“妈妈手”的成因是频繁使用肌肉导致肌腱发炎增厚，无法顺利活动，导致拇指和手腕之间疼痛。大部分妈妈在哺乳、挤奶、抱宝宝、换尿布的时候都习惯于固定一个姿势，导致妈妈的手。但不仅会发生在产后女性身上，普通人如果反复活动筋骨，比如拧毛巾，也会出现妈妈手的症状。大理仁爱医院妇产科主任王文忠说，如果不确定是否有妈妈的手，可以用优势手握拳，四指握住拇指，尽量将拇指伸出。只要拇指内侧和手腕中间感觉到疼痛，就可以确定是妈妈的手。
5、很多妈妈在 月子里都会感觉非常疲劳,夜间喂养要注意什么?1。设置闹钟，培养固定时间喂食；第三，晚上喂奶一定要让孩子躺下来喂，不要急，更好的帮助孩子入睡和吸收。躺着喂奶确实方便，但是带着宝宝磨合需要一段时间。你也很强壮。我上班四个月才躺下来喂饭。很多妈妈在月子会觉得很累。晚上给宝宝喂奶的时候，一定不要靠在床头，这样会让他们的脊椎特别不好。而且晚上喂奶的时候，一定要定时给宝宝喂奶，这样妈妈不会变得特别累，宝宝也不会饿。
6、坐喂好还是躺喂好坐着喂好还是躺着喂好？宝宝出生后，新手妈妈面临的第一个困难就是母乳喂养，而我们生活中的躺着喂奶确实很舒服，可以解放老母亲的双手，但也需要注意。下面详细介绍坐式喂养或卧式喂养。1分析:很多坐着的妈妈月子喜欢躺在床上给宝宝喂奶。躺着喂奶的同时，它们的宝宝也躺着喂奶，而且总是吃完就睡着。真的很方便。如果你坐着喂奶，你必须把你的宝宝放回床上。如果你翻来覆去，很可能会被吵醒哭。不仅孩子的睡眠质量会大大降低，大人也会因为哭而睡不好。
7、 月子里怎样喂奶不伤腰月子如何哺乳不伤腰月子如何哺乳不伤腰？期间月子，需要给宝宝喂奶，但是对于刚生完孩子的妈妈来说，腰部还在恢复中，有些妈妈在这里。来看看月子里的如何喂饭不伤腰吧。月子怎样喂奶不伤腰1初产妇怀孕时腰部压力很大，所以产后恢复很重要。这时候抱宝宝喂奶的时候尽量用力。比如可以在背后垫个枕头，这样可以最大限度的把力气转移到其他地方，这样喂奶的时候就不容易腰酸背痛了。
但躺着喂奶要注意宝宝的呼吸是否通畅，以免堵塞宝宝的鼻孔，导致宝宝窒息。最后，还有已经腰痛的女性。建议最好用药油来辅助。每个人的体质不同，恢复的速度也不同。妈妈可以先在腰部热敷，再涂一些药油，舒筋活络，可以起到很好的缓解腰疼的作用，再加上月子，腰部很快就会痊愈。
8、 月子里怎么喂奶喂奶不伤腰月子不注意就会留下腰疼。只有有经验的妈妈才能体会背痛的酸楚。如何护理它，避免它？1.注意喂食姿势。喂食姿势分为白天喂食和夜间喂食。一般都是抱着喂。喂奶的时候，找一把高度合适的椅子，保证自己的腰可以直立而不是弯曲。同时在椅子上垫个垫子，踩点东西垫脚。晚上，躺下来进食。喂奶时，注意不要用衣服捂住宝宝的口鼻。吃完后把乳头拉出来，不要养成抱着乳头睡觉的习惯。
换尿布最好放在和腰一样高的尿布台上。不要频繁弯腰。你可以把家里的桌子当作尿布桌。注意清洁桌子，在上面放一个柔软舒适的垫子。3.注意睡姿。因为宝宝的睡姿是固定的，为了方便照顾宝宝，妈妈总是朝着宝宝的方向睡很久。她想翻身的时候，腰动不了，一动就疼。
9、 月子里是坐着喂奶还是躺着喂奶好坐着喂奶。坐在椅子上找个靠背，抱抱宝宝，往后靠，比较适合剖腹产妈妈，可以避免伤口。新生儿的身体转向母亲，身体紧贴母亲，脸朝向乳房，鼻尖朝向乳头；新生儿的头部与身体成一直线。月子避免长时间站着抱宝宝喂奶，长时间抱宝宝可能会引起腰部疼痛不适，手脚酸痛。建议在给宝宝喂奶时，可以用靠背支撑背部，以减少腰椎的承重，适当运动，避免长时间坐着。
母乳是无菌的，含有各种抗体，对传染病有抵抗力。一般半岁前不容易生病，母乳温度适宜，喂养方式方便。当宝宝吸吮乳汁时，可以刺激产妇的脑垂体分泌催产素，促进子宫收缩，尽快恢复，2、喂奶时间:宝宝出生后6至12小时，不要喂奶，可以先喂糖水，防止新生儿低血糖。之后每隔3到4个小时喂食一次，晚上停止喂食，一次喂奶15到20分钟，时间不宜过长。这种规律的喂养可以培养宝宝的颞侧条件反射。
