民间有一种说法，粗纤维有助于缓解便秘:“产前有火，产后有冰”，所以产妇不要吃各种寒凉的东西，不然会生病，而蔬菜水果都是“寒凉之物”，一定要严格禁止。说明:其实大部分产妇在月子的坐位期间都没有太大的活动，肠道蠕动也没有平时好。蔬菜和水果等粗纤维含量高的食物有助于通便。蔬菜只要煮熟了吃，少吃苦瓜等寒性的基本没问题。而且水果和蔬菜中也含有大量的人体必需的维生素，这是吃多少肉都补充不了的。
5、做 月子不能吃什么食物?坐 月子禁吃的食物女人生完孩子需要一段时间恢复。我们把这个时期作为一个女人坐过月子坐过月子 shit之后恢复的关键时期。只有做到月子好，以后对她的身体不会有后遗症。坐月子有很多东西是不能吃的。1.Sit 月子禁止吃的食物1。寒性食物尤其是夏天，大部分产妇都想吃一些寒凉开胃的食物，比如凉拌菜、冰镇西瓜、冰淇淋、冷冻饮品、冷饭等，但是新妈咪的脾胃功能还没有完全恢复。过于生冷的饮食会损害产妇脾胃功能的恢复，寒性食物过多容易导致新妈妈血瘀腹痛。
水果，可以促进食欲，帮助消化和排泄，因为“太凉”就不用吃了。而且一般放在室内的水果不会凉到刺激新妈妈的消化器官，影响身体健康。二、忌辛辣食物辛辣食物指的是八角、茴香、大蒜、辣椒等调味品。这类食物会影响产妇的胃肠功能，引起产妇内热、口舌生疮，引起便秘或痔疮。第三，忌吃人参是不对的。有些新妈妈生完孩子后马上吃人参。
6、坐 月子不能吃什么?在月子期间，新妈咪不仅要照顾好自己的身体，还要精心选择饮食。月子期间不慎吃错了食物，不仅会影响身体的恢复，还容易加重本已虚弱的身体伤害，还可能直接影响宝宝的健康。一般来说月子期间最好不要吃生冷、辛辣、辛辣、油炸等食物。对于不利于产后身体恢复和宝宝健康的食物，在月子期间忍着，在月子之后继续到处吃。
坐月子什么都别吃。不要吃冷食。寒性食物容易影响身体的气血循环，容易引起全身酸痛。2.不要喝刺激性饮料。浓茶、咖啡和酒精会影响睡眠和胃肠功能。3.不吃辛辣、刺激性、油炸油腻食物:辛辣、辛辣、油炸、油腻、粘稠、不易消化。4.不要吃酸的食物。产后妈妈体内抗血瘀，不宜吃酸涩食物，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等。，以免阻塞血流，不利于恶露排出。
7、坐 月子不能吃什么1。不要触摸冷的食物。2.不要碰辛辣的食物。3.不要碰鸡汤。4.不要碰巧克力。1.不要触摸冷的食物。对于刚经历过难产的新妈妈来说，体质和免疫力都很弱。如果他们在这个时候匆忙地吃太冷的食物，会造成他们胃肠的负担，容易引起许多消化和肠道疾病。比如冷饮、凉菜、凉菜或者刚从冰箱里拿出来的食物都不适合新妈妈吃。最好吃加热的食物。
对于喜欢吃辣的新妈妈来说，坐月子期间不适合吃这些食物月子。吃这些食物，如韭菜、蒜薹、辣椒、花椒、茴香、酒等。不仅会让产后新妈妈容易生火，还会引起口腔生疮、便秘或痔疮，还会影响吃母乳的宝宝。吃这样的母乳，容易引起口腔炎、流口水等问题。即使是辛辣的调味品也最好少吃。
8、坐 月子的人不能吃什么Sit 月子最好不要吃生冷辛辣刺激性食物，油炸油腻食物等。对于任何不利于产后身体恢复和宝宝健康的食物，产妇都要强烈抵制吃的欲望。不太冷也不太热。不要太咸太酸。不要太硬太油腻。想吃鸡蛋小米粥，枸杞大枣桂圆红糖。香蕉在粥里趁热吃，带鱼不要太咸。一般来说，坐位期间最好不要吃生冷食物、辛辣刺激性食物、油炸油腻食物等食物月子。对于任何不利于产后身体恢复和宝宝健康的食物，新妈妈都要强烈抵制自己的嘴巴和强烈的欲望。
坐下来就来了解一下不能吃的东西月子！1.产后几个小时内不要吃整个鸡蛋。如果产后马上吃鸡蛋，会很难消化，增加肠胃负担，所以产后几小时内要吃半流质或流质食物。2、不能吃生冷凉的食物，寒凉食物容易影响身体的气血循环，容易引起全身酸痛。3.不要喝刺激性饮料，浓茶、咖啡和酒精会影响睡眠和胃肠功能。4、不能吃辛辣刺激性和油炸油腻的食物:辛辣、辛辣、油炸、油腻、粘稠、不易消化。
