控糖月子餐食谱，孕期血糖高坐月子怎么吃

本文目录一览

1，孕期血糖高坐月子怎么吃
2，妊娠期糖尿病坐月子可以吃什么
3，血糖高的的剖腹产孕妇坐月子最适合吃什么
4，孕期糖尿病坐月子吃什么
5，坐月子吃什么菜
6，有糖尿病的孕妇月子餐该怎么吃要完整的三餐搭配建议求解

1，孕期血糖高坐月子怎么吃

避免进食高糖分﹑高脂肪和高胆固醇食品。适当运动：选择合适的运动种类和运动量进行锻炼。如做广播操、练太极拳、打羽毛球等。每次运动结束后，要做一些恢复运动，如散步等，不要立即停.

孕期血糖高坐月子怎么吃

2，妊娠期糖尿病坐月子可以吃什么

病情分析：您的情况是需要及时控制饮食的，所以建议您尽量忌口。可以吃苹果，但是要少吃指导意见：现在又专门的糖尿病饮食，建议您可以去买一些，每天的食物是需要控制的，您现在可以适当用催乳的药物

妊娠期糖尿病坐月子可以吃什么

3，血糖高的的剖腹产孕妇坐月子最适合吃什么

血糖高可以用山药冬笋红萝卜香菇盐味精少量煲汤食用

如是母乳喂养，应多食蔬菜精肉少食水果，最还少食多餐，如没哺乳控制好饮食就可，尽量不补多食蔬菜

清淡，营养，糖分不要吃太多，注意休息，心情保持好

血糖高的的剖腹产孕妇坐月子最适合吃什么

4，孕期糖尿病坐月子吃什么

，像辛辣的油腻的还是不要吃，在一个就是可以多食用一些含动物蛋白高得食物控制食用含植物蛋白高的食物。各种蔬菜水果，尤其是苹果更要吃。多吃糙米，粗粮，粗粮可不是只指玉米高粱什么的啊，粗粮是指没有经过精加工的食物。面食可以吃一点，精加工过的大米最好少吃，因为，一碗大米就等于一碗白糖。总之，调理的好，糖尿病有望恢复正常。

5，坐月子吃什么菜

你好，1.猪肝适合在早上、中午食用。2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状。4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。

6，有糖尿病的孕妇月子餐该怎么吃要完整的三餐搭配建议求解

娠糖尿病妈咪和一般怀孕妈咪一样，热量、蛋白质、钙质、铁质、叶酸、维生素B群等，都不可少;只是在餐次上需特别注意，在总热量不变下，最好少量多餐，并注意质与量之分配，如此可使血糖较平稳。在水果方面，要限量，并尽量不要选用果汁，如一杯柳丁汁，就有三、四颗的量。当便秘时，也可选一些含纤维素较多的蔬菜水果，如竹笋、芥蓝菜、韭菜、韭菜花等，而米饭也可以加糙米、胚芽米、燕麦片等等，或以此来取代米饭。另外，多吃含纤维素较多的食物，可延缓血糖上升，有利血糖控制，也比较有饱足感。烹调方法：如炸鸡改成烤鸡或白斩鸡(去皮)、煎猪排改成卤猪排或白切肉等等。妊娠糖尿病妈咪也是和一般妈咪一样有那么多食物可以吃，并不是什么都不能吃！

这个期间一定不能乱吃，吃点五神月子餐吧，对大人小孩都好~再看看别人怎么说的。

一般糖尿病食谱　　一、早餐　　1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食　　2、副食:　　①煮鸡蛋或荷包蛋一个.　　②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种.　　③凉拌蔬菜.　　2、午餐　　1、主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食　　2、副食:　　①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择.　　②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等.　　3、晚餐　　1、主食:　　①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食.　　②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等.　　2、副食:　　①蔬菜、豆制品等.　　②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择.　　4、晚上睡觉前喝纯牛奶一杯，约300毫升.　　5、说明　　1、每日主食必须吃够，不得少于300克（干品）...一般糖尿病食谱　　一、早餐　　1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食　　2、副食:　　①煮鸡蛋或荷包蛋一个.　　②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种.　　③凉拌蔬菜.　　2、午餐　　1、主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食　　2、副食:　　①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择.　　②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等.　　3、晚餐　　1、主食:　　①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食.　　②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等.　　2、副食:　　①蔬菜、豆制品等.　　②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择.　　4、晚上睡觉前喝纯牛奶一杯，约300毫升.　　5、说明　　1、每日主食必须吃够，不得少于300克（干品）.　　2、每日所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种进行选择，必须吃够500克以上.　　3、每日所食蔬菜品种和副食要多样化，不要单调.　　4、食盐不超过6克，食用油用植物油，不超过18克为宜.　　5、每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康，即一天2顿大米主食、一顿面主食;或一顿大米主食、2顿面主食.　　6、中医养生学认为“汗要出透，水要喝够，便要排清，才能长寿”，所以说糖尿病人在科学合理饮食的基础上，每天的水要喝够，不要等渴了才暴饮.　　肥胖型糖尿病食谱　　一、早餐:　　主食:高纤维馒头或花卷50克~100克（干品）.　　副食:　　1、豆浆200~300毫升.　　2、凉拌蔬菜100克~150克　　2、午餐:　　主食:高纤维大米饭、高纤维馒头或其它高纤维主食75克~100克.（干品）　　副食:　　1、瘦肉或鸡、鸭、鱼等不超过50克.　　2、蔬菜200克~250克，清炒或凉拌.　　3、豆腐、鸡蛋等.（鸡蛋不超过一个）　　3、晚餐:　　主食:　　1、高纤维大米饭、高纤维馒头或饼等其它高纤维主食50克~100克（干品）.　　2、小米粥，绿豆粥或者赤豆粥等，任选一种，每餐25克.（干品）　　副食:　　1、瘦肉不超过25克.　　2、蔬菜200克~250克，清炒或凉拌.　　4、晚上睡觉前喝鲜纯牛奶300毫升，约一杯.　　5、说明:　　1、每日所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种任选几种.　　2、每日所食蔬菜品种和副食要多样化，不要单调.　　3、每日烹调油（植物油）不超过10克，食盐不超过6克清淡为宜.　　4、上午、下午加餐可吃些水果，但不要过量，不超过100克为宜.选择含糖量低的水果，（含糖量在14%以下）:如西瓜、草莓、枇杷、梨、桃、菠萝、苹果等.　　5、每日的主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康，即一天两顿大米主食、一顿面主食;或一顿大米主食、两顿面主食.　　6、中医养生学认为“汗要出透，水要喝够，便要排清，才能长寿”，所以说糖尿病人在合理饮食的基础上，每天的水要喝够，不要等渴了才暴饮.