1。注意保暖，避免寒气入侵，不要用冷水洗，也不要直接吹在空调和电风扇上。秋冬出门戴帽子、手套、口罩，用温水洗头、洗澡。不要吃冷食或辛辣食物。2.加强营养，多吃瘦肉、鸡蛋、排骨汤、鱼汤等。，多吃新鲜蔬菜和水果。能促进身体恢复，增加泌乳。水果要适量加热后吃。月子不要干重体力活，不要提重物。产后12天内尽量卧床休息，23天后下床活动，可促进恶露排出，增加肠道蠕动，防止便秘。
为了有效避免月子患病，产妇在坐位期间应注意以下几点月子: 1。平时多注意保暖，不要经常站在风口，否则会让身体的关节受风，导致关节疼痛酸痛。2、平时注意个人卫生，最好每天用温度适中的水清洗外阴，尽可能避免交叉感染。3、注意饮食，产褥期最好不要吃生冷刺激性食物，这样可以有效避免月子疾病的发生。
7、 夏天坐 月子时,开 空调会存在什么隐患?夏天坐着的时候月子，如果打开空调，很可能会感冒。这个时候孕妇的身体特别脆弱，很容易留下后遗症。可能会感冒，可能会头晕恶心，可能会引起颈椎病，可能会肩痛，可能会拉肚子。开空调可能导致身体过冷受凉，还可能导致体寒症状，还可能导致免疫力下降、抵抗力下降、慢性疾病和感冒。
8、 夏天坐 月子可以开 空调吗?会不会得 空调病?坐在月子时不要保暖，也不要打开空调，否则在空调会生病。还会全身疼，让你月子生病，没法洗头吹头发。我觉得最好不要开空调；因为坐着的时候最好不要接触冷空气月子，会导致以后身体出现一些状况，很有可能会得空调病。我觉得夏天 Sit 月子可以适当打开空调，但是一定不要在空调吹，还要保证空调的温度不要太低。一般情况下，通过自我保护不会得空调病，但对于一些抵抗力较弱的妈妈，尽量不要开空调病。
其实在月子、-1/、-1/的坐位期间，可以适当打开。很多人觉得很容易坐月子 open 空调。产后坐月子月子容易出汗，再加上天气炎热，如果不适当降温，很容易发生产褥热。不过上-2空调的人要注意了。如果是开夏天，不要吹空调，因为患者产后处于虚弱状态。如果吹空调，会被风吹得很冷，可能会诱发感冒发烧等不适症状。
9、 夏天坐 月子开 空调和风扇哪个好坐 月子吹风扇 空调的注意事项一般情况下，夏天天热，产后妈妈可以坐月子吹空调或者吹风扇，换着用比较好。下面就来详细了解一下吧！夏天 Sit 月子你会吹风扇吗夏天 Sit 月子你会吹风扇吗？产妇坐的时候需要一个舒适的环境月子，夏天这么热，不开风扇怎么坐好月子，会热晕的。因此夏天保持室内温度在25 ~ 28摄氏度之间是必要的，但注意孕妇不要被风吹。在家里可以反方向吹电风扇，让风从墙上反弹回来，让室内空气流通。
室温应保持在26℃和28℃，湿度保持在55%和65%。夏天天气热的时候可以开风扇或者空调，但是注意不要直接吹。如果产后体虚多汗，如果在炎热的夏季分娩，坐月子保证产妇休息好，防止中暑。夏天，人们经常使用电风扇乘凉，但如果产妇对电风扇的吹法不当，就会出现头晕、头痛、关节痛、外感风寒等不适反应。因为产后全身的毛细血管，包括头皮的毛细血管都是开放的，此时电风扇直接吹在产妇的皮肤上，无论是热风还是冷风，毛细血管都会立即收缩，容易引起肌肉酸痛、头痛、头风，甚至感冒。
10、 夏天坐 月子可以吹 空调吗? 夏天坐 月子 空调开多少度合适?夏天Sit月子千万不要吹空调，因为这个时候吹空调可能会留下一些月子有病。如果非要开车，建议26度以上。可以吹空调，但是一定要注意吹空调，千万不要吹太久。夏天坐着的时候月子，空调24度到30度最适合开车。坐着的时候可以吹-1月子；空调 23~25度最合适。当然可以。25度合适。不要把温度调得太低，对孕妇不好。
感冒的话，非常容易让寒气侵入，感冒发烧。夏天天气很热，如果不开空调，相信产妇会中暑。对于很多孕妇来说，生孩子的时候会出很多汗，而且夏天的温度很高，如果一直盖着被子的话。我相信他们会一直流汗，此时室内温度很高，可以适当打开空调，同时将温度调到26~28℃。吹空调的时候，一定要有正确的方法。
