抑郁了怎么办，有抑郁症怎么办

本文目录一览

1，有抑郁症怎么办
2，患了抑郁怎么办
3，患了抑郁症怎么办
4，抑郁了怎么办
5，抑郁症怎么解决
6，得了抑郁症怎么办啊

1，有抑郁症怎么办

抑郁症目前主要以多学科联合诊疗、中西医结合治疗为主，而且药物治疗，为主要的抑郁症治疗方法，其治疗原则大多为用药早、剂量足、服药准和时间长。在准确诊断为抑郁症后应马上服药，来控制病症的发作。但用药时药物剂量要严格掌握好，避免出现毒性反应，患者要坚持长期用药，切记不可突然停发药，以防病症反复发作或加重抑郁症病情，此点一定要牢记。这样才有利于治疗好抑郁症。

你好，能够理解你的痛苦，你现在的症状就是典型的抑郁症，而且有自杀的倾向，是说明比较严重的，长时间处在这样的抑郁情绪下，是会影响到正常的生活工作的。是需要尽快的去医院精神心理科接受系统的心理治疗，一定要控制住自己，不能做过激的行为。

有抑郁症怎么办

2，患了抑郁怎么办

听音乐到大自然环境走走看看

最好自己先试一下，放松一下，转换注意力。不行就去看医生吧

多出去散散心，爱上运动，与朋友家人多交流沟通，懂得减压，放松心情，这只是小case，不要担心，记住保持开朗的心境哦

有两个办法。1、找心理医生帮帮你2、用自身的努力去解决的问题。（每天尽可能的去人群较多的地方，多看一下别人的笑脸，当你看着别人在笑的时候，你就会发觉，一个快乐的微笑其实并不难。）

建议外出旅游，多和亲朋好友沟通，服用抑郁药。希望采纳。

可以去尝试让自己忙碌，让自己运动。过后你也许会淡忘抑郁

患了抑郁怎么办

3，患了抑郁症怎么办

转移注意力.能得到亲友的帮助会更要.

解铃还须系铃人呗！

还是心理治疗最重要啊 ====================================== 心理治疗　　合适于急性期无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可以与药物治疗同时进行。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒，在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦，其实不是任何人都适合，但若能坚持会增加心理健康和社会适应能力，有效的预防抑郁症的复燃复发。

去看心里医生啊

及早医治啊，祝福

看心理医生

患了抑郁症怎么办

4，抑郁了怎么办

抑郁主要是大脑神经递质异常导致的，治疗只有针对失衡的神经递质去治疗才可以治好，建议先做一个EFG-II脑神经综合检查，查明病根之所在，然后采用F-YD生物技术治疗，从最根本上将疾病治愈。

轻度抑郁调节心理、多户外运动就可以康复；中重度抑郁必须对症药物治疗辅助心理指导才可痊愈，否则易复发。建议中医治疗，对神经损害小。

多出去走走看看

你好，抑郁症的表现为情绪低落，思维松弛，容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流，建议你及时到正规的医院确诊一下，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动。

有什么心事，找人吐露一下，或者找没人的地方发泄出来，千万不要闷头生闷气，对自己大家，都不好

放松嘛，有很多方法，比如听听悠扬、喜欢的音乐，这招很灵！其次可以看看书，上上网，把精力转移。可以打开窗户，看看闪着繁星的夜幕，一边深呼吸，一边想快乐、美好的回忆，可以让自己很舒服。

