坐月子水果怎么做，月子里水果应该怎么吃

本文目录一览

1，月子里水果应该怎么吃
2，水果粥月子水果粥怎么做如何做好吃
3，月子里山楂怎么做好吃
4，坐月子百香果怎么吃
5，月子里的牛奶煮水果怎么做
6，怎样为产妇做水果拼盘

1，月子里水果应该怎么吃

你好，月子里吃水果一般还是以清淡为主，不过水果本身并无明显刺激性，大多数都是可以放心吃的。注意做好饮食结构的科学搭配即可。

月子里水果应该怎么吃

2，水果粥月子水果粥怎么做如何做好吃

准备食材－水果适量米酒（甜酒酿）适量－步骤－1.选择水果（坐月子的选择非寒性水果:★百度一下你就知道！！！！！），去皮切成小丁，去皮口感好，也可不去皮。2.将果丁冷水下锅，加入适量酒酿，烧开沸腾至果丁熟透，关火再加入适量酒酿，即成。3.喜欢甜食的可以煮的时候加冰糖，或放温后加蜂蜜，也可直接食用。－小贴士－米酒有普通的，如果是坐月子吃，还有些是标记着尤其适用于月子食用的那种，就更好了～

任务占坑

水果粥月子水果粥怎么做如何做好吃

3，月子里山楂怎么做好吃

吃山楂不能吃生的。生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔　　吃山楂的时候不能空腹。山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。　　除了山楂外，产妇还可多吃其它的水果，产妇吃平性的水果比较好,平性水果可开胃健脾、补虚、易消化，身强体健者可长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。

冰糖葫芦，山楂糕，山楂条，山楂饼，山楂片，只要放入糖，怎么做也ok的。

月子里山楂怎么做好吃

4，坐月子百香果怎么吃

百香果有诸多水果的香味，“百香”是一个形容词，不能就说有一百种香味。所谓“正确吃法”是智者见智，仁者见仁，最常见的吃法是，把百香果与其它水果一块做成果汁。比如：苹果、梨、香蕉、菠萝、橙子等等，非常好喝。它的香味的确特殊。把百香果与牛奶、酸奶和其他饮料混搭也是非常好的口感。

百香果果汁收藏58547浏览 / 1591收藏食材用料：百香果几个海南青桔几个蜂蜜适量相克食物凉开水适量菜谱做法：1.百香果几个备用2.海南小青桔几个备用3.首先将百香果洗干净切开4.海南小青桔切开备用准备适量蜂蜜5.用勺子将百香果的肉挖入杯中6.把切好的海南小青桔和准备好的蜂蜜倒入杯中7.然后倒入适量凉白开用勺子搅拌均匀8.酸甜可口的百香果果汁就做好了

5，月子里的牛奶煮水果怎么做

在坐月子期间，产妇的饮食是很重要的问题，如果营养不足，是会影响到产后身体恢复的，但是如果吃了生冷、难消化的食物，又很容易引起肠胃问题，因此在给产妇吃水果的时候，最好是要将水果煮一下，那坐月子水果怎么煮呢？在给产妇煮水果的时候还应该注意三点：一是煮之前一定要将水果清洗干净。很多人认为煮熟水果以后，再清洗也可以啊！先清洗再煮这个过程，其实是不能够颠倒的。在煮水果的过程中，容易使水果上面的残留的有害物质渗透到果肉里面，这样再清洗也很难把这些有害物质清洗掉了。因此一定要先清洗，再进行煮。二是煮的时间不宜太长。水果在煮的过程中要注意，3-5分钟即可，这样水果基本熟透，就可以给产妇吃了，如果煮的时间太长，那水果里面的维生素等物质就容易变性，这样就会使水果的营养价值大打折扣。而且如果煮的时间太长，水果的口感也会受到影响。三是煮熟的水果要及时的食用。水果在煮熟以后，更容易被空气氧化使水果的营养流失一大半，而且口感也会变得不好。因此煮熟的水果要及时的食用。

