、打扫卫生等日常活动达到锻炼的目的。
3、 坐月子怎么吃不会变胖, 坐月子恢复身材的方法有哪些?1。尽量少吃肉多喝鸡汤，尤其是高脂肪食物，尽量不吃油腻食物，第二，多吃苹果。苹果是中性水果，最有利于身体恢复，第三，多吃青菜。绿色蔬菜是人体最重要的营养素之一，如果你不想变胖，你必须多吃。以上是关于饮食方面的，多运动，选择自己喜欢的运动进行相应的恢复运动也是很重要的。