5，抑郁症怎么解决

走出去，多接觸一些能讓你快樂的人。

、药物治疗　　你可以服用抗抑郁药—一种可以减轻抑郁情绪的药物。现在最普遍的开出来的治抑郁的药方是Prozac。全世界现在有三百七十万人口使用这种抗抑郁药物，而英国就有一百万人口使用这种药物。Prozac属于一种选择性复合胺再激活抑制剂(SSRI)。它通过提高大脑中复合胺(患有抑郁症的病人被检测出大脑中这种物质的含量很低)的含量达到振奋精神的作用。不　　但是，和所有的药物相同，Prozac不是一种神奇药丸，除此以外它还有副作用—包括恶心、失眠、口干，甚至有些情况下，性欲减退等现象—它不是一种治疗抑郁症的一劳永逸的办法。抗抑郁药的目的就是花上六个月的时间学习一下药理，然后恢复到你可以找出其它治疗抑郁症的办法，比如心理咨询的状态。　　2、天然药物　　如果你喜欢自然的东西的话，值得指出的是根据一种新的医学研究，有一种所谓可以作为抗抑郁药的对等物的草药—圣约翰草—被证明并不能很好的治疗抑郁症。无论你是怎么打算的，都应该首先去看一看你的全科医师，然后再选择辅助治疗方法。一些草药和顺势疗法和传统的药物水火不相容，比如避孕药、其它的抗抑郁药和资料心脏病的药物，因此千万不要被天然就安全的说法愚弄了。　　医生一般不开草药的原因就是因为这些草药并没有证实的许可。这也就是说它们没有经过严格的测试和程序以建立它们的可靠性程度，而它们大多数的“成功范例”只是轶话罢了。这并不是说其它可供选择的治疗方法，如针灸和反射论疗法(见第八章)不定用。　　3、心理治疗　　最近美国的研究显示谈话式心理治疗可以减轻抑郁症状，并且效果要比抗抑郁药物要长。大概有上百种不同的心理治疗方法，但是所有的心理咨询治疗方法的目的都是：是你感觉好起来，是内在的东西浮出水面，显现出来。　　在英国你可以在NHS得到免费的心理咨询治疗。去看你的全科医师—现在百分之六十的英国外科医院有附加的心理咨询诊所。但是，由于资金限制，候诊名单很长。政府也限制你看心理咨询的时间，一般你的治疗不会超过六个疗程。如果你愿意花钱治疗的话，你的最佳选择就是去英国心理咨询协会(BAC，见资源)，因为心理咨询在英国不是一个有正式制度管理的职业。　　贴示：“通过每天给自己一些可以得到成功感的挑战来激励自己。” 　　在大多数的国家里，都可以联络到一些中心机构以预约到心理咨询师。最好去一些有正式制度管理的机构寻求帮助，这将保证你的心理咨询师有职业道德保证(不会泄露你的隐私)并且接受过适当的培

6，得了抑郁症怎么办啊

您好,抑郁症的治疗有很多种方法,不同程度不同的治疗方案：一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。三、抑郁症的自我心理疏导：1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

所谓抑郁症是医学上的一个说辞，建议你平时要学会去适用自己周围的环境，这叫适者生存；其次不要想去改变自己周围的环境，因为大家已经习惯的东西极不愿意别人来改变；再之要有宽广的胸怀，这叫宰相肚里能撑船；最后学会忍让和包容，这叫退一步海阔天空，那么生活也许就会舒心一点了。

我跟你一样大！现在休学在家。还不知道能否复学。1.自己的心态一定要平和！不要对自己有太高要求！要顺其自然！！！2.我觉得你可以多与像我们一样的人聊聊天。一则可以对此病有更深刻的了解，二则可以有利于病的恢复。3.我感觉你现在很急。其实你越急病就越难治。我不知道你是否已经休学了。如果没有，我认为最好的办法就是不要再待在学校了，因为学校的压力太大，只会对你的病症有负面影响！不如你现在跟老师请假，在家自学（如果你的毕业会考已经结束了，这样是可以的），这样压力会小很多。然后熬到高考后。考得怎么样不要介意，不理想也要报考，若你真的想好，那也是以后的事！切记！！！4.如果你已经休了学，那么就不好说了5.最最根本的，要好好吃药。你说你吃了这么多药都没好，这很正常。因为抑郁症患者吃药至少要有一年才有起色。而且绝大多数抑郁症患者都要吃好多好多年的药。你要坚持服药。因为药物会提高你的兴奋物质。

