醋姜猪蹄所需材料新鲜猪蹄2、姜3片、姜6-7片、醋适量,所以，分娩时要少吃腊肉,如果第二个月喝多了猪蹄汤，也是不好的,很奇怪猪蹄热量太高，而且孕期吃多了，很臃肿,事实上，如果你不在坐月子0/吃的话，身体虚弱，肠胃功能还没恢复,坐月子最好不要吃猪蹄，喝汤就好,坐月子你应该少吃点腊肉猪蹄。
孕妇可以在坐月子的过程中食用猪脚，因为猪脚含有优质的蛋白质、脂肪、磷、钙、铁、锌等矿物质以及多种维生素。孕妇食用后，不仅可以促进泌乳，还可以提高乳汁的质量，为宝宝提供充足的营养，有利于宝宝的生长发育。/12356.106花生猪脚汤的原料是两只猪脚，100克花生和生姜。先将猪蹄洗净切碎，放入锅中用开水焯一下，沥干水捞出，然后在其他锅中放水，猪蹄放入锅中，将处理好的花生和姜片放在一起。大火烧开后，改用小火煨至熟，调味即可。醋姜猪蹄所需材料新鲜猪蹄2、姜3片、姜6-7片、醋适量。方法如下:首先将猪蹄洗净，用开水焯一下去除血丝，捞出备用。然后，将处理好的姜、猪蹄、醋放入锅中炖1小时。如果喜欢甜的，加一点红糖或者冰糖。
孕妇可以吃猪蹄，但还是煮汤喝，可以促进乳汁分泌，富含胶原蛋白，是很好的营养食品。同时需要吃肉、豆制品、鸡蛋、鱼汤等。，以及新鲜的蔬菜和水果来加强营养素的摄入。适当运动，不要劳累，睡眠充足，保持个人卫生，保持心情愉快，有助于身体尽快恢复。
坐月子最好不要吃猪蹄，喝汤就好。很奇怪猪蹄热量太高，而且孕期吃多了，很臃肿。如果不适量食用。事实上，如果你不在坐月子 0/吃的话，身体虚弱，肠胃功能还没恢复。这时候很难消化这种肥肉，增加胃的负担不好。如果第二个月喝多了猪蹄汤，也是不好的。猪蹄的脂肪和热量对马宝来说还是有点难以把握，所以不要喝太多。一开始可以喝几天，之后要间隔喝。哺乳期的食物还是很多的。如果不能去催乳，也不要勉强。喝鲫鱼汤也不错。蛋白质丰富，而且都是瘦肉。不用担心再次成为折翼天使。
4、 坐月子能不能吃腊 猪蹄坐月子你应该少吃点腊肉猪蹄。分娩时要消耗大量的精力和体力，所以分娩时要多吃营养和各种清淡的食物，腊肉有健脾开胃、补虚消食的作用。但是在腊肉加工过程中，会添加大量的盐、色素、防腐剂，对人体有害，长期食用对人体伤害很大，所以，分娩时要少吃腊肉。
