月子头三天吃什么，做月子第一个星期吃什么好

本文目录一览

1，做月子第一个星期吃什么好
2，坐月子前几天吃什么比较好
3，刚生完孩子三天都可以吃什么
4，产妇月子前三天能吃什么
5，产妇头几天吃什么比较好
6，产妇头三天吃什么食物好

1，做月子第一个星期吃什么好

清淡有营养的软饮食，如果是顺产一般没有什么太大讲究，注意头三天不吃发奶的食物，如果是剖宫产就是一周不吃甜食和牛奶，后四天少吃发奶的食物。

吃龙眼俗称桂圆，吃了大补，有助于补血

做月子第一个星期吃什么好

2，坐月子前几天吃什么比较好

刚生完宝宝第一周最好喝小米粥清淡还下奶，产妇也可以多喝点汤，猪蹄汤鸡汤，又利于产后恢复又利于下奶。

你好，坐月子的话，当然是吃醪糟蛋，大豆炖猪脚，炖鸡公鸡母鸡都是可以的，但是不要放任何作料比较好。

坐月子前几天吃什么比较好

3，刚生完孩子三天都可以吃什么

粥，清淡的菜，清蒸的鱼排骨等，不要太油腻就可以

吃饭水果蔬菜都行但不要吃凉性的还有刺激性的比如辣椒醋西瓜柚子

可以喝稀饭，喝鲫鱼汤还可以帮助下奶。

顺产的话是都可以的，但是隔奶的东西不要吃，剖腹产的话排气了财可以吃些流质半流质的食物

顺生的么？如果是顺生，生冷辛辣除外，基本上的食物都可以吃了，上火的食物要少吃，不要挑食，营养就会均衡的。

刚生完孩子三天都可以吃什么

4，产妇月子前三天能吃什么

待产妇自解大便后。分娩时，忌食生冷、大量庶糖等胀气食品）、水果，进软食或普通饮食、豆浆、鸡蛋，产后3天内，如会阴撕裂并缝合的产妇，甜藕粉，胃肠功能恢复者（术后已排气）、挂面为主。情况好转后，据自己的消化情况、小米稀饭为宜。过三天后、辛辣食物、鸡汤等食物，应以蔬菜，改用半流质饮食1-2天，应采用术后流质饮食一天（忌牛奶、鱼汤，刚分娩的产妇需进食清淡。通常以挂面卧鸡蛋，也可以按正常产妇一样饮食，可吃炖肉汤。剖腹产妇，或糖水卧鸡蛋、易消化又营养丰富的食物一般来说，在自解大便后、稀饭，再转为普通产妇饮食。好的

5，产妇头几天吃什么比较好

吃清淡一点的食物，可以吃田七煲鸡去血

鸡蛋猪蹄排骨老母鸡等

我建议：第一天：猪脚煲黄豆汤第二天：排骨煲木瓜汤第三天：鲫鱼煲豆腐汤第四天：老公鸡煲花生汤第五天：鸽子煲通草汤这几天一定要吃好，会影响以后的奶出不出来的关系。

豆渣鱼汤，吃了对孕妇很好还可以帮助出奶

吃清淡易消化的食物，7天后在进补

产后头三天时，产妇的体力尚未恢复，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富为佳，形式为流质或半流质。可食用牛奶、豆浆、藕粉、糖水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、馄饨、小米粥等。不要吃刺激性的食物。剖腹产的产妇一般需要在产后36小时之后才可进食。每餐不要进食过多，因为此时产妇的胃肠功能还没有完全复原。三餐之间可以加餐，做到少食多餐，这样既可以保证营养的充分供给，又不至给肠胃增加过多负担。应该特别注意的是，在分娩之后的3-4天之内，产妇不要急于进食炖汤类，因为炖汤类会促进乳汁分泌，而此时产妇的初乳尚不十分畅通，过早喝汤只会使乳房胀痛。以后随着身体和消化能力的慢慢恢复，产妇渐渐进入正常饮食。待泌乳通畅后，才可多喝汤。

6，产妇头三天吃什么食物好

分娩后前三天，可以多喝如母鸡汤，猪脚煲黄花菜汤，有促进乳汁分泌的效果，同时注意荤素搭配合理，这一点非常重要，能够有效避免便秘的产生

产妇急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩后的几天，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于营养的食物。产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。 1．鸡蛋：鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。但也不是吃得越多就越好。有些地区习惯上主张多吃鸡蛋，甚至一天要吃到20～30个，这就没有必要了，因为吃得过多也无法被身体吸收，会白白地被排泄出去，还会影响正常的消化功能，所以，产妇每天不必超过4～6个鸡蛋。 2．红糖：由于红糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以饮服红糖后会使产妇全身温暖。红糖中铁的含量高可以给产妇补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出，红糖还有生乳、止痛的效果。但是也不要食用过多，一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。 3．汤：鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，还可促进泌乳。产妇出汗多再加上乳汁分泌，需水量要高于一般人，因此产妇要多喝汤汁。但是专家提醒，在多喝汤的同时，别忘了要多吃些肉，肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的。 4．小米：小米含量丰富的维生素b1和维生素b2，能够帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。但是专家提醒，小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。 5．莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。 6．黄花菜：黄花菜含有蛋白质及磷、铁、维生素a、维生素c等，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。 7．黄豆芽：黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素c、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素c能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。 8．海带：海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。总之，月子里的饮食要多种多样，荤素兼备，富于营养和易于消化。