其实这个世界上根本就没有什么所谓的抑郁症我是个心理医生我们人生都会遇到种种的困难社会家庭自身堕落可以试想一下一个人活得很幸福对自己的未来充满了希望为什么会变成这样子是不是天生这样子? 都是因为遇到困难苦难所引起的困难苦难每个人都会经历但是只要坚持以一个正确的思想去面对我们人生所要面对的一切去战胜自己去面对一切的困难只要能够战胜自己你会觉得这个世界上没有什么事情可以战胜你自己如果选择堕落选择逃避自己内心就会感到恐惧感到自己是不是做不到长期下来就是所谓的抑郁症为什么我们医生会让你们选择吃药药物只能带来神经上的镇定但是内心的痛苦如果没有去战胜吃什么药都没用我们只是想让你们知道这都是会好的还有说抑郁症是可以遗传一个孩子的生长过程也就是思想人生观价值观还未定型时所接触的人最多的就是父母亲父母的言行举止为人处世都在孩子眼里你要记住你的生命不是你自己的是这个社会的是父母的顶梁柱是爱人和孩子的依靠有很多的责任需要你去承担只要有去努力战胜自己你会觉得自己可以战胜一切的困难其实每个人都是自己的心理医生我想对你说每个人都会死去但是一定要记住人的一生要活得有价值活着就要去珍惜眼前的一切你想想你的家人你的爱人就这么在这世界上消失了你真实的内心感受如果你选择结束自己的生命你的家人和你的现在的感受一样认真想想你会觉得你现在其实很幸福很幸福相信自己以一个正确的观点去面对人生所面对的事情只要你有去战胜去面对你会想起之前你所想的只要真正从心里去看待如果觉得自己的想法其实是对的你会觉得自己很幸福等你再一次再一次问自己时自己你会觉得自己其实很幸福一切都会被幸福所替代这就是战胜相信自己能够看到未来就能幸福

第一：抑郁症的确是今人头痛的疾病，让患者感到前途暗淡无光，度日如年（一些具体症状我在这里就不多说了）但是你要想到的是这是你在发病期间情绪在负面的情况下导致的这种感觉和痛苦，好了之后自然会消失。第二：抑郁症目前有很多治疗的办法，心理治疗，药物治疗以及两者相结合治疗等等，随着科技的发展和药物的不断研制开发，现在的药物不光疗效好而且副作用小。第三：也是个人认为最重要的一点，抑郁症不是绝症是可以治好的，患者需要坚强的毅力和自己不懈的努力，我说指的不是要患者强迫自己做一些自己不愿意做的事，可以做一些力所能及的事情来转移自己的注意力，还可以做一些体育锻炼，比如早上慢走，慢跑，打打羽毛球。这些运动对抑郁症的恢复能起到不小的效果，还有自我认识和自己调节也是很重要的，有些患者一旦得了抑郁症就整天郁郁寡欢，唉声叹气，感觉生不如死，不去和病魔做斗争，是问长期这样下去能好吗？心理自我调节和对自己要有信心是战胜抑郁症的法宝。第四，得了抑郁症倾向就应该引起自己的重视，千万不要盲目服药，请到正规医院做心理咨询.让专业的心理医生给你诊断是否真的是抑郁证,如果有病应及时治疗，以免贻误病情。虽然我的回答不是很完善，全面，但是我希望我以上所说的能给你带来一些帮助和启示，最后敞开心扉祝你身体健康，开心愉快。{敞开心扉原创}

抑郁症一定要找到一个好的大夫什么叫好的大夫呢就是这个大夫他不会轻易地给你下结论这个大夫会跟你长谈大夫能够理解你的状况并且大夫能够站在你的角度来思考你的这个病情问题给出一些适量的药物而且还要鼓励你在一些药物之外的疗法