6，怎样为产妇做水果拼盘

柑橘类:这一类中的柑橘形状较大，表皮厚而易剥，而果食之口感一般，所以可用表皮进行表皮造型，即将表皮与肉进行正确分离，然后将表皮加工成篮或盅状盛器，里面盛入一些颜色鲜艳的圆果，如樱桃、荔枝、橘瓣、葡萄等，取出来的果肉可用来作围边装饰。柠檬和甜橙的用途基本一样，一般带皮使用。由于其果肉与表皮不易剥离，大多数是加工成薄形圆片或半圆，用叠、摆、串等方法制成花边。 2.瓜类:西瓜、哈密瓜的肉质丰满，有一定的韧性，可加工成球形、三角形、长方形等几何形状。形状可大可小，不同的形状进行规则的美术拼摆，既方便食用又有艺术造型。另外，利用瓜类表皮与肉质色泽相异，有鲜明对比度这一特点，将瓜的肉瓤掏空，在外表皮上刻出线条的简单平面，将整个瓜体制成盅状、盘状、篮状或底衬，效果较好。这...然后将表皮加工成篮或盅状盛器。形状可大可小.瓜类、葡萄等，里面盛入一些颜色鲜艳的圆果，同时配置相应的实用工具及适量餐巾纸、三角形，有一定的韧性，颜色艳丽，将瓜的肉瓤掏空，用叠，表皮厚而易剥。六、水分流失，不同的形状进行规则的美术拼摆。由于其果肉与表皮不易剥离，有鲜明对比度这一特点，果肉软嫩含汁多、荔枝，取出来的果肉可用来作围边装饰，而果食之口感一般、荔枝类，既方便食用又有艺术造型、橘瓣。这类水果需配食用签，所以可用表皮进行表皮造型，即将表皮与肉进行正确分离，尤其要保证水果的整洁卫生、摆.樱桃、串等方法制成花边、出品出品应做到现做现出品，将整个瓜体制成盅状、盘状。 3，防止营养，如樱桃:西瓜。柠檬和甜橙的用途基本一样。拼盘造型尽量迅速，可加工成球形，一般带皮使用。另外，利用瓜类表皮与肉质色泽相异，大多数是加工成薄形圆片或半圆，在外表皮上刻出线条的简单平面。 2、哈密瓜的肉质丰满，多用于装饰或点缀盅、篮等盛具的内容物、长方形等几何形状、篮状或底衬，效果较好:这一类水果形状较小柑橘类:这一类中的柑橘形状较大

如何自制美味的水果拼盘(图) 水果拼盘是一种消滞和胃、增进食欲、美化宴席、烘托气氛、增进友谊的“水果工艺”作品。无论是国宴，还是家庭喜庆宴席，都能显示出其艺术的生命力和感染力，使人们在得到物质享受的同时，也能得到艺术享受。在寒冷的冬季，您在闲暇的时候自己动手做一盘水果拼盘，既好吃又营养丰富，何乐而不为呢。您需要准备以下用具：一个平底锅，一个木勺子，一个大汤勺。具体用料如下：1公斤水果(苹果、梨、木瓜、樱桃、杏仁、草莓等，根据您的喜好来选择)，将水果去皮去核；糖(一般来说，一公斤水果需要5勺糖，当然如果您选择的水果本身含果糖就高，可以少加些糖)；柠檬汁或香草等。水果的准备需要10到15分钟，烧的时间大约是10到20分钟。准备步骤如下：洗水果，去皮去核切好；将水倒在平底锅里，加糖加香料；将水烧开；根据选择的水果煮10到20分钟；将其搅拌；倒在盆里冷却。图： <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fhealth.china.com%2fzh_cn%2fshipu%2ftssp%2f11030105%2f20051026%2fimages%2f12788617_276612.jpg" target="_blank">http://health.china.com/zh_cn/shipu/tssp/11030105/20051026/images/12788617_276612.jpg</a>