2.让宝宝正确哺乳，指导宝宝如何正确哺乳。有效的母乳喂养有助于预防涨奶。3.吸奶器排空乳房。如果宝宝嗜睡或不能很好地哺乳，或者妈咪感到胀气或疼痛，可以使用电动或手动吸奶器定期排空乳房。当妈妈的奶水变得很饱的时候尤其如此。4.热敷当妈咪出现乳房胀痛时，可以用热毛巾热敷乳房，使堵塞的乳房变得通畅，乳房循环得到改善。热敷时注意避开乳晕和乳头，因为这两个地方比较嫩，热敷的温度不能过热，以免烫伤皮肤。
5、产妇产后 多久奶水多女性朋友生完孩子后，需要经历一段涨奶。涨奶期间，很可能会出现一些不舒服的症状，比如乳房胀痛。很多女性都想知道涨奶的周期会持续多久。产后多久奶水太多妈妈生完宝宝后第一件重要的事就是生奶。让宝宝喝到珍贵充足的母乳，可以说是每个妈妈的殷切希望。
其实产后7天少奶是必须的。研究表明，在婴儿出生的第一天，初乳的平均分泌量为37.1毫升。在所有研究的样本中，分泌量最少的是7 ml，最多的只有122 ml。假设你每天哺乳812次，每次奶量约为3 . 14 . 6ml；宝宝出生后第三天，初乳的平均分泌量迅速增加，平均为408 ml，波动范围为98.3775 ml。假设你一天哺乳812次，每次奶量约为3451毫升。
6、产后 涨奶 多久才会好,产后 涨奶乳头不通怀孕期间，胸部就已经开始为宝宝的奶水做准备了。这都是为了产后妈妈有奶给宝宝喂奶，所以产后女性有涨奶-3/是很正常的。但是有些妈妈觉得涨奶-3/很难受，那么产后涨奶-2/呢？产后涨奶 多久会好一些。首先，产后涨奶一般发生在产后三到五天内。在此期间，需要让宝宝多吸吮来刺激乳腺分泌乳汁，同时可以通过吸吮来疏通乳房堵塞的问题。
最直接的解决方法涨奶就是早开奶，勤哺乳，不要喂太久。如果是轻度涨奶，用热毛巾敷在乳头和乳晕周围，每次15分钟左右，每天35次，可以软化乳块，促进乳汁循环。按摩也是解决轻度的好方法涨奶。乳头热敷后，轻轻按摩乳房，双手托住单侧乳房，从乳房底部到乳头交替按摩，顺时针/逆时针各30次。按摩过程中，牛奶会溢出，要注意将溢出的牛奶挤入容器中。
7、产后不喂母乳 涨奶要 多久如果生完宝宝不想母乳喂养，大概需要7到10天的时间进行母乳喂养。但由于每个人的身体状况不同，具体回奶时间会有一些差异。有的人奶水少，可能很快就会回奶。有的宝妈奶水充足，回奶时间会晚一些。如果因为特殊原因不能母乳喂养，奶水还很多，可以喝点麦芽水回奶，会有很好的效果。如果产后不哺乳，想慢慢哺乳，就要注意全面护理。
8、 月子里前半夜三个小时 涨奶白天五个小时 涨奶涨奶这种痛苦我相信每个妈妈都经历过，简直难以承受。但是，妈妈们都有足够的勇气去克服涨奶的痛苦，努力地哺育孩子。不得不说，每个妈妈都很伟大，都不容易。我刚刚生了一个孩子。有一天，我躺在床上，我二妈来看我和宝宝。我一进屋，我二妈就抓着我的胸口捏。当时不知道是什么情况。结果听二妈说是为了让我早点奶。她一捏，我就钻心的疼。其实已经有奶出来了，但是不多。后来医生说我不给宝宝喂奶，要让奶慢慢回来。
因为宝宝没喂，奶没挤出来，涨奶越来越严重。胸部像石头一样坚硬，腋窝肿胀。胳膊都抬不起来感觉。我跟宝爸说问问医生怎么办。我感觉糟透了。后来医生让我买芒硝用热毛巾敷，说回奶会快一点。还好背部没有前几天那么严重涨奶，手臂又可以轻松活动了。
才一个小时涨奶，证明母乳不是特别充足。平时可以多喝吸奶汤，比如猪蹄汤或者排骨汤，可以起到很好的吸奶作用，如果经过一段时间的调理仍不能改善，可以寻求更正规机构的催乳师的帮助，催乳师会根据产妇的身体状况制定相应的哺乳计划。在此期间，妈妈一定要保持平和的心态，千万不要让自己长期处于焦虑紧张的状态，这样对母乳的分泌不利。
