你可以去汗蒸房蒸一会儿汗，我们老家月子如果做的不好，俗称发汗，但是现在科技发达，很多人都把老方法忘了！所以蒸是你最好的选择。蒸一个星期，就可以把体内的寒气赶走，这样腿疼就会缓解很多。然后你有足够的时间，可以每天流汗，效果会更明显。坐在月子上一定要注意保暖。别着凉了，多穿点衣服。
每天坚持泡15分钟。导语:有些刚生完宝宝的妈妈，会因为这个时候身体虚弱，没有照顾好自己的身体而得一些疾病。月子腿疼是普遍现象。月子腿疼怎么办？我坐月子 20已经20天了，但是这两天腿和膝盖都疼。其实我在饮食营养上已经很注意了。我用的水都烧了，在家穿长袖睡衣。我只是晚上开空调睡觉，没感冒，但是腿膝盖疼。我什么都不会。
5、产后 月子病腿疼怎么办,产后坐 月子咳嗽怎么办产后女性更容易生病月子。妈妈产后要注意身体，有的妈妈会出现腿疼的症状，这是月子疾病之一。产后月子腿疼怎么办？产妇要用一些膏药缓解腿痛。此外，我们应该在饮食中多注意吃一些好的食物。产后月子腿疼怎么办？1麸皮疗法具有活血化瘀、温经通络的作用。同时，这种疗法可以促进人体一些重要组织的血液循环，增强肌肉和韧带的支撑能力，维持和改善人体的一些关节功能。
2拔罐疗法俗话说，针灸拔罐不好半分，是中医最常用的方法，也是新妈妈最常见的治疗方法之一月子病腿疼。据中医介绍，拔罐是一种以杯、罐为工具，简单有效的治疗疾病的方法。这个原理就是利用负压的力量，让杯子和罐子吸在皮肤上，会造成局部淤血。3桂枝牛膝浴准备药材:桂枝30克，牛膝30克，伸筋草20克，透骨草20克，防风15克，狗脊10克。
6、坐 月子经常睡一边,现在腿痛怎么办女性在分娩时，身体受到严重损害，需要调养，补充各种营养和适当的运动方式，以恢复元气。最怕保养不好，摔伤月子生病。因为你当时坐着月子，身体非常虚弱，没有经验，生活不能自理，也不经常变换姿势睡觉，所以导致了一条或两条腿疼月子生病。为了减少病痛的折磨，现在唯一的办法就是请中医开一些补益气血的中药，配合一些食疗偏方进行调养。
中药熏蒸:具有调节神经和经络的作用。其解热作用能使腿部经络得到有益的调整，使腿部经络免于混乱，放松神经，使腿部经络协调平衡，增强腿部神经活力。生活调理:患者还需要在生活习惯、日常饮食、运动、心理等方面进行照顾。多吃易消化、营养丰富的食物，保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。
7、 月子病腿疼怎么治月子如何治疗病腿疼月子如何治疗病腿疼？月子疾病会影响产后女性很多年。月子产后生病最主要的症状就是阴阳失调，整体身体机能下降。我给大家分享一下月子如何治疗病腿疼，大家来了解一下。月子如何治疗病腿疼1有些女性在生产后会感到腿疼。其实腿疼和女性不会照顾自己有关。腿痛有很多原因。首先明确病因，然后对症治疗。如果与月子病有关，女性患者要想一想，是否被冷水接触或风吹，洗冷水澡，穿拖鞋走路，被空调吹，都可以导致月子后腿疼。
有些女人怕被人误会懒，往往工作很久才月子，其中的痛苦只有她们自己知道。月子疾病可分为急性和慢性两种，慢性病发病快，慢性病可以在人体内潜伏几年、十年甚至几十年。随着体质的减弱，疾病就会发作，如果想进一步确诊，可以去医院做风湿类风湿抗O检查。医生会说你没事，各项指标都正常。
