哺乳期奶不够喝怎么才能下奶，母乳不够如何催奶

本文目录一览

1，母乳不够如何催奶
2，哺乳期妈妈奶水不足怎么催奶
3，奶水不够吃怎样才能快速下奶
4，母乳不够吃怎么样可以快速产奶
5，奶水不足吃什么下奶
6，奶水不足有什么下奶办法

1，母乳不够如何催奶

你好，要想奶水好的话，要做到以下几点：1、多喝温开水，多喝汤。2、让宝宝多吸，促进乳腺发育。3.保证睡眠。4、心情要好，开心一些，不要烦闷，心情开朗对产奶是有很大影响的。5、可以吃豆腐鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、墨鱼炖母鸡、米酒煮蛋这些下奶的食物；平时多按摩。

母乳不够如何催奶

2，哺乳期妈妈奶水不足怎么催奶

放松心情，多休息，多喝汤，多吃饭，多餐。我有一段时间也是这样，你就让他使劲吃一边奶，直到她吃两口就吐出来，或者哭，这样才是没有奶，而且越往后的奶含脂肪越多，越耐饿，吃完后奶传得越快越多，这就是书上说的必须吃空一侧奶之后再吃另一侧（下奶的方法）猪蹄汤或者老公鸡汤，放点花生米或者黄豆或者穿山甲。一定不要喝老母鸡汤对下奶有害，老母鸡含雌激素，抑制下奶的

哺乳期妈妈奶水不足怎么催奶

3，奶水不够吃怎样才能快速下奶

产后身体虚弱，注意营养补充，特别是高蛋白的食物，温性食物，当然孕妇少运动，所以还是要多吃点开胃的蔬菜较好

鲫鱼汤、猪蹄炖黄豆，这些都是比较经典的下奶妙方、花生炖猪蹄黄豆炖猪蹄炖鲫鱼汤黄鳝炖排骨香菇炖鸡（公鸡）红枣木瓜炖鸡多吃汤水的，清炖的要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

多叫你老公炖点花生米和猪脚吃吃

奶水不够吃怎样才能快速下奶

4，母乳不够吃怎么样可以快速产奶

您好，母乳不足主要是在饮食上要多喝汤,饮水.每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗细粮搭配,力求主食多样化.在吃肉,蛋食物的同时,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果.平时应保持精神愉快,心情舒畅,避免不良的精神刺激.你也可以同时食用通草猪蹄催乳汤,原料:新鲜猪蹄1只,通草3克,制法:先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天.功效:猪蹄里含有丰富的蛋白质,脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复.

5，奶水不足吃什么下奶

要常喝鸡汤、猪肚汤、木瓜排骨汤、红豆粥，另外可以多喝牛奶，我就是这样吃的，喂完宝宝奶水还渗漏的，还有时候两三个小时没喂奶，乳房就发涨硬块硬块的。

我婆婆弄羊头汤给我喝的。一个羊头炖成一碗汤，o(︶︿︶)o 唉不是一般的难喝。

可以吃猪蹄，和鲫鱼汤有助于下奶的

你熬些木瓜花生汤喝喝。

首先，要多让宝宝吸奶头，开奶时妈妈特别疼，很多妈妈因为忍受不了宝宝吸吮时奶头疼痛，而不让宝宝吸，或是减少吸的次数，这样奶水就会少。所以，多让宝宝吸吸，会自然增加奶水的分泌。第二，多喝汤水，热水，排骨汤，丝瓜汤，花生猪脚汤，海带汤等。另外，酒酿珍珠圆子也是不错的，也可以试一下！还有最重要的是宝妈要保持心情愉快。小宝宝一出生，宝妈的事情一下子多了起来，加上产后本身身体就很虚弱，一忙起来就容易心情烦躁，所以最好让老公和家人分担些家务，让自己有空休息，家人也多些关心和理解，自己更要宽心，保持好心情！最后祝宝宝健康成长！