Sit月子饮品:杜仲养生茶，或荔枝壳茶，或桂圆枸杞茶，作为开水解渴，每日两杯，共约600cc8,其他食物，如鸡蛋、牛奶和肉类，也可以在月子吃,生化汤:顺产七个，剖腹产十四个，每天300cc2，麻油炒猪肝2个，烤姜、米酒精华水、香油炒3个，甜糯米粥4个，红豆汤4个，鱼汤5个:乌鱼、鲈鱼或黄鱼，低温烤香油,月子期间禁忌食物不多。
1。生化汤:顺产七个，剖腹产十四个，每天300cc2，麻油炒猪肝2个，烤姜、米酒精华水、香油炒3个，甜糯米粥4个，红豆汤4个，鱼汤5个:乌鱼、鲈鱼或黄鱼，低温烤香油。一天六分之一。Sit 月子饮品:杜仲养生茶，或荔枝壳茶，或桂圆枸杞茶，作为开水解渴，每日两杯，共约600cc8。生麦芽汁:撤奶者，每日一碗，连续三天。
1，营养丰富，易于消化吸收，促进食欲和乳汁分泌，帮助产妇恢复。鸡汤、排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤交替食用，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的喂奶食品。2.小米粥富含维生素B、膳食纤维和铁。小米可以单独煮，也可以和米饭一起煮，有很好的滋补作用。2、芝麻油，其中富含蛋白质、不饱和脂肪酸，以及卵磷脂、亚麻酸、铁矿物质等人体必需的微量元素，还有L厅芝麻油可以帮助产妇润肠通便，还可以帮助孩子母乳吸收亚麻酸。4、鱼肉，营养丰富，生脉授乳，味道鲜美。其中鲫鱼、鲤鱼为首选，可清蒸、红烧或汤、肉炖。
3、坐 月子吃什么食物好呢?-百度宝宝知道鸡蛋、蔬菜、水果、小米粥等。月子期间禁忌食物不多，月子期间之所以吃鸡蛋、蔬菜等辅食，是因为营养丰富，有利于泌乳；建议主食吃小米粥，因为同等重量的小米含铁和维生素比大米多。其他食物，如鸡蛋、牛奶和肉类，也可以在月子吃，食物必须给马宝带来营养，比如碳酸饮料和油炸食品，这些都应该避免